Hur-du-%C3%A4ter-LCHF-presentationsbild.jpg

Vad gör oss feta?

Kilde: Diet Doctor, 20. september 2018

Att bekämpa fetmaepidemin, handlar det bara om att dra ner på kolhydrater – eller handlar det om andra saker? Kan vegetabiliska fröoljor göra oss feta på cellnivå? Och kan mättat fett, å andra sidan, skydda dig från att gå upp i vikt? I den här föreläsninge från konferensen Low Carb Breckenridge 2018 besvarar LCHF pionjären [...]

Dollyfeatured.jpg

Dollys hälsoresa med periodisk fasta och LCHF

Kilde: Diet Doctor, 16. september 2018

Här följer ett översatt inlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: Dr Jason Fung: Den här veckan skulle jag vilja berätta Dollys historia. Hon har lyckats ta kontrollen över sin hälsa och har gått ner över 45 kilo under resans gång. Intressant är att hon inte alls haft problem med överflödig [...]

fats.jpg

Ny LCHF-guide: Hälsosamma fetter

Kilde: Diet Doctor, 15. september 2018

När vi begränsar intaget av kolhydrater på LCHF eller ketogen kost blir fett kroppens primära energikälla. Men på vilket sätt använder kroppen fett som bränsle? Behöver du oroa dig för kolesterol? Dessutom, allt fett är inte likadant: vilket är hälsosamt och ger kroppen näring, vilket ska undvikas? Vår senaste guide, författad av dietist Franziska Spritzler, [...]

The-keto-diet-Andreas-Eenfeldt-PART1SWE.jpg

Behöver man eftersträva höga ketonvärden och undvika ”för mycket” protein?

Kilde: Diet Doctor, 04. september 2018

894 visningarHur mycket protein bör du äta på LCHF eller ketogen kost? Kan man få problem om man begränsar intaget för att få högre ketonvärden? Och vilken effekt har ketos på olika typer av kroppsfett? Ben Bikman forskar på ketogen kost och har några spännande synpunkter på ämnet. Här samtalar han med Kim Gajraj från [...]

Audra-Wilford-Presentation-SD-2017-SWE.jpg

Ketogen kost och cancer

Kilde: Diet Doctor, 02. september 2018

708 visningarDet finns allt starkare bevisning för att ketogen kost kan vara till hjälp när det gäller att behandla hjärncancer, men det är fortfarande långt ifrån att vara konventionell behandling. I den här föreläsningen berättar Audra Wilford om sina erfarenheter av ketogen kost som en del i behandlingen av sonen Max hjärntumör. Se ytterligare ett [...]

jenniferfeatured.jpg

”Jag kommer aldrig att återgå till mitt tidigare liv”

Kilde: Diet Doctor, 31. august 2018

Mejlet, översatt från engelska När Jennifer en dag vägde 127 kilo fick hon nog. En vän berättade för henne om ketogen kost (strikt LCHF) och hon bestämde sig för att ge det en chans. Det här är vad som hände: Hej, I juli förra året vägde jag 127 kilo till mina 173 cm. Jag fyllde [...]

GettyImages-484616224.jpg

När man är fettdriven är det lätt att vara på resande fot

Kilde: Diet Doctor, 22. august 2018

Att ge sig ut på en resa innebär för de allra flesta kolhydratätare att man behöver planera sin mat för resan, att se till att man alltid har någonting att smaska på. När man är kolhydratdriven behöver man nämligen fylla på med jämna mellanrum. När får jag äta igen? Var? När du är på resande [...]

GettyImages-950725996.jpg

Kan ketogen kost öka risken för diabetes (om du är en mus)?

Kilde: Diet Doctor, 21. august 2018

Är det farligt att äta ketogen kost (strikt LCHF)? En ny studie resulterade nyligen i skrämmande rubriker och fick mycket uppmärksamhet på nätet – LCHF kan möjligen öka risken att få diabetes. Sky News: ‘Keto diets’ could increase diabetes risk Ny forskning är alltid välkommen, men vad som ofta krävs är en nogrann kontroll och [...]

The-keto-diet-Andreas-Eenfeldt-PART7SWE.jpg

Hur går du ner i vikt på ketogen kost?

Kilde: Diet Doctor, 16. august 2018

11 826 visningarVill du lära dig om hur man använder ketogen kost för viktnedgång, mer energi eller någon av många andra potentiella hälsovinster? Ta en titt på vår nyproducerade videokurs. Jag hoppas att du tycker om den, du kan se hela första delen ovan. Du får tillgång till kursens övriga delar med gratis provmånad. Vi [...]

GettyImages-844466808.jpg

Att vara fånge i en kolhydratkultur

Kilde: Diet Doctor, 13. august 2018

Här följer ett översatt gästinlägg av Anne Mullens, kanadensisk journalist och författare, specialiserad på vetenskap och hälsa: När raffinerade kolhydrater finns överallt omkring oss, hur kan vi hjälpa de miljoner som utan vetskap hålls fångna av en endorfinfrisättande, beroendeframkallande substans som gör dem feta och sjuka? Jag har funderat mycket på den frågan sedan jag [...]

Hur-du-%C3%A4ter-LCHF-presentationsbild.jpg

”31 segrar för LCHF mot en stor fet nolla för fettsnålt”

Kilde: Diet Doctor, 11. august 2018

Vilka misstag ligger bakom epidemierna av typ 2-diabetes och fetma – och hur kan vi arbeta tillsammans för att rätta till dem och ge människor makten över sin hälsa? Här är dr Andreas Eenfeldts föreläsning från konferensen Low Carb Breckenridge i februari 2018. Se ytterligare ett par minuter av föreläsningen ovan (transkription). Hela föreläsningen (med [...]

GettyImages-508897808.jpg

Är ketogen kost ett behandlingsalternativ för affektiva störningar?

Kilde: Diet Doctor, 09. august 2018

Kan ketogen kost användas för att behandla affektiva störningar, som depression eller bipolär sjukdom? En ny artikel presenterar en del av forskningen kring hur ketogen kost kan fungera när det gäller att behandla olika psykiatriska tillstånd. Ett intressant ämne för framtida studier. NCBI: Ketogenic diet as a metabolic therapy for mood disorders: Evidence and developments [...]

Balding-man.jpg

Orsakas manligt håravfall av förhöjt insulin?

Kilde: Diet Doctor, 07. august 2018

Polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) har blivit en ganska vanlig endokrin åkomma bland kvinnor. Det har länge varit erkänt att tillståndet drivs av kroniskt förhöjda insulinnivåer (hyperinsulinemi) vilket kan orsaka ett flertal hormonella abnormaliteter hos kvinnor. Men om det sker hos kvinnor, kanske samma sak händer med män? Den här nya artikeln gör en djupdykning ner i [...]

Larry-Diamond-Interview-Manchester-2017SWE.jpg

”Open mic” från Low Carb Breckenridge

Kilde: Diet Doctor, 26. juli 2018

LCHF:are med olika typer av bakgrund delar med sig av sina framgångshistorier. Från konferensen Low Carb Breckenridge 2018. Se ett par minuter ovan, där en man berättar om sin mycket inspirerande framgång med LCHF (transkription). Hela videon är tillgänglig (med text och transkription) med gratis provmånad eller medlemskap: Open-mic från Low Carb Breckenridge 2018 Bli [...]

Interview-Benjamin-Bikman-Breckenridge-2018SWE.jpg

Diet Doctors Amanda om sin resa med LCHF

Kilde: Diet Doctor, 17. juli 2018

Vill du veta hur jag började med ketogen kost och började jobba på Diet Doctor? Då kan du lyssna på intervjun med Daisy på Keto Woman Podcast. Klicka ovan eller här. Jag berättar om hur jag förbättrat mina problem med magen och min psykiska hälsa genom att äta LCHF, mina bästa tips om man vill [...]

DD_vegetarian_keto_16-9.jpg

Ny guide: Vegetarisk LCHF

Kilde: Diet Doctor, 16. juli 2018

Kan du äta vegetarisk LCHF? Ja visst – men det finns några saker man behöver känna till. Här är en ny guide, skriven av dietist Franziska Spritzler som berättar allt du behöver veta: Hälsosam och hållbar vegetarisk LCHF Inlägget Ny guide: Vegetarisk LCHF dök först upp på Diet Doctor. [...]

KWP_0036_Graphics_16x9-1.jpg

Diet Doctors Kim och Amanda om hur du börjar med keto

Kilde: Diet Doctor, 14. juli 2018

Är du nybörjare på ketogen kost? Då kanske du vill rivstarta genom att lyssna på det här avsnittet av Keto Woman Podcast. Diet Doctors Kim och Amanada pratar om hur man börjar med keto och om hur du undviker vanliga misstag. De delar också med sig av sina bästa tips. Lyssna här: Keto Woman Podcast: [...]

The-keto-diet-Andreas-Eenfeldt-PART1SWE.jpg

Metabolt baserad forskning

Kilde: Diet Doctor, 12. juli 2018

245 visningarDr Dominic D’Agostinos föreläsning från San Diego 2017 ger värdefulla insikter i den pågående forskningen kring ketogen kost som just nu genomförs världen runt. Se ytterligare en del av föreläsningen ovan (transkription). Hela videon är tillgänglig (med text och transkription) med gratis provmånad eller medlemskap: Ketos och metabolt baserad forskning – Dr Dominic D’Agostino [...]

Aseem_Malhotra_Interview_SWE.jpg

Att vara LCHF-läkare i Mellanöstern

Kilde: Diet Doctor, 07. juli 2018

217 visningarDr Ali Irshad Al Lawati är LCHF-läkare och arbetar i Oman. I den här intervjun får vi höra den intressanta berättelsen om hur han började med LCHF, hans erfarenheter som läkare och hur det fungerar med LCHF i hans del av världen. Se ytterligare ett par minuter av intervjun ovan (transkription). Hela den 10 [...]

The-keto-diet-Andreas-Eenfeldt-PART1SWE.jpg

Är rädsla för protein den nya fettskräcken?

Kilde: Diet Doctor, 28. juni 2018

Hur mycket protein bör du äta på LCHF eller ketogen kost? Kan man få problem om man begränsar intaget för att få högre ketonvärden? Och vilken effekt har ketos på olika typer av kroppsfett? Ben Bikman forskar på ketogen kost och har några spännande synpunkter på ämnet. Här samtalar han med Kim Gajraj från Diet [...]

Velkommen!

Kildeliste sist oppdatert 20.02.2018

Kostholdsportalen.no er Norges største samling av kilder til informasjon om kosthold. Her finner du alle de gode kildene fra diverse blogger på ett sted! Har du forslag til nye kilder? Kontakt oss på post@kostholdsportalen.no

(Alle innlegg hentes inn ved hjelp av RSS-teknologi, der RSS er gjort offentlig tilgjengelig av kilden, og vi presenterer kun overskrift og en kort ingress i tråd med regler for sitatrett. Kilde er alltid oppgitt, og lenker fører direkte til kildens innlegg.)

Annonser

 

Siste innlegg