LCHF-diet-for-diabetes-1.jpg

LCHF bästa behandlingen för att reversera typ 2-diabetes?

Kilde: Diet Doctor, 21. september 2018

Här följer ett gästinlägg av dr Bret Scher, kardiolog från San Diego och värd för Diet Doctors podcast. Debatten svänger när det gäller kost för diabetiker och det kan spara många människors liv. Frågan man tidigare ställde sig var ”är LCHF farligt, dör man av det”? Nu lyder frågan snarare ”är LCHF det bästa förstahandsvalet [...]

Hur-du-%C3%A4ter-LCHF-presentationsbild.jpg

Hur är det med hungerkontroll och LCHF?

Kilde: Diet Doctor, 18. september 2018

393 visningarVilka insikter kan få en dietist att förespråka LCHF? Vilka hälsovinster kan man som patient förvänta sig efter en kostomläggning? Och varför arbetar LCHF-dietister fortfarande i motvind? Här samtalar Ivor Cummins med dietist Franziska Spritzler om just detta. Se yttreligare några minuter av intervjun ovan, där Franziska kring hunger och LCHF (transkription). Hela videon [...]

THUMBNAIL-Tim-NoakesSWE.jpg

Professor Noakes: Ät så här för att hålla dig frisk

Kilde: Diet Doctor, 11. september 2018

621 visningarSka man äta lika mycket protein som fett? Vad ska man göra om man inte går ner i vikt på LCHF? Och kan man verkligen bota insulinresistens? Professor Tim Noakes svarar på de frågorna och många fler i en intervju med Diet Doctors Kim Gajraj, inspelad vid Public Health Conference i London. Professor Tim [...]

The-keto-diet-Andreas-Eenfeldt-PART1SWE.jpg

Behöver man eftersträva höga ketonvärden och undvika ”för mycket” protein?

Kilde: Diet Doctor, 04. september 2018

894 visningarHur mycket protein bör du äta på LCHF eller ketogen kost? Kan man få problem om man begränsar intaget för att få högre ketonvärden? Och vilken effekt har ketos på olika typer av kroppsfett? Ben Bikman forskar på ketogen kost och har några spännande synpunkter på ämnet. Här samtalar han med Kim Gajraj från [...]

THUMBNAIL-Tim-NoakesSWE.jpg

Jims framgångshistoria med LCHF

Kilde: Diet Doctor, 01. september 2018

53 visningarJim Caldwell har transformerat sin hälsa och gått ner från 160 till 77 kilo med hjälp av LCHF och periodisk fasta. Här delar han med sig av några insikter från sin imponerande hälsoresa (transkription). Jim Caldwells YouTube-kanal: Beating Obesity Bli medlem (gratis att testa en månad) och du får omedelbar tillgång till föreläsningar, intervjuer, videokurser, [...]

pills.jpg

Mitt medicinskåp

Kilde: Diet Doctor, 01. september 2018

Här följer ett översatt inlägg av Kristie Sullivan, passionerad LCHF:are, som engagerat hjälper andra att bli friska. Min man satt på sängkanten och ”justerade” sin rygg. Han tog ett djupt andetag och undrade högt ”Är det så här det är att vara 40 plus? Kommer vi aldrig någonsin vakna utan värk och smärta? Är det [...]

Carola_Bakken2.jpg

Behandling av typ 1-diabetes

Kilde: Diet Doctor, 30. august 2018

320 visningarFungerar standardbehandlingen av typ 1-diabetes bra – eller finns det ett annat och vettigare sätt att behandla sjukdomen? I den här föreläsningen från Low Carb Breckenridge 2018 förklarar dr Jake Kushner varför det är bättre att behandla patienter med typ 1-diabetes med lågkolhydratkost. Se ytterligare en del av föreläsningen ovan (transkription). Hela videon är [...]

sweet-3406839_1920.jpg

Ny serie på SVT: Bästa dieterna

Kilde: Diet Doctor, 26. august 2018

Dags att bänka sig framför TV:n. Som en av flera olika kosthållningar kommer LCHF att ”testas” på Sveriges Television under hösten: Mia Rundlöf lade om kosten till LCHF för några år sedan och nu bli hon en av fyra kockar som deltar i SVT:s kommande serie Bästa dieterna. Under fyra veckor ska hon coacha ett [...]

Aseem_Malhotra_Interview_SWE.jpg

Dr Malhotra: ”Att påstå att LCHF förkortar livet är fullkomligt fel”

Kilde: Diet Doctor, 23. august 2018

Den nya studien som menar att lågkolhydratkost möjligen kan förkorta livet var mycket omskriven i media förra veckan. Kardiolog dr Aseem Malhotra bjöds in till BBC World News för att kommentera och han pekade på överdrifter från medias sida, liksom brister i studien. För den som i detalj och under många år analyserat forskning om [...]

GettyImages-484616224.jpg

När man är fettdriven är det lätt att vara på resande fot

Kilde: Diet Doctor, 22. august 2018

Att ge sig ut på en resa innebär för de allra flesta kolhydratätare att man behöver planera sin mat för resan, att se till att man alltid har någonting att smaska på. När man är kolhydratdriven behöver man nämligen fylla på med jämna mellanrum. När får jag äta igen? Var? När du är på resande [...]

P1040668.jpg

Ode till zucchinin

Kilde: Diet Doctor, 20. august 2018

Här följer ett översatt gästinlägg av Anne Mullens, kanadensisk journalist och författare, specialiserad på vetenskap och hälsa: Kärt barn har många namn – zucchini, squash, courgette. Nu är det högsäsong för den här mångsidiga grönsaken som fungerar så fint om man äter LCHF. Vilken är din favoritgrönsak när det gäller matlagning och LCHF? För många [...]

GettyImages-869258266.jpg

Kan kolhydrater förkorta ditt liv?

Kilde: Diet Doctor, 17. august 2018

Behöver du kolhydrater i din kost? Överallt i media idag kan vi läsa om en ny studie där man hävdar att lågkolhydratkost kan förkorta livet. Som vanligt när det gäller sådana här typer av nyhetssensationer är studien bara baserad på enkäter (i detta fall från 1987-1989) vilket bara visar statistiska samband och egentligen inte kan, [...]

GettyImages-165643707.jpg

Vem ska klandras för fetmaepidemin?

Kilde: Diet Doctor, 17. august 2018

Ska överviktiga och feta personer skuldbelägga enbart sig själva för sina problem med vikten? Handlar det verkligen bara om att ha självkontroll, äta mindre och springa mer? Om du tittar på ett foto från tidigt 70-tal kommer du att inse att det då nästan inte fanns några feta människor alls. Alla är så smala! Men [...]

GettyImages-492887166.jpg

Att lära sig kalibrera sin egen mätare

Kilde: Diet Doctor, 16. august 2018

Här följer ett översatt inlägg av Kristie Sullivan, passionerad LCHF:are, receptkreatör och medarbetare på Diet Doctor. När jag kom in i mitt bostadsområde tog jag foten av gaspedalen och rullade ner för den lilla backen. Efter att ha rullat enbart 300 meter kunde jag svänga rakt in på min gata utan att gasa alls. Om [...]

GettyImages-862279014.jpg

Kan onlineprogram med råd om LCHF hjälpa till att reversera typ 2-diabetes?

Kilde: Diet Doctor, 14. august 2018

Kan ett onlineprogram som lär ut LCHF till vuxna med typ 2-diabetes hjälpa till att reversera sjukdomen? Och om så är fallet, hur effektivt är det? I den här nya studien från Diabetes.co.uk på deras Low Carb Program presenteras resultatet efter ett år. Man har följt tusen personer som deltog i programmeten, en digital utbildning [...]

GettyImages-844466808.jpg

Att vara fånge i en kolhydratkultur

Kilde: Diet Doctor, 13. august 2018

Här följer ett översatt gästinlägg av Anne Mullens, kanadensisk journalist och författare, specialiserad på vetenskap och hälsa: När raffinerade kolhydrater finns överallt omkring oss, hur kan vi hjälpa de miljoner som utan vetskap hålls fångna av en endorfinfrisättande, beroendeframkallande substans som gör dem feta och sjuka? Jag har funderat mycket på den frågan sedan jag [...]

Terry-Wahls-Part-1Swe.jpg

Finns det en optimal kost?

Kilde: Diet Doctor, 06. august 2018

421 visningarVad är metabol flexibilitet och varför spelar det roll när man ska bestämma vad som utgör en optimal kost? Är ketogen kost optimalt för de flesta? Och vilka faktorer borde vi överväga när vi bestämmer vad vi borde äta? Få svaren i denna föreläsning från bästsäljande författaren och forskaren Robb Wolf från den senaste [...]

Larry-Diamond-Interview-Manchester-2017SWE.jpg

Min framgång – Dr Nathan Wiens

Kilde: Diet Doctor, 31. juli 2018

16 visningarVälkommen att lyssna på dr Nathan Wiens framgångshistoria där han berättar om hur han har gått ner 23 kilo med LCHF, revolutionerat sin hälsa och börjat rekommendera kosten till sina patienter (transkription). Bli medlem (gratis att testa en månad) och du får omedelbar tillgång till fler föreläsningar, intervjuer, videokurser, frågor och svar, filmer och mycket [...]

Larry-Diamond-Interview-Manchester-2017SWE.jpg

”Open mic” från Low Carb Breckenridge

Kilde: Diet Doctor, 26. juli 2018

LCHF:are med olika typer av bakgrund delar med sig av sina framgångshistorier. Från konferensen Low Carb Breckenridge 2018. Se ett par minuter ovan, där en man berättar om sin mycket inspirerande framgång med LCHF (transkription). Hela videon är tillgänglig (med text och transkription) med gratis provmånad eller medlemskap: Open-mic från Low Carb Breckenridge 2018 Bli [...]

Franziska-Spritzler-Presentation-SD-2016SWE.jpg

”Ett skönare sätt att leva”

Kilde: Diet Doctor, 23. juli 2018

12 visningarVilka insikter kan få en dietist att förespråka LCHF? Vilka hälsovinster kan man som patient förvänta sig efter en kostomläggning? Och varför arbetar LCHF-dietister fortfarande i motvind? Här samtalar Ivor Cummins med dietist Franziska Spritzler om just detta. Se några minuter av intervjun ovan, där Franziska resonerar kring hälsovinsterna en av hennes patienter gjort [...]

Keith-Runyan-Improve-Type-1-Diabetes-with-Low-Carb-LCC-2015SWE.jpg

Behandling av typ 1-diabetes: fakta och fiktion

Kilde: Diet Doctor, 16. juli 2018

18 visningarFungerar standardbehandlingen av typ 1-diabetes bra – eller finns det ett annat och vettigare sätt att behandla sjukdomen? I den här föreläsningen från Low Carb Breckenridge 2018 förklarar dr Jake Kushner varför det är bättre att behandla patienter med typ 1-diabetes med LCHF. Se en del av föreläsningen ovan (transkription). Hela videon är tillgänglig [...]

KWP_0036_Graphics_16x9-1.jpg

Diet Doctors Kim och Amanda om hur du börjar med keto

Kilde: Diet Doctor, 14. juli 2018

Är du nybörjare på ketogen kost? Då kanske du vill rivstarta genom att lyssna på det här avsnittet av Keto Woman Podcast. Diet Doctors Kim och Amanada pratar om hur man börjar med keto och om hur du undviker vanliga misstag. De delar också med sig av sina bästa tips. Lyssna här: Keto Woman Podcast: [...]

GettyImages-542552226.jpg

På väg till USA? Ny guide om snabbmat och LCHF

Kilde: Diet Doctor, 11. juli 2018

Om du äter LCHF och är på väg att semestra på andra sidan Atlanten kanske du undrar hur det ska gå med maten. Kan man få bra LCHF på snabbmatskedjorna? Claes Petersson (Low Carb Chef) är kock med många års erfarenhet av LCHF och keto i USA. I den här nyskrivna guiden (på engelska) får [...]

Eric-Westman-Interview-FL-FEB-2017SWE.jpg

Kan man lindra halsbränna med LCHF?

Kilde: Diet Doctor, 09. juli 2018

240 visningarLCHF-läkaren Eric Westman svarar på frågor om LCHF och ketogen kost och hur de hänger ihop med olika hälsotillstånd. Se ett par minuter ovan, där dr Westman berättar om en studie han gjort på LCHF och GERD. Hela frågestunden, med svensk text och transkription, ser du här med provmånad eller medlemskap: Frågestund med dr [...]

GettyImages-601898552.jpg

Lågkolhydratkost för diabetes på amerikansk diabeteskonferens

Kilde: Diet Doctor, 09. juli 2018

Lågkolhydratkost för att hantera diabetes har utan tvekan blivit mer och mer populär de senaste åren och den har även vunnit mer acceptans. Vid ett möte på American Diabetes Association fylldes salen med en stor publik när det var dags för två föreläsningar om lågkolhydratkost vid diabetes. Dr. Jeannie Tay och Dr. Martin I. de [...]

cancer-389921_1920.jpg

Efterlysning: Har du cancer och äter LCHF?

Kilde: Diet Doctor, 08. juli 2018

Julia Tulipan vid Donau-Universität Krems söker deltagare till en studie om ketogen kost och cancer. Deltagandet handlar om att fylla i ett frågeformulär (på engelska) som tar 15-20 minuter i anspråk. Kriterier för deltagande är att man nyligen fått en cancerdiagnos eller tidigare har fått en diagnos och äter eller har ätit ketogen kost eller [...]

Hur-du-%C3%A4ter-LCHF-presentationsbild.jpg

Varför information om LCHF är bättre än råd för patienter

Kilde: Diet Doctor, 03. juli 2018

507 visningarHur kan du hjälpa och motivera personer att börja med och hålla fast vid LCHF? Det är vad jag diskuterar i den här intervjun med allmänläkaren dr David Unwin och hans hustru Jen, psykolog. Tillsammans hjälper de patienter att förändra sitt beteende genom att använda psykologiska strategier på läkarmottagningen. Du kan se ett par [...]

Hur-du-%C3%A4ter-LCHF-presentationsbild.jpg

”Jag ville rädda världen”

Kilde: Diet Doctor, 01. juli 2018

293 visningarHur kan man hjälpa andra efter att själv ha nått stora framgångar med LCHF? Bitte Kempe Björkman, en av grundarna av eventet Low Carb Universe, samtalar med dr Andreas Eenfeldt om just detta. Se ytterligare ett par minuter av intervjun ovan (transkription). Hela den 22 minuter långa intervjun, med svensk text och transkription, ser [...]

The-keto-diet-Andreas-Eenfeldt-PART1SWE.jpg

Är rädsla för protein den nya fettskräcken?

Kilde: Diet Doctor, 28. juni 2018

Hur mycket protein bör du äta på LCHF eller ketogen kost? Kan man få problem om man begränsar intaget för att få högre ketonvärden? Och vilken effekt har ketos på olika typer av kroppsfett? Ben Bikman forskar på ketogen kost och har några spännande synpunkter på ämnet. Här samtalar han med Kim Gajraj från Diet [...]

GettyImages-861063962.jpg

Experter: Hantera och förhindra typ 2 diabetes med lågkolhydratkost

Kilde: Diet Doctor, 27. juni 2018

Experter är eniga om att livsstil och kosthållning kan bidra till att hantera och hindra uppkomsten av typ 2-diabetes. Men vilken kosthållning som är den bästa har det debatterats mycket kring. Historiskt sett har många experter varit tveksamma till en lågkolhydratkost medan en växande minoritet har varit övertygade om att det är den rätta vägen [...]

Terry-Wahls-Part-1Swe.jpg

Metabol flexibilitet och vad som gör att en kost fungerar

Kilde: Diet Doctor, 26. juni 2018

26 visningarVad är metabol flexibilitet och varför spelar det roll när man ska bestämma vad som utgör en optimal kost? Är ketogen kost optimalt för de flesta? Och vilka faktorer borde vi överväga när vi bestämmer vad vi borde äta? Få svaren i denna föreläsning från bästsäljande författaren och forskaren Robb Wolf från den senaste [...]

grillboken.jpg

Birgitta Höglunds grillbok i ny upplaga!

Kilde: Diet Doctor, 25. juni 2018

Birgitta Höglund skapar fantastiska LCHF-recept och nu kommer hennes bok med grillrecept ut i ny och omarbetad upplaga: Återigen har Birgitta Höglund samlat sina bästa grillrecept i denna omarbetade upplaga av tidigare slutsålda Grillmat LCHF. Här får du tips på allt från marinader, såser, kryddsmör, sallader, drinkar och andra grilltillbehör. Som alla Birgittas recept är [...]

Velkommen!

Kildeliste sist oppdatert 20.02.2018

Kostholdsportalen.no er Norges største samling av kilder til informasjon om kosthold. Her finner du alle de gode kildene fra diverse blogger på ett sted! Har du forslag til nye kilder? Kontakt oss på post@kostholdsportalen.no

(Alle innlegg hentes inn ved hjelp av RSS-teknologi, der RSS er gjort offentlig tilgjengelig av kilden, og vi presenterer kun overskrift og en kort ingress i tråd med regler for sitatrett. Kilde er alltid oppgitt, og lenker fører direkte til kildens innlegg.)

Annonser

 

Siste innlegg