img_5042.jpg

Ugnsgrillad fisk… wooow!

Kilde: LifeZone, 20. februar 2018

Min mamma kom förbi med en färsk fisk som hon fått av en vän. Och jag kan ju inte detta med fisk (sorry) men gissar kanske på röding! Vi fyllde den med smör och citron, salt och peppar på utsidan och in i ugnen i ca 30 min! Sååååå supergott! [...]

fatheadpizza.caluna-300x300.jpg

Fathead pizza! Uten mel, smaker fantastisk!

Kilde: Caluna, 16. februar 2018

Pizza er en favoritt. Men glutenfrie alternativer smaker ikke all verden.. Her er den gode pizzaen med lite karbohydrater. Den er faktisk helt suveren! Deilig smak, enkel å lage, uten mel, lite karbohydrater. Vel verdt å teste! Du trenger: 170 gram revet mozzarella ost 2 ss Philadelphiaost 85 gram mandelmel 1 sammenvispet egg 1 ts [...]

Biff- & bönburgare med alla LCHF tillbehören

Kilde: LifeZone, 19. desember 2017

Som alltid, så otroligt gott med LCHF bunless burger! Ikväll hade vi även i bönor i köttsmeten och det vart kanoners, saftigt och mättande. Tillbehören var lite tomatpuré, stekt ägg, stekt lök, guakamole och ost. 8 Burgare (stora) 800 g nötfärs 4 dl bönor (blandade kidney, svarta och mungbönor) 1 gul lök 2 ägg salt, [...]

» Les hele bloggposten her

Smoked paprika / rökt paprikakrydda

Kilde: LifeZone, 12. desember 2017

Min son Daniel har nyss kommit hem från en långresa till Australien och Bali. Han hade med sig hem en fantastisk god krydda (HELT FANTASTISK) ‘Smoked paprika’ – rökt paprika. Ikväll stekte vi kycklingklubbor i smör med salt och ‘smoked paprika’. I spadet hällde vi i grädde och lite creme fraiche och det blev en [...]

» Les hele bloggposten her

Chilibröngryta, gott o enkelt!

Kilde: LifeZone, 07. desember 2017

Supergott och enkelt! 4-6 portioner 800 g – 1 kg köttfärs 3 lök, hackade 50 gram smör 3 msk tomatpuré 1 röd chili, hackad 1 tsk salt lite blandade kryddor: cayennepeppar spiskummin muskotnöt korianderkrydda vitpeppar 4 dl vispgrädde 2-3 dl kidneybönor Gör så här: Smält smör i en stor panna eller gryta och fräs lök [...]

» Les hele bloggposten her

Köttfärschiligryta, gott o enkelt!

Kilde: LifeZone, 07. desember 2017

Supergott och enkelt! 4-6 portioner 800 g – 1 kg köttfärs 3 lök, hackade 50 gram smör 3 msk tomatpuré 1 tsk salt lite blandade kryddor: cayennepeppar spiskummin muskotnöt korianderkrydda vitpeppar 4 dl vispgrädde 2-3 dl kidneybönor Gör så här: Smält smör i en stor panna eller gryta och fräs lök i några minuter. Tillsätt [...]

» Les hele bloggposten her

LCHF kyckling- & kantarellgryta – mumma!

Kilde: LifeZone, 21. november 2017

Fantastiskt gott – LCHF kyckling- & kantarellgryta 4 port 100 gram smör 4 kycklingfileér 2-3 dl trattkantareller (eller annan svamp) 8 broccolibuketter 1 gul lök 2 spets paprikor 3 dl creme fraiche salt, vitpeppar cayennepeppar 1 tsk worcestershiresås Gör så är: Smält hälften av smöret och stek kantarellerna i ca 10 minuter. Lyft ur svampen [...]

» Les hele bloggposten her

Korvstroganoff med svarta bönor

Kilde: LifeZone, 12. november 2017

LCHF korvstroganoff med bönor (sjävklart kan bönorna uteslutas) 4 portioner 6 st färskkorvar (annan korv med hög kötthalt funkar också) 50 g smör 2 gula lökar, hackade 3 msk tomatpuré 2 dl svarta bönor 1 dl vitt vin (kan uteslutas) 2 msk dijonsenap 1 msk paprikapulver ½ tsk cayennepeppar 2 dl vispgrädde eller kokosmjölk 2 [...]

» Les hele bloggposten her

Hemgjorda köttbullar med svampsås

Kilde: LifeZone, 06. november 2017

Egna hemgjorda köttbullar är ju så gott. Lite pyssel att få till, och oj vad fort det tar slut. Har du yngre barn så kan du engagera dem här och be de rulla!! 🙂 LCHF köttbullar 4-6 portioner 1 kg köttfärs (ej blandfärs) 1 stor gullök finhackad 1 bit (ca 10 cm) purjolök finhackad 1 [...]

» Les hele bloggposten her

Höstgryta a’la LCHF

Kilde: LifeZone, 24. oktober 2017

Höstgryta, mättande och smakrikt LCHF gryta 4 port 600 g grytbitar 2 lök 100 g smör vatten så det täcker köttet 2 msk tomatpuré 1 msk worcestershiresås 2 msk rödvinsvinäger 1 dl rödvin 5 soltorkade tomater, strimlade 10 champinjoner, delade 1 tsk ingefärakrydda 1 tsk korianderkrydda salt och svartpeppar cayennepeppar 1 tsk paprikapulver 2 msk [...]

» Les hele bloggposten her

Tomatsoppa med korianderolja

Kilde: LifeZone, 17. oktober 2017

Tomatsoppa – det bästa jag vet, i soppväg! Både till fest eller till vardag. Till festen hade jag i skivade små tomater i olika färger, som tillbehör hade vi korianderolja. Nu till vardag så häller jag oljan i en kopp med soppa. En perfekt höstlunch! Tomatsoppa – mitt favoritrecept 4 portioner 4 bifftomater 50 g [...]

» Les hele bloggposten her

LCHF risotto – sååå gott och enkelt!

Kilde: LifeZone, 16. oktober 2017

Risotto på blomkålsris 2 portioner 5 dl blomkålsris 1 schalottenlök 1 vitlöksklyfta 50 g smör 2 dl vitt vin 1 äggula 5 dl grädde Smält smöret i en stekpanna. Hacka löken, pressa vitlöken och fräs i smöret. Häll i vinet och koka upp, sjud i 5 minuter. Lägg i det färdiga blomkålsriset. Tillsätt först hälften [...]

» Les hele bloggposten her

Underbar salsa med böngryta

Kilde: LifeZone, 01. oktober 2017

Jag gjorde en böngryta som var ganska het och super mustig och god! Till den gjorde jag en salsa som var riktig najs! Salsa 2 port 2 tomater, hackade 1 dl färsk koriander, hackad 1 salladslök, hackad1 lime, juicen Blanda ihop alla ingredienser och servera med en mustig höstgryta. Vegetarisk Böngryta 2 portioner 50 g [...]

» Les hele bloggposten her

Riktigt gott LCHF pizza

Kilde: LifeZone, 29. september 2017

En pizzeria i Karlstad, Pizzeria Bari vid Friskis, har nu lchf pizza! Och den får MVG! Verkligen gott. Det finns med olika toppingar o valmöjligheter. Vi tog en med bla kyckling, färska tomater o färska champinjoner o gorgonzola. Den andra var med oxfile, färska champinjoner o beasås.  Detta gör vi om… [...]

» Les hele bloggposten her

Vegetarisk wok

Kilde: LifeZone, 21. september 2017

Enkelt, gott o hälsosamt! Finstrimlad vitkål som får fräsa med finhackad ingefära i mycket smör och kokosolja. Kryddor o smaksättning: Salt Vitpeppar Worcestershiresås Pressad vitlök Cayennepeppar Inpressad lime Sen i med lite förkokt broccoli. Servera med kimchi, lite bönor och smetana. [...]

» Les hele bloggposten her

Velkommen!

Kildeliste sist oppdatert 20.02.2018

Kostholdsportalen.no er Norges største samling av kilder til informasjon om kosthold. Her finner du alle de gode kildene fra diverse blogger på ett sted! Har du forslag til nye kilder? Kontakt oss på post@kostholdsportalen.no

(Alle innlegg hentes inn ved hjelp av RSS-teknologi, der RSS er gjort offentlig tilgjengelig av kilden, og vi presenterer kun overskrift og en kort ingress i tråd med regler for sitatrett. Kilde er alltid oppgitt, og lenker fører direkte til kildens innlegg.)

Annonser

 

Siste innlegg