img_4828.jpg

Frkostlyx

Kilde: LifeZone, 12. februar 2018

Ibland lyxar jag till det, händer inte ofta att jag äter bär eller granola då det ger viktökning för min del. Men i helgen så piffade jag till min kefir med egen granola o trädgårdshallon! Väldigt gott, som efterrätt – för mig som sockerberoende! Nu dröjer det bra länge tills nästa gång! ❤️ [...]

Barnfrukost på spa (???)

Kilde: LifeZone, 10. oktober 2017

Nyligen var vi på spa i Varberg… Och om något så reagerar jag starkt när deras meny inte går i hälsotänk. Frukostbuffén var blandad med både hälsosamma val och mycket ohälsosamma (i mina mått mätt). Förutom mängder med söta juicer och bröd sötade med russin och äppelmos så reagerade jag på olika varianter av sylt [...]

» Les hele bloggposten her

Frukost – lätt att överäta, när blir det stop?

Kilde: LifeZone, 07. oktober 2017

Vaknade tidigt på Varbergs spa och Kusthotell… Vi hade redan bestämt att vi skulle upp tidigt för att njuta av en lugn frukoststund med utsikt.  En god frukostbuffe stod uppdukat och jag tog fil med nötter sen ett kokt ägg, äggröra & bacon (som jag inte åt), leverpastej, skinka, philadelphiaost o gurka. En klyfta grapefrukt [...]

» Les hele bloggposten her

Lchf frukostgröt

Kilde: LifeZone, 30. september 2017

Idag blev det mandelgröt till frukost. Smör o kanel o kokosmjölk på, så himlans gott o mättande! 1-2 portioner 1-2 msk smör 2 ägg 1 dl mandelmjöl 1 dl kokosmjölk (eller grädde) 1 tsk vaniljpulver eller några droppar vaniljessence Kanel o smör till servering Lägg allt i en kastrull o värm på svag till medel [...]

» Les hele bloggposten her

Fröknäcke med lök – riktigt gott!

Kilde: LifeZone, 18. september 2017

Fröknäcke Till två ugnsplåtar: 200g solrosfrön 100g sesamfrön, skalade 50g linfrö, krossade 4 msk fiberhusk 1 tsk salt plus flingsalt på toppen 1 tsk cayennepeppar 1 rödlök, finhackad 5 dl vatten Gör så här: Värm ugnen till 160°C. Blanda alla torra ingredienser samt lök i en stor skål. Häll i vatten och rör ihop. Bred [...]

» Les hele bloggposten her

Fröknäcke med lök – supergott!

Kilde: LifeZone, 18. september 2017

Fröknäcke Till två ugnsplåtar: 200g solrosfrön 100g sesamfrön, skalade 50g linfrö, krossade 4 msk fiberhusk 1 tsk salt plus flingsalt på toppen 1 tsk cayennepeppar 1 rödlök, finhackad 5 dl vatten Gör så här: Värm ugnen till 160°C. Blanda alla torra ingredienser samt lök i en stor skål. Häll i vatten och rör ihop. Bred [...]

» Les hele bloggposten her

Krämig äggröra m smör på förskolan

Kilde: LifeZone, 08. september 2017

Så viktigt det är med en bra start och en bra grund för dagen! På min förskola använder vi bra råvaror, det mesta ekologiska och äkta, utan en mängd onödiga och ohälsosamma tillsatser. Ofta på morgonen får barnen äggröra vilket de älskar. De kan jubla när de vet att det är äggröra. Vi gör den [...]

» Les hele bloggposten her

Barnen gör nötfri granola – Barngranola

Kilde: LifeZone, 06. september 2017

På min förskola gjorde vi granola… En nötfri variant då vi undvikder nötter och sesamfrön pga risk för allergiskreaktion. Den blev supergod och poppis! Dessutom får man in både matte och teknik i verksamheten. Barngranola 1 plåt 4 dl solrofrön 3 dl pumpakärnor 2 dl chiafrön 1 dl skalade linfrön 2 dl kokosflingor 1 tsk [...]

» Les hele bloggposten her

Barngranola – ett mera hälsosamt alternativ

Kilde: LifeZone, 03. september 2017

Här om dagen när jag var och handlade så reagerade jag starkt på alla flingor som är direktriktade till barn. Flingpaket med en mängd ‘roliga’ omslag med olika kända figurer från film, tv och lek. Men även med en stor mängd socker innuti paketen. Ett exempel är Kellogg’s Frosties som innehåller 37 gram av 100 [...]

» Les hele bloggposten her

Granola crunch med lakrits – egen!

Kilde: LifeZone, 02. september 2017

Granola är supergott, framförallt med rinnande vispgrädde eller Rysk yoghurt till. Den kan enkelt göras nötfri genom att utesluta nötter. Och den kan smaksättas på olika sätt, bara att välja och vraka. Granola med lakritskrunch 1 plåt 1 dl grovt hackade nötter (jag hade mandel o pistache) 1 dl solroskärnor 1 dl pumpakärnor 1 dl [...]

» Les hele bloggposten her

Egen granola med lakrits

Kilde: LifeZone, 02. september 2017

Granola är supergott, framförallt med rinnande vispgrädde eller Rysk yoghurt till. Den kan enkelt göras nötfri genom att utesluta nötter. Och den kan smaksättas på olika sätt, bara att välja och vraka. Granola med lakritskrunch 1 plåt 1 dl grovt hackade nötter (jag hade mandel o pistache) 1 dl solroskärnor 1 dl pumpakärnor 1 dl [...]

» Les hele bloggposten her

Velkommen!

Kildeliste sist oppdatert 20.02.2018

Kostholdsportalen.no er Norges største samling av kilder til informasjon om kosthold. Her finner du alle de gode kildene fra diverse blogger på ett sted! Har du forslag til nye kilder? Kontakt oss på post@kostholdsportalen.no

(Alle innlegg hentes inn ved hjelp av RSS-teknologi, der RSS er gjort offentlig tilgjengelig av kilden, og vi presenterer kun overskrift og en kort ingress i tråd med regler for sitatrett. Kilde er alltid oppgitt, og lenker fører direkte til kildens innlegg.)

Annonser

 

Siste innlegg