Gut-health.jpg

En fungerande tarmflora för hälsans skull

Kilde: LifeZone, 12. mai 2018

Tidigare har inte detta med tarmflora varit något jag lagt intresse, tid eller energi på. Jag har tagit för givet att det ‘bara funkar’. Men ju mera jag läser om ämnet så inser jag vikten av en medvetenhet och hälsosam tarmflora. Att det finns kopplingar till allergier, sjukdomar, välmående och tarmflora visar sig mer och [...]

img_6423.jpg

Tidningen: Härligt Hemma skriver om mig, ute idag!

Kilde: LifeZone, 17. mars 2018

Det är alltid väldigt speciellt och verkligen roligt att se mig själv på ett tidningsomslag, och speciellt roligt med flera sidor i tidningen som handlar om min bok. Det är min senast bok, Sköna Böna, som får fina ord i tidningen. Bönor är verkligen inne nu, en het upptågående trend där fler och fler upplever [...]

img_5359.jpg

Kommer med i Aftonbladet

Kilde: LifeZone, 27. februar 2018

Väldigt roligt måste jag ju säga (så klart) att min senaste bok Sköna Böna! En trevlig intervju o alltid roligt att synas med böcker i media! Hoppas jag hinner se tidningen eftersom jag just nu är i Sydafrika… [...]

Diabetes.jpg

LCHF = bristande tarmflora?

Kilde: LifeZone, 14. februar 2018

Jag har nu hållit på med resistent stärkelse ett bra tag och mår toppen på det! Jag läser och fördjupar mig i ämnet och fastnade väldigt på ett inlägg av Per Wikström (RIP) om ämnet som jag fann väldig intressant. Han menade att det kan finnas risk att vi som äter ganska strikt LCHF kanske [...]

img_4807.jpg

Resistent stärkelse o LCHF – HUR?

Kilde: LifeZone, 10. februar 2018

Här kommer ett inlägg om hur du kan tillföra resistent stärkelse på bästa sätt för dig utifrån hur du äter: STRIKT LCHF Den som kör LCHF med mindre än 20 g kolhydrater per dag bör såldes hålla sig strikt till potatisstärkelse. Den vanligen rekommenderade dosen är 3 – 4 matskedar potatismjöl. Det motsvarar ca 30 [...]

16-april-021-1.jpg

Topp 10 på bloggen 2017

Kilde: Birgitta Höglunds mat, 13. januar 2018

Populära recept Stort tack med en enkel ros för att du tycker om mina recept och sprider dem vidare så fler får ta del av naturligt god mat att njuta av. Idag får du en sammanställning med länkar till mina mest lästa inlägg under året. 2018 blir ett spännande år, det händer mycket kring mina [...]

Hälsosnacks – så här enkelt

Kilde: LifeZone, 04. januar 2018

Igår satt vi länge vid köksbordet med några andra och pratade. Det togs fram lite jordnötter men det ville jag inte ha så jag tog fram lite böngroddar, snabbt och enkelt! Det var ju hur gott som helst att snacksa på – ursäkta kristallskålen, jag ska bättra mig på det tills nästa gång. Men alla [...]

» Les hele bloggposten her

Nu finns jag även på Ica Maxi!

Kilde: LifeZone, 03. januar 2018

Roligt att se min egna bok, Sköna Böna, på Ica Maxi! Ganska stort när Ica köper in böcker, de väljer ut bara ett fåtal så jag känner mig verkligen ärad!!! Faktiskt så har alla mina böcker funnits på bla Ica – det är ganska stort och ovanligt! Och till bra pris så klart… Boken går [...]

» Les hele bloggposten her

Viktminska med LCHF 2018

Kilde: LifeZone, 02. januar 2018

Gör 2018 till DITT år där DU skapar förutsättningar för ett rikare & friskare liv! Vill du går ner några kilon? Tänker du att nu är det året där din hälsa och välmående ska vara centralt! Nu i januari startar min populära LCHF livsstilskurs igen! Kursen finns som alternativ med inslag av bönor – du [...]

» Les hele bloggposten her

Nytt år – nya vanor!

Kilde: LifeZone, 28. desember 2017

Hej på er! Vad kul tycker jag, när jag var inne på Bokus så ser jag att de har med min nya bok Sköna Böna under deras hälsokampanj inför nyår! Sköna Böna kostar dessutom BARA 108 kr!!! Rena fyndet för att satsa på hälsan… Boken är lättläst och beskriver fördelarna med bönor och resistent stärkelse. [...]

» Les hele bloggposten her

Stuvade bönor – mycket god tillbehör

Kilde: LifeZone, 28. desember 2017

Väldigt likt de bruna bönorna jag gjorde till julbordet och till fläsk & bruna bönor… Nu tog jag lite blandade bönor bla. mungbönor som jag tidigare hade blötlagd och kokt. Sen la jag bönronra i en kastrull, hällde på grädde så det täckte bönorna, i med ättika (12%), salt och peppar och lite soja av [...]

» Les hele bloggposten her

Viktminksa i det nya året?

Kilde: LifeZone, 26. desember 2017

Julafton är förbi, vi laddar för nyår och snart börjar det nya året 2018! Vill du starta det nya året med ett hälsotänk, komma i form, lära dig mera om bönor och deras superkraft? Då tycker jag du ska kolla in min nästa kurs: Skönaböna livsstilskurs! Du får dessutom en signerad kopia av min senaste [...]

» Les hele bloggposten her

Biff- & bönburgare med alla LCHF tillbehören

Kilde: LifeZone, 19. desember 2017

Som alltid, så otroligt gott med LCHF bunless burger! Ikväll hade vi även i bönor i köttsmeten och det vart kanoners, saftigt och mättande. Tillbehören var lite tomatpuré, stekt ägg, stekt lök, guakamole och ost. 8 Burgare (stora) 800 g nötfärs 4 dl bönor (blandade kidney, svarta och mungbönor) 1 gul lök 2 ägg salt, [...]

» Les hele bloggposten her

Årets hälso-julklapp! Både billigt och bra!

Kilde: LifeZone, 17. desember 2017

Här har jag ett kanonbra julklappstips! En kopia av boken: Sköna böna tillsammans med ett bönpaket!!! Vilken kanongrej, måste jag säga. Tack till min man som kom på detta (något vi ska ge bort i jul!). Sköna Böna är en lite mindre bok med alla nyttigheter för att hålla nere blodsocker, få till en bra [...]

» Les hele bloggposten her

I handen: Sköna böna boken

Kilde: LifeZone, 16. desember 2017

Alltid en väldig speciell känsla att få hålla sin egen bok i handen – men nu är den här! Den förklarar på ett enkelt sätt hälsoeffekterna av bönor, probiotika, prebiotika och bönans superkrafter. Beställa ‘Sköna böna’: Den kan bestä... [...]

» Les hele bloggposten her

Chilibröngryta, gott o enkelt!

Kilde: LifeZone, 07. desember 2017

Supergott och enkelt! 4-6 portioner 800 g – 1 kg köttfärs 3 lök, hackade 50 gram smör 3 msk tomatpuré 1 röd chili, hackad 1 tsk salt lite blandade kryddor: cayennepeppar spiskummin muskotnöt korianderkrydda vitpeppar 4 dl vispgrädde 2-3 dl kidneybönor Gör så här: Smält smör i en stor panna eller gryta och fräs lök [...]

» Les hele bloggposten her

Nyårskurs & boken Sköna Böna på köpet

Kilde: LifeZone, 05. desember 2017

Nu kan du göra 2018 till DITT år där DU skapar förutsättningar för ett rikare & friskare liv!   Boken SKÖNABÖNA på köpet!!!!   Häng med mig på min unika och mycket populära Skönaböna sockerfri-livsstilskurs!  Upplev ett färgstarkt och hälsosamt nytt år, utan socker! Jag och många med mig har upplevt många hälsovinster och viktminskning [...]

» Les hele bloggposten her

LCHF bönpepparkakor – sockerfritt

Kilde: LifeZone, 03. desember 2017

 LCHF pepparkakor med kikärtsmjöl (resistent stärkelse) 100 g smör 1 dl grädde 2 tsk kanel 1 tsk nejlikor (malen) 1 tsk ingefära (malen) eller 2 msk färdig pepparkakskryddor 1 tsk vaniljextrakt eller vaniljpulver 2 tsk flytande stevia (kan uteslutas) 1 äggvita (lättvispad med gaffel i en kopp) 2 dl mandelmjöl 1 dl kikärtsmjöl (kan bytas [...]

» Les hele bloggposten her

Imorgon börjar vi!!! Va med i utlottning av min nya bok!

Kilde: LifeZone, 25. november 2017

Wohooo! Imorgon börjar vi – skönaböna & lchf livsstilskurs! Det finns 4 platser kvar så om du vill satsa lite extra på din hälsa, dig själv och hitta inspiration till en hälsosam livsstil samt få pepp och tips för viktminskning, recept mm då kan detta passa dig! (Vilken lång mening det där blev)! Du kan [...]

» Les hele bloggposten her

Velkommen!

Kildeliste sist oppdatert 20.02.2018

Kostholdsportalen.no er Norges største samling av kilder til informasjon om kosthold. Her finner du alle de gode kildene fra diverse blogger på ett sted! Har du forslag til nye kilder? Kontakt oss på post@kostholdsportalen.no

(Alle innlegg hentes inn ved hjelp av RSS-teknologi, der RSS er gjort offentlig tilgjengelig av kilden, og vi presenterer kun overskrift og en kort ingress i tråd med regler for sitatrett. Kilde er alltid oppgitt, og lenker fører direkte til kildens innlegg.)

Annonser

 

Siste innlegg