Hur-du-%C3%A4ter-LCHF-presentationsbild.jpg

Vad gör oss feta?

Kilde: Diet Doctor, 20. september 2018

Att bekämpa fetmaepidemin, handlar det bara om att dra ner på kolhydrater – eller handlar det om andra saker? Kan vegetabiliska fröoljor göra oss feta på cellnivå? Och kan mättat fett, å andra sidan, skydda dig från att gå upp i vikt? I den här föreläsninge från konferensen Low Carb Breckenridge 2018 besvarar LCHF pionjären [...]

Ted-Naiman-Interview-LCC-2018SWE3.jpg

För mycket protein är bättre än för lite

Kilde: Diet Doctor, 09. september 2018

23 visningarÄr ökat proteinintag när du äter LCHF en god eller dålig idé när det handlar om vikt och hälsa – och vad är anledningen? Det här är ett ämne som debatteras i LCHF-världen och en person som förespråkar högt proteinintag är dr Ted Naiman. I den här föreläsningen från Low Carb Cruise 2018 pratar [...]

Video-Hur-insulin-styr-din-vikt3.png

Vad är ett normalt insulinsvar?

Kilde: Diet Doctor, 08. september 2018

546 visningarDitt insulinsvar säger mycket om din risk att utveckla metabola sjukdomar som typ 2-diabetes och fetma. Men hur mäter man det på ett korrekt sätt? I den här föreläsningen från konferensen Low Carb Breckenridge 2018 får du svaren av dr Catherine Crofts. Se ytterligare en del av föreläsningen ovan (transkription). Hela videon är tillgänglig [...]

Breakfastoclock.jpg

Gå ner i vikt genom att äta senare frukost och tidigare middag

Kilde: Diet Doctor, 03. september 2018

Om du vill gå ner i vikt kan en metod vara att ändra på klockslagen då du äter dina måltider. En ny liten studie som löpte över tio veckor på tidsbegränsat ärande, under ledning av dr Jonathan Johnston från University of Surrey, undersökte vilken påverkan tidpunkten för en måltid hade på kroppskomposition och riskmarkörer för [...]

GettyImages-512634084.jpg

Omfamnad!

Kilde: Diet Doctor, 26. august 2018

Här följer ett översatt inlägg av Kristie Sullivan, passionerad LCHF:are, som engagerat hjälper andra att bli friska. Min man kom hem från en affärsresa förra veckan. Han hade inte varit borta så länge men han kom ändå hem med en blombukett och gav mig en riktigt stor kram. Han hade saknat mig med. När mitt [...]

sweet-3406839_1920.jpg

Ny serie på SVT: Bästa dieterna

Kilde: Diet Doctor, 26. august 2018

Dags att bänka sig framför TV:n. Som en av flera olika kosthållningar kommer LCHF att ”testas” på Sveriges Television under hösten: Mia Rundlöf lade om kosten till LCHF för några år sedan och nu bli hon en av fyra kockar som deltar i SVT:s kommande serie Bästa dieterna. Under fyra veckor ska hon coacha ett [...]

The-keto-diet-Andreas-Eenfeldt-PART7SWE.jpg

Hur går du ner i vikt på ketogen kost?

Kilde: Diet Doctor, 16. august 2018

11 826 visningarVill du lära dig om hur man använder ketogen kost för viktnedgång, mer energi eller någon av många andra potentiella hälsovinster? Ta en titt på vår nyproducerade videokurs. Jag hoppas att du tycker om den, du kan se hela första delen ovan. Du får tillgång till kursens övriga delar med gratis provmånad. Vi [...]

GettyImages-492887166.jpg

Att lära sig kalibrera sin egen mätare

Kilde: Diet Doctor, 16. august 2018

Här följer ett översatt inlägg av Kristie Sullivan, passionerad LCHF:are, receptkreatör och medarbetare på Diet Doctor. När jag kom in i mitt bostadsområde tog jag foten av gaspedalen och rullade ner för den lilla backen. Efter att ha rullat enbart 300 meter kunde jag svänga rakt in på min gata utan att gasa alls. Om [...]

GettyImages-862279014.jpg

Kan onlineprogram med råd om LCHF hjälpa till att reversera typ 2-diabetes?

Kilde: Diet Doctor, 14. august 2018

Kan ett onlineprogram som lär ut LCHF till vuxna med typ 2-diabetes hjälpa till att reversera sjukdomen? Och om så är fallet, hur effektivt är det? I den här nya studien från Diabetes.co.uk på deras Low Carb Program presenteras resultatet efter ett år. Man har följt tusen personer som deltog i programmeten, en digital utbildning [...]

Ted-Naiman-Interview1-LCC-2016SWEb.jpg

Är mindre protein bättre för ketos och livslängd?

Kilde: Diet Doctor, 12. august 2018

24 visningarÄr det bättre att äta mer protein, eller ska man äta mindre? Den frågan debatteras intensivt i LCHF och keto-kretsar. Dr Ted Naiman är en av dem som tror att mer protein är bättre och han rekommenderar ett högre intag. I den här intervjun samtalar han med dr Andreas Eenfeldt och förklarar sin syn [...]

docSS.png

En läkares berättelse om LCHF och fasta

Kilde: Diet Doctor, 03. august 2018

När dr Kevin Gendreaus syster diagnosticerades med en ovanlig form av cancer hade hans egen vikt nått över 135 kilo. Chockad av systerns sjukdom tvingades dr Gendreau att ta tag i sina egna hälsoproblem. Fetma, högt blodtryck, högt kolesterol, sömnapné, hälsporre och fettlever. Han förstod att någonting måste göras. Han började med LCHF lagad av [...]

Video-Hur-insulin-styr-din-vikt3.png

Så mäter du ditt insulinsvar

Kilde: Diet Doctor, 30. juli 2018

12 visningarDitt insulinsvar säger mycket om din risk att utveckla metabola sjukdomar som typ 2-diabetes och fetma. Men hur mäter man det på ett korrekt sätt? I den här föreläsningen från konferensen Low Carb Breckenridge 2018 får du svaren av dr Catherine Crofts. Se en liten del av föreläsningen ovan, där dr Crofts berättar om [...]

hot-dog-657039_1920.jpg

”Vården blundar för att fetma kan botas med KBT”

Kilde: Diet Doctor, 24. juli 2018

En framgångsrik behandling av övervikt och fetma bör handla om någonting annat annat än råd om kost och motion. Vi vet nämligen redan att detta inte fungerar. Det menar Lisbeth Stahre, medicine doktor i psykiatri, socionom och KBT-terapeut i en debattartikel i Svenska dagbladet: Råd om kost och motion har i både vetenskapliga studier och [...]

GettyImages-848079198.jpg

Att förstå fetma – nyckeln till framgångsrik viktminskning

Kilde: Diet Doctor, 08. juli 2018

Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: Normal matsmältning Alla livsmedel består av en kombination av tre huvudsakliga komponenter, som kallas makronutrienter: Kolhydrater Protein Fett Varje makronutrient består i sin tur av mindre funktionella enheter. Kolhydrater är kedjor av glukos och andra sockermolekyler. Proteiner är kedjor av [...]

Hur-du-%C3%A4ter-LCHF-presentationsbild.jpg

Varför information om LCHF är bättre än råd för patienter

Kilde: Diet Doctor, 03. juli 2018

507 visningarHur kan du hjälpa och motivera personer att börja med och hålla fast vid LCHF? Det är vad jag diskuterar i den här intervjun med allmänläkaren dr David Unwin och hans hustru Jen, psykolog. Tillsammans hjälper de patienter att förändra sitt beteende genom att använda psykologiska strategier på läkarmottagningen. Du kan se ett par [...]

friends-eating-lunch-feat-image-1.jpg

Amerikaner byter kolhydrater mot fett

Kilde: Diet Doctor, 25. juni 2018

En ny enkät av International Food Information Council avslöjar att fler amerikaner tackar nej till kolhydraterna och äter fett istället, ett tydligt tecken på att synen på vad som anses vara hälsosamt håller på att ändras. Över lag visar enkäten att amerikaner i större utsträckning byter kolhydrater mot fett. Tjugofem procent av de som undersöktes [...]

Velkommen!

Kildeliste sist oppdatert 20.02.2018

Kostholdsportalen.no er Norges største samling av kilder til informasjon om kosthold. Her finner du alle de gode kildene fra diverse blogger på ett sted! Har du forslag til nye kilder? Kontakt oss på post@kostholdsportalen.no

(Alle innlegg hentes inn ved hjelp av RSS-teknologi, der RSS er gjort offentlig tilgjengelig av kilden, og vi presenterer kun overskrift og en kort ingress i tråd med regler for sitatrett. Kilde er alltid oppgitt, og lenker fører direkte til kildens innlegg.)

Annonser

 

Siste innlegg