Dollyfeatured.jpg

Dollys hälsoresa med periodisk fasta och LCHF

Kilde: Diet Doctor, 16. september 2018

Här följer ett översatt inlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: Dr Jason Fung: Den här veckan skulle jag vilja berätta Dollys historia. Hon har lyckats ta kontrollen över sin hälsa och har gått ner över 45 kilo under resans gång. Intressant är att hon inte alls haft problem med överflödig [...]

Breakfastoclock.jpg

Gå ner i vikt genom att äta senare frukost och tidigare middag

Kilde: Diet Doctor, 03. september 2018

Om du vill gå ner i vikt kan en metod vara att ändra på klockslagen då du äter dina måltider. En ny liten studie som löpte över tio veckor på tidsbegränsat ärande, under ledning av dr Jonathan Johnston från University of Surrey, undersökte vilken påverkan tidpunkten för en måltid hade på kroppskomposition och riskmarkörer för [...]

THUMBNAIL-Tim-NoakesSWE.jpg

Jims framgångshistoria med LCHF

Kilde: Diet Doctor, 01. september 2018

53 visningarJim Caldwell har transformerat sin hälsa och gått ner från 160 till 77 kilo med hjälp av LCHF och periodisk fasta. Här delar han med sig av några insikter från sin imponerande hälsoresa (transkription). Jim Caldwells YouTube-kanal: Beating Obesity Bli medlem (gratis att testa en månad) och du får omedelbar tillgång till föreläsningar, intervjuer, videokurser, [...]

jenniferfeatured.jpg

”Jag kommer aldrig att återgå till mitt tidigare liv”

Kilde: Diet Doctor, 31. august 2018

Mejlet, översatt från engelska När Jennifer en dag vägde 127 kilo fick hon nog. En vän berättade för henne om ketogen kost (strikt LCHF) och hon bestämde sig för att ge det en chans. Det här är vad som hände: Hej, I juli förra året vägde jag 127 kilo till mina 173 cm. Jag fyllde [...]

Fasting-1-Jason-FungSWE-2.jpg

Förlorar man muskelmassa när man fastar?

Kilde: Diet Doctor, 23. august 2018

Hur hjälper du patienter som vill börja med periodisk fasta? Hur skräddarsyr man fastan för varje enskild individ? Vad måste du ta i beaktande – och när är det användbart? Megan Ramos arbetar med dr Jason Fung och besvarar dessa frågor i den här föreläsningen från Low Carb Breckenridge 2018. Se en del av föreläsningen [...]

GettyImages-484616224.jpg

När man är fettdriven är det lätt att vara på resande fot

Kilde: Diet Doctor, 22. august 2018

Att ge sig ut på en resa innebär för de allra flesta kolhydratätare att man behöver planera sin mat för resan, att se till att man alltid har någonting att smaska på. När man är kolhydratdriven behöver man nämligen fylla på med jämna mellanrum. När får jag äta igen? Var? När du är på resande [...]

GettyImages-821656332.jpg

När vi äter är lika viktigt som vad vi äter – och här är anledningen

Kilde: Diet Doctor, 22. juli 2018

Här följer ett översatt gästinlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: Sedan 70-talet (innan fetmaepidemin) har två huvudsakliga förändringar skett i våra kostvanor. Den första förändringen handlade om vad vi blev rekommenderade att äta. Innan 70-talet fanns det inga officiella statliga näringsrekommendationer. Du åt det som din mamma sa åt dig [...]

Velkommen!

Kildeliste sist oppdatert 20.02.2018

Kostholdsportalen.no er Norges største samling av kilder til informasjon om kosthold. Her finner du alle de gode kildene fra diverse blogger på ett sted! Har du forslag til nye kilder? Kontakt oss på post@kostholdsportalen.no

(Alle innlegg hentes inn ved hjelp av RSS-teknologi, der RSS er gjort offentlig tilgjengelig av kilden, og vi presenterer kun overskrift og en kort ingress i tråd med regler for sitatrett. Kilde er alltid oppgitt, og lenker fører direkte til kildens innlegg.)

Annonser

 

Siste innlegg