1280@40.jpg

Erik Hörstadius och LCHF vinner Biggest Loser VIP

Kilde: Diet Doctor, 11. desember 2018

Foto: Förebild: Pär Bäckstrand/TV4 Efterbild: Eric Josjö/TV4 Igår kväll kammade journalisten och samhällsdebattören Erik Hörstadius hem segern i programmet Biggest loser VIP. I just den här omgången av programmet har fokus inte alls varit lika tydligt på kaloriräkning och späkning. Deltagarna har tillåtits utforma kosten mer efter eget huvud och under seriens gång har vi [...]

SS-Jonathan-Featured-image.jpg

Så lyckades Jonathan sluta med skräpmat

Kilde: Diet Doctor, 08. desember 2018

Jonathan hade ätit riktigt dåligt, mycket processad mat och socker under en lång tid. Han somnade efter en stor måltid betående av skräpmat och vaknade nästa morgon och visste att någonting måste förändras. Han började med ketogen kost/strikt LCHF samma dag. Här är hans berättelse: Mejlet, översatt från engelska Till den det berör: Jag skriver [...]

GettyImages-157287734.jpg

Biologin bakom övervikt

Kilde: Diet Doctor, 20. november 2018

Vissa tycks kunna äta hur mycket som helst utan att gå upp i vikt medan andra får kämpa för att mota tillbaka varje extra kilo. Varför är det så? Den frågan ställer man sig i Kropp & Själ på Sveriges Radios P1. Gäster i programmet är Kerstin Brismar, professor i diabetesforskning, Erik Hemmingsson, docent och [...]

Fasting-GetStarted-7-Day-Fast-JasonFungSWE.jpg

Resultat från att behandla patienter med LCHF

Kilde: Diet Doctor, 19. november 2018

217 visningarVilka resultat kan du förvänta dig om du äter ketogen kost för att behandla typ 2-diabetes, fetma eller sällsyntare diagnoser som McArdles sjukdom? I den här föreläsningen från Low Carb Breckenridge 2018 kopplar dr Eric Westman den senaste forskningen om ketogen kost till sin kliniska erfarenhet av att behandla patienter med LCHF. Se ytterligare [...]

Low-carb-1.jpg

Ny forskning: En kalori är inte en kalori

Kilde: Diet Doctor, 16. november 2018

Livsmedelsindustrin vill gärna få oss att tro att alla kalorier fungerar på samma sätt i kroppen, men det verkar inte riktigt fungera på det sättet. En ny studie från Harvard visar att personer som följer en kost med lite kolhydrater (20% av det totala kaloriinnehållet) förbränner mellan 209 och 278 kalorier mer vid vila (varje [...]

adipose-tissue-location.jpg

All fettvävnad är inte likadan

Kilde: Diet Doctor, 15. november 2018

Här följer ett översatt gästinlägg av dr Bret Scher, kardiolog från San Diego och värd för Diet Doctors podcast. Trots att begreppen vikt och Body Mass Index (BMI) används frekvent av läkare och sjukvård är de omoderna och dåliga markörer för hälsa i stort. Som vi tidigare skrivit om tenderar personer som är överviktiga men [...]

My-single-best-weight-loss-tip.jpg

Mitt absolut bästa viktnedgångstips

Kilde: Diet Doctor, 11. november 2018

Här följer ett översatt inlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: Som en uppföljning på inlägget från förra veckan – Robert – vill jag dela med mig av mitt absolut bästa viktnedgångstips. I kroppen händer ingenting av en slump. Varje fysiologisk process är en finstämd orkester av hormonella signaler. Om ditt [...]

Dawn_Ann_Jameson_Interview_FL_FEB_2017_SWE.jpg

Hur vår vikt har förändrats sedan 50-talet

Kilde: Diet Doctor, 06. november 2018

559 visningarAtt bekämpa fetmaepidemin, handlar det bara om att dra ner på kolhydrater – eller handlar det om andra saker? Kan vegetabiliska fröoljor göra oss feta på cellnivå? Och kan mättat fett, å andra sidan, skydda dig från att gå upp i vikt? I den här föreläsningen från konferensen Low Carb Breckenridge 2018 besvarar LCHF-pionjären [...]

Avoid-temptation.jpg

Frestelser – ta bort helt istället för att undvika

Kilde: Diet Doctor, 05. november 2018

Hur går du ner i vikt på ett effektivt och hållbart sätt? I Washington Post söker kolumnisten Tamar Haspel efter svaret på den frågan och kommer fram till något vi kan hålla med om: när det är möjligt, ta bort frestelsen helt. De flesta av oss äter för det mesta inte för mycket för att [...]

THUMBNAIL-Megan-RamosSWE.jpg

Vad är terapeutisk fasta?

Kilde: Diet Doctor, 15. oktober 2018

545 visningarHur hjälper du patienter som vill börja med periodisk fasta? Hur skräddarsyr man fastan för varje enskild individ? Vad måste du ta i beaktande – och när är det användbart? Megan Ramos arbetar med dr Jason Fung och besvarar frågorna i den här föreläsningen från Low Carb Breckenridge 2018. Se en del av föreläsningen [...]

GettyImages-959970228.jpg

Snart på SVT: Bästa dieten

Kilde: Diet Doctor, 15. oktober 2018

Snart är det alltså dags för SVT:s vetenskapsreality i tre avsnitt om ett antal olika kosthållningar, ”Bästa dieten”. Programmet sänds med start nu på tisdag 16 oktober kl 21.00. Under en månads tid kommer vi att få följa fyra par som lottats till att följa en av fyra olika kosthållningar: Livsmedelsverkets rekommendationer, periodisk fasta, vegankost [...]

Aseem_Malhotra_Interview_SWE.jpg

Att använda LCHF vid fetmabehandling

Kilde: Diet Doctor, 14. oktober 2018

Vilka resultat kan du förvänta dig om du äter ketogen kost för att behandla typ 2-diabetes, fetma eller sällsyntare diagnoser som McArdles sjukdom? I den här föreläsningen från Low Carb Breckenridge 2018 kopplar dr Eric Westman den senaste forskningen om ketogen kost till sin kliniska erfarenhet av att behandla patienter med LCHF. Se en del [...]

GettyImages-672129752.jpg

Världsfetmadagen: ”Fördomar skadar många med fetma”

Kilde: Diet Doctor, 11. oktober 2018

I dag infaller Världsfetmadagen och den uppmärksammas av Svenska Dagbladet i en debattartikel, skriven av medlemmar i Svensk Förening för Obesitasforskning (SFO): För att effektivare kunna hantera fetmaepidemin måste vi sluta klandra individer och vidta åtgärder som bottnar i kunskapen om fetmans genetiska, biologiska och miljömässiga orsaker. Alla kan göra skillnad i vardagen genom att [...]

Woman-bicycling.jpg

En hälsosam livsstil är viktigare än hur mycket du väger

Kilde: Diet Doctor, 08. oktober 2018

Här följer ett översatt gästinlägg av dr Bret Scher, kardiolog från San Diego och värd för Diet Doctors podcast. Döm inte hunden efter håren. Det har vi hört många gånger och det låter vettigt. Varför ska vi döma en överviktig person efter utseendet? Det har ingenting att göra med hur man är som person, det [...]

Low-calorie-shakes.jpg

Är kalorisnål måltidsersättning lösningen på fetmaepidemin?

Kilde: Diet Doctor, 03. oktober 2018

Enligt en ny studie i BMJ bör kalorisnåla shakes och soppor vara rekommenderad behandling för fetma. Studien visar att personer med fetma som följer upplägget går ner tre gånger så mycket i vikt som de som äter standardkost. Risken för hjärtsjukdom och typ 2-diabetes minskar också med viktnedgången. BBC: Low-calorie shakes and soup diets ‘recommended [...]

Ted-Naiman-Interview-LCC-2018SWE3.jpg

Därför är mer protein bättre

Kilde: Diet Doctor, 30. september 2018

759 visningarÄr det bättre att äta mer protein, eller ska man äta mindre? Den frågan debatteras intensivt i LCHF och keto-kretsar. Dr Ted Naiman tror att mer protein är bättre och han rekommenderar ett högre intag. I den här intervjun samtalar han med dr Andreas Eenfeldt och förklarar sin syn på saken. Se ytterligare en [...]

Hur-du-%C3%A4ter-LCHF-presentationsbild.jpg

Vad gör oss feta?

Kilde: Diet Doctor, 20. september 2018

Att bekämpa fetmaepidemin, handlar det bara om att dra ner på kolhydrater – eller handlar det om andra saker? Kan vegetabiliska fröoljor göra oss feta på cellnivå? Och kan mättat fett, å andra sidan, skydda dig från att gå upp i vikt? I den här föreläsninge från konferensen Low Carb Breckenridge 2018 besvarar LCHF pionjären [...]

Velkommen!

Kildeliste sist oppdatert 20.02.2018

Kostholdsportalen.no er Norges største samling av kilder til informasjon om kosthold. Her finner du alle de gode kildene fra diverse blogger på ett sted! Har du forslag til nye kilder? Kontakt oss på post@kostholdsportalen.no

(Alle innlegg hentes inn ved hjelp av RSS-teknologi, der RSS er gjort offentlig tilgjengelig av kilden, og vi presenterer kun overskrift og en kort ingress i tråd med regler for sitatrett. Kilde er alltid oppgitt, og lenker fører direkte til kildens innlegg.)

Annonser

 

Siste innlegg