Living-low-carb-with-Caroline-Smale-Short-Doc-2017.jpg

Leva LCHF med Chris Hannaway

Kilde: Diet Doctor, 12. juni 2018

20 visningarHur kan livet se ut om du har LCHF som livsstil? Chris Hannaway delar med sig av sin framgångsberättelse, tar med oss till gymmet och beställer mat på puben. Se ett par minuter ovan (transkription). Hela minidokumentären, med svensk text och transkription, ser du här med provmånad eller medlemskap: Leva LCHF med Chris Hannaway [...]

meat-3183070_1920.jpg

Träna och äta LCHF?

Kilde: Diet Doctor, 22. mai 2018

Äta LCHF och träna, går det? Behöver i musklerna kolhydrater? Ta en titt på inlägg och video om LCHF och träning: Samtliga blogginlägg om LCHF och träning Hälsovinster: Fysisk prestation På Kostdoktorns forum om träning Kom igång Vill du också komma igång med LCHF? Anmäl dig till vår gratis tvåveckors LCHF-utmaning! Du kan också använda [...]

GettyImages-523261022-1600x1067.jpg

Vandring och LCHF – reflektioner kring fysisk aktivitet, ketos och hunger

Kilde: Diet Doctor, 28. april 2018

Det här är ett översatt inlägg av Dr Christopher Stadtherr, sjukhusanställd allmänläkare och gästskribent på Diet Doctor. I augusti, bara en vecka efter att jag fick börja röra på mig efter en operation av ett bråck, gav jag mig ut på en tredagars-vandring i Olympic National Park i Washington state. Det kan vara så att [...]

Tim_Noakes21.jpg

Keto och prestation

Kilde: Diet Doctor, 16. april 2018

2 637 visningarProfessor Jeff Volek pratar om keto-anpassning och prestation. Föreläsningen ger en fantastisk översikt över fördelarna med att få kroppen att förbränna fett som primär energikälla. Att tappa överflödig vikt utan att ens försöka, är en av många fördelar. Volek förklarar också hur man ska göra, samtidigt som man undviker vanliga misstag. Se ett [...]

The-keto-diet-Andreas-Eenfeldt-PART1SWE.jpg

Optimal prestation med ketoner

Kilde: Diet Doctor, 11. april 2018

646 visningarHur kan ketogen kost maximera idrottslig och mental prestation? Jag träffade dr Jacob Wilson – grundaren av forskningscentret ASPI där man bedriver forskning på ketogen kost och prestation – och vi gick på djupet i frågan. Se ett par minuter (transkription) av intervjun ovan. Hela den 16 minuter långa intervjun, med svensk text och [...]

tranamedtv.jpg

Fina kostråd i ”Träna med tv”

Kilde: Diet Doctor, 03. april 2018

Ett sevärt avsnitt i serien Svenska TV-historier, Träna med TV (som kan ses fram till 28 september) berör lite om kostens betydelse för att hålla vikten under kontroll. Bengt Bedrups kloka ord återfinns 3:50 in i programmet: Undvik socker, bröd och mjölmat. Och ta det försiktigt med potatisen! SVT Play: Svenska tv-historier: Träna med tv [...]

GettyImages-539021944.jpg

Kan ketogen kost fungera för uthållighetsidrott?

Kilde: Diet Doctor, 31. mars 2018

Ska du äta ketogen kost om du ägnar dig åt uthållighet eller styrka? Mark Sisson från Mark’s Daily Apple har skrivit en omfattande artikel i ämnet, med långdistansatleten och grundaren av Virta Health, Sami Inkinen, i fokus. Vad kommer man då fram till? Din prestation kan förbättras dramatiskt, genom att förkorta tiden för återhämtning, förbättra [...]

coltingsvt.jpg

Colting: Träna på fastande mage

Kilde: Diet Doctor, 29. mars 2018

SVT:s Morgonstudion bjöd tidigt i morse på en intervju med Jonas Colting, föreläsare, inspiratör och triathlonmedaljör. Inslaget kommer ca 18 minuter in i sändningen och kan ses fram till och med torsdag 5 april. Temat är träning under fasta för att förbättra sin prestation. Det sevärda inslaget är tio minuter långt: SVT Morgonstudion: Träna på [...]

180319-nyc-half-marathon-feature-400x265.jpg

”Jag slog inte bara mitt rekord på keto, jag krossade det”

Kilde: Diet Doctor, 24. mars 2018

Har du kastat ut dina kolhydratstinna sportdrycker och övergått till ketogen kost för att förbättra din långdistanslöpning? Det här kan sporra dig att göra det om du inte redan gjort det. Den här maratonentusiasten har inte bara förbättrats sitt personliga rekord på fettdrift, han har tydligen ”krossat det” med fem minuter. Han har dessutom upplevt [...]

noakes-800x450.jpg

Fettdrivna löpare utmanar det vi tror oss veta om nutrition

Kilde: Diet Doctor, 26. februar 2018

Långdistanslöpare brukar få rådet att kolhydratladda och undvika fett. Men fler och fler löpare ställer dessa råd på ända genom att välja fettdrift. Här är ett radioprogram från BBC som går djupare in på ämnet. Lyssna på vad bland andra professor Tim Noakes och dr Michael Mosley har att säga om saken. Majoriteten av löparna [...]

3500-267x160.jpg

Tobaksindustrin sponsrar inte OS. Varför gör Coca-Cola det?

Kilde: Diet Doctor, 19. februar 2018

  Inom idrottsvärlden slås ständigt nya rekord, men det gör också de globala epidemierna av fetma och typ 2-diabetes. En nyligen publicerad artikel i The Guardian pekar på att barnen som tittar på OS på TV avbryts varannan minut av… …reklam från officiella sponsorer som Coca-Cola samt partners som McDonalds, precis de företag som står [...]

Rekord över Atlanten – på keto

Kilde: Diet Doctor, 16. januar 2018

Tror du att du inte kan träna (eller slå rekord) på ketogen kost (strikt LCHF)? Här kommer ytterligare bevis på att det är fel. Fyra brittiska roddare slog rekordet när det gäller att korsa Atlanten – på en kost med mycket lite kolhydrater, mycket fett och moderat intag av protein. Här kan du höra dem [...]

» Les hele bloggposten her

imag6849_1-20180110-155053136.jpg

Nystart med träning, viktnedgång och lättlagad pytt

Kilde: Birgitta Höglunds mat, 10. januar 2018

Pytt i panna på vårt vis Nytt år, nya möjligheter Då har vi kommit till den tid på året när väldigt många börjar tänka på att ta tag i det här med bra mat och träning igen efter helgerna. Det kan vara svårt att hålla sig till en hälsosammare linje vad gäller maten över jul, [...]

Velkommen!

Kildeliste sist oppdatert 20.02.2018

Kostholdsportalen.no er Norges største samling av kilder til informasjon om kosthold. Her finner du alle de gode kildene fra diverse blogger på ett sted! Har du forslag til nye kilder? Kontakt oss på post@kostholdsportalen.no

(Alle innlegg hentes inn ved hjelp av RSS-teknologi, der RSS er gjort offentlig tilgjengelig av kilden, og vi presenterer kun overskrift og en kort ingress i tråd med regler for sitatrett. Kilde er alltid oppgitt, og lenker fører direkte til kildens innlegg.)

Annonser

 

Siste innlegg