Dave-featured.jpg

”Jag mår 1000 procent bättre”

Kilde: Diet Doctor, 17. juli 2018

Dave hade ätit onyttigt i 30 år och han hade testat ett antal bantningskurer utan framgång. När vikten var upp på 113 kilo och han hade utvecklat många andra hälsoproblem bestämde han sig för att det var slut på jojo-bantandet. Inte lång tid därefter hittade han LCHF: Mejlet, översatt från engelska Jag är en 68-årig [...]

carina.jpg

Carina gick ner 22 kilo på ett halvår

Kilde: Diet Doctor, 14. juli 2018

En dag i november fick Carina nog av sin övervikt och satte sig vid datorn för att hitta en lösning. Här är hennes berättelse om hur hon nått sin målvikt med LCHF. Mejlet En dag i november 2017 hade jag fått nog av att se siffrorna på vågen. Sista gången jag vägde mig då var [...]

Izabelle-featured.jpg

Kan ketogen kost bota hudproblem?

Kilde: Diet Doctor, 07. juli 2018

Izabelle hade alltid varit aktiv och haft ett intresse för mat och näringslära, men efter ett halvår som vegan utvecklade hon flera hälsoproblem. Hon sökte efter en lösning genom kosten. Som tur är hittade hon LCHF och lade om sin kost. Här är hennes berättelse: Till den det berör, Jag har alltid sett mig själv [...]

Lori-Featured.jpg

”Från hungrig och orkeslös till mätt och energisk”

Kilde: Diet Doctor, 06. juli 2018

Lori hade försökt allt för att gå ner i vikt, men aldrig lyckats. Att dra ner på kalorierna gjorde henne hungrig och trött och det var inte förrän hon hittade ketogen kost/strikt LCHF som hon kunde gå ner i vikt och fortfarande känna sig mätt och nöjd. Mejlet, översatt från engelska I början av 2017 [...]

IMG_0191.jpg

”Att mäta är grunden för att veta”

Kilde: Diet Doctor, 03. juli 2018

P-O Heidling har tidigare berättat för oss på Diet Doctor om hur han framgångsrikt hanterar sin typ 1-diabetes med hjälp av LCHF. Här kommer en uppföljning, hämtad från Facebookgruppen Smarta diabetiker (rekommenderas varmt för alla typer av diabetiker). P-O:s berättelse är en fantastisk källa till inspiration för dig som är typ 1-diabetiker. Trägen vinner… Jag [...]

Hur-du-%C3%A4ter-LCHF-presentationsbild.jpg

”Jag ville rädda världen”

Kilde: Diet Doctor, 01. juli 2018

293 visningarHur kan man hjälpa andra efter att själv ha nått stora framgångar med LCHF? Bitte Kempe Björkman, en av grundarna av eventet Low Carb Universe, samtalar med dr Andreas Eenfeldt om just detta. Se ytterligare ett par minuter av intervjun ovan (transkription). Hela den 22 minuter långa intervjun, med svensk text och transkription, ser [...]

mh-weightloss-1529347771.png

Den här mannen gick ner 113 kg med hjälp av keto och periodisk fasta

Kilde: Diet Doctor, 29. juni 2018

När Robert inte alls kunde njuta av en semester med sin familj till Universal Studios pga. sin vikt, som då låg på 227 kg, insåg han att något måste förändras. Men det tog åtta månader innan han gjorde något åt saken och han började då implementera ketogen kost och periodisk fasta i sitt liv. Han [...]

Archit-featured.jpg

”Allt jag lärt mig om nyttig kost var helt fel”

Kilde: Diet Doctor, 26. juni 2018

När Archit började studera ökade hans vikt i hastig takt och han började få hälsoproblem. Efter en tid fick han nog och började träna på gym för att komma tillrätta med problemet. Lyckligtvis hörde han också talas om LCHF och kastade sig rakt in i det. Så här gick det sedan: Mejlet, översatt från engelska: [...]

amber.jpg

Amber revolutionerade sin hälsa genom att bara äta kött

Kilde: Diet Doctor, 23. juni 2018

Amber började få problem med vikten ungefär när hon började på universitetet. Trots att hon åt en strikt vegetarisk kost och tränade lyckades hon inte få den under kontroll. Men så gjorde ett utbytesprogram i Ryssland att hon fick upp ögonen för fördelarna med att äta mer kött och fick henne att omvärdera sin syn [...]

samuel.jpg

Mat gav honom hoppet och livet tillbaka

Kilde: Diet Doctor, 15. juni 2018

När Samuel var 18 år gammal diagnosticerades han med Bechterews sjukdom och påbörjade intensiv behandling för att behandla smärtan i höften och ländryggen. Men han fick allvarliga biverkningar av läkemedlen, och började undersöka alternativa sätt att behandla den autoimmuna sjukdomen. Fyra år senare har han kunnat sluta med samtliga läkemedel, tack vare antiinflammatorisk kost. Nu [...]

Living-low-carb-with-Caroline-Smale-Short-Doc-2017.jpg

Leva LCHF med Chris Hannaway

Kilde: Diet Doctor, 12. juni 2018

20 visningarHur kan livet se ut om du har LCHF som livsstil? Chris Hannaway delar med sig av sin framgångsberättelse, tar med oss till gymmet och beställer mat på puben. Se ett par minuter ovan (transkription). Hela minidokumentären, med svensk text och transkription, ser du här med provmånad eller medlemskap: Leva LCHF med Chris Hannaway [...]

kellie-featured.jpg

”Jag har återvänt från de döda”

Kilde: Diet Doctor, 11. juni 2018

Kellie har gått ner 85 kilo och reverserat typ 2-diabetes med ketogen kost och periodisk fasta. Och som om det inte var tillräckligt fantastiskt, ett test för lupus (SLE), en autoimmun sjukdom som tidigare gjort henne sängliggande kom tillbaka negativt efter kostomläggningen! Hela familjen äter nu LCHF och hennes man och son har också gjort [...]

food-3223286_1280.jpg

Janne: ”Det intressanta ska bli hur sjukvården kommer att ta emot resultatet”

Kilde: Diet Doctor, 09. juni 2018

Reversera nydebuterad typ 2-diabetes och gå ner 20 kilo på sju veckor. Är det verkligen möjligt? Janne skrev till oss på Facebook för att berätta om sina fantastiska framgångar med LCHF: Fantastiskt! Har verkligen följt kostråd och veckomatsedel i sju veckor i ett försök att reversera debuterande typ 2-diabetes. Har mätt blodsocker och ketoner var [...]

Hur-du-%C3%A4ter-LCHF-presentationsbild.jpg

Leva LCHF med Caroline Smale

Kilde: Diet Doctor, 06. juni 2018

13 visningarHur kan livet se ut om du har LCHF som livsstil? Caroline Smale delar i den här dokumentären med sig av sin berättelse och om hur hon lever med LCHF i vardagen. Se ett par minuter ovan (transkription). Hela dokumentären, med svensk text och transkription, ser du med provmånad eller medlemskap: Leva LCHF med [...]

april-featured.jpg

Minus 29 kilo på LCHF (efter att ha misslyckats med allt annat)

Kilde: Diet Doctor, 02. juni 2018

April var fullkomligt desperat över sin skenande viktuppgång, trots en mängd försök att få den under kontroll. Hennes läkare rekommenderade då ketogen kost/strikt LCHF i kombination med periodisk fasta. Resultatet är fantastiskt! På ett halvår har hon gått ner 29 kilo och minskat över 127 cm. Här berättar hon om sin resa och uppmuntrar alla [...]

anthony.jpg

”LCHF har räddat och förändrat mitt liv”

Kilde: Diet Doctor, 01. juni 2018

På bara ett år har Anthony reverserat typ 2-diabetes, höga blodfetter och högt blodtryck med hjälp av LCHF. Under resan har han också gått ner 24 kilo. Grattis! Här delar han med sig av sin viktresa och sina förbättrade kolesterolvärden: Mejlet, översatt från engelska: Hej! Jag heter Anthony, är 69 år och jag har fyra [...]

Ett-s%C3%B6tare-blod.jpg

”Jag gick ner flera kilo i vikt och min mage har blivit lugnare”

Kilde: Diet Doctor, 01. juni 2018

Här följer ett gästinlägg av Ann Fernholm, författare, vetenskapsjournalist och fil. dr i molekylär bioteknik. Hon bloggar på annfernholm.se. Ett sötare blod har snart sex år på nacken och jag får fortfarande mejl från läsare som upplever att boken har hjälpt dem. Nu senast kom ett från formgivaren som gav boken dess utseende: ”Och nu [...]

3468.jpg

Politiker äter LCHF och får nya insikter när det gäller fetmaepidemin

Kilde: Diet Doctor, 31. mai 2018

Efter att ha hört talas om andra politiker som avled i förtid av livsstilsrelaterade sjukdomar, bestämde sig den brittiske politikern Tom Watson för att ta kontroll över sin vikt och började med LCHF. Han är nu 38 kilo lättare och hans viktnedgång har fått honom att inse att inte nog har gjorts för att bekämpa [...]

dwayne-featured.jpg

”Periodisk fasta i kombination med keto förändrade mitt liv”

Kilde: Diet Doctor, 25. mai 2018

Dwayne känner sig som en helt ny person efter att ha börjat med keto/strikt LCHF och periodisk fasta. Han har gått ner 24 kilo på bara sju månader. Gratulationer! Här delar han med sig av sin historia och en typisk matdag: Mejlet, översatt från engelska Hej, jag heter Dwayne och jag bor i Georgia. Jag [...]

kimberly-1.jpg

”Under den här resan har jag funnit min inre styrka”

Kilde: Diet Doctor, 22. mai 2018

Kimberly har gått ner imponerande 59 kilo med keto/strikt LCHF! Men det är långt ifrån de enda hälsovinsterna hon gjort under sin viktminskningsresa. Längs vägen har hon reparerat förhållandet till mat och till sin kropp, och hon har som hon själv säger, ”tagit sitt liv tillbaka”: Mejlet, översatt från engelska: God kväll! Jag heter Kimberly [...]

stephanie.jpg

Ett år med LCHF: Minus 28 kilo och mindre migrän

Kilde: Diet Doctor, 19. mai 2018

Före och efter För bara ett år sedan var Stephanie deprimerad, sjuk och utmattad – och vägde mer än hon någonsin gjort tidigare. Lyckligtvis hade hon en vän som gått ner mycket i vikt med hjälp av LCHF och det inspirerade henne att göra en förändring. Resultaten så långt är mycket imponerande. Hon har inte [...]

GettyImages-663845678.jpg

Att överkomma en viktplatå

Kilde: Diet Doctor, 13. mai 2018

Calvin har förekommit som framgångshistoria hos oss tidigare, här är hans uppdatering. Efter några fantastiska prestationer som att reversera typ 2-diabetes och gå ner 64 kilo med ketogen kost/strikt LCHF, hamnade Calvin på en platå. Men stället för att ge upp bestämde han sig för att börja experimentera med olika faktorer för viktnedgång och fick [...]

GettyImages-939019296.jpg

”Åtta månader senare väger jag mindre än på 15 år och jag mår toppen!”

Kilde: Diet Doctor, 12. mai 2018

Michelle var fast i en ond cirkel av överätning av fel sorts mat och hon kunde inte se ett slut. Men så nämnde en vän att hans rumskamrat gått ner mycket i vikt genom att frossa i ost och kött. Kunde detta så kallade keto vara någonting för henne? Trots ett visst motstånd i början [...]

GettyImages-875992872.jpg

LCHF: ”Wow… det fungerade”

Kilde: Diet Doctor, 06. mai 2018

I 30 år hade doktor Colin gett sina patienter rådet att äta mindre och springa mer. Det fungerade sällan, men det var inte någonting han reflekterade över. Men när han upptäckte LCHF ställdes allt på ända: Mejlet, översatt från engelska Hej… I augusti förra året hittade min fru en bok av en kille som hette [...]

julian.jpg

”Det finns ingenting som kan få mig att gå tillbaka till mitt gamla liv”

Kilde: Diet Doctor, 05. mai 2018

Före och efter Kan du hålla en 36 kilos viktnedgång i längden, med hjälp av LCHF? Om du frågar Julian är svaret definitivt ja. Han skrev till oss för tre år sedan. Då hade han varit på väg mot en bättre hälsa i två år. Nu har han hört av sig igen och det låter [...]

mikhaila-peterson.jpg

Möt Mikhaila – karnivor

Kilde: Diet Doctor, 04. mai 2018

Mikhaila och hennes bebis Att vara karnivor är ett nytt och hett ämne i LCHF-världen. Vissa personer som inte lyckas lösa sina hälsoproblem med ketogen kost upptäcker att en kost bestående av bara mat av animaliskt ursprung ger önskvärda resultat. Här är en inspirerande zero-carb berättelse. Sedan Mikhaila var barn led hon av ett flertal [...]

gunter2.jpg

”Jag unnar mig att må bra”

Kilde: Diet Doctor, 02. mai 2018

Före och efter Günter fick diagnosen typ 2-diabetes och var tvungen att tänka till kring sina kostvanor. Strikt LCHF var det självklara valet för att få blodsockret under kontroll och som en bonus började kilona rinna av. Här är hans berättelse: När jag blev diagnosticerad med typ 2-diabetes i mars 2016 fick jag mig en [...]

DD-555.jpg

Keto fungerade!

Kilde: Diet Doctor, 01. mai 2018

916 visningarKristie Sullivan skriver inspirerande inlägg för Diet Doctor och har även en fantastisk historia att berätta. Efter att ha kämpat med vikten under hela sitt liv, trots att hon testat alla bantningskurer som finns, gick hon äntligen ner hela 54 kilo med hjälp av LCHF. Hon har också dramatiskt förbättrat sin hälsa i övrigt. [...]

zein.jpg

”Den rätta maten blir bokstavligen din medicin”

Kilde: Diet Doctor, 30. april 2018

Före och efter Efter att ha fått diagnosen typ 1-diabetes, började Zeins vikt att klättra uppåt. Hennes kropp krävde ökande mängder insulin till den kolhydratrika kosten. Detta fortsatte i 20 år, till hon kom till en punkt då hon kände att hon hade fått nog. Hon kastade ut kolhydraterna och började med LCHF. Resultatet får [...]

maria.png.jpeg

Ett år med LCHF: ”Jag är 70 år och har aldrig mått bättre”

Kilde: Diet Doctor, 29. april 2018

Tack vare LCHF har allting förändrats för Maria, på bara ett år. Hon har reverserat pre-diabetes, förbättrat sin kondition signifikant och gått ner 34 kilo. Så här gjorde hon och så här äter hon: Mejlet, översatt från engelska Jag påbörjade min resa den 13 mars 2017 och nu har jag gått ner 34 kilo. Jag [...]

stefan.jpg

Stefan gick ner 42 kilo på ett år

Kilde: Diet Doctor, 28. april 2018

Genom att kombinera LCHF och periodisk fasta har Stefan gått ner hela 42 kilo på bara ett år. Här berättar han om sin resa: Hej! För ett år sedan så tog jag beslutet att hoppa på LCHF. En vän hade gjort samma i och med att han fick typ-2 diabetes. Jag kunde följa hans resa [...]

lance.jpg

”Jag kommer att fortsätta med keto för all framtid”

Kilde: Diet Doctor, 25. april 2018

Lance har gjort en minst sagt fantastisk resa med hjälp av ketogen kost. Han började med kosten som ett sätt att hantera sin epilepsi och det slutade med 32 kilo minus och reverserad pre-diabetes. Här är hans berättelse och inspirerande ord för alla som vill göra detsamma. Mejlet, översatt från engelska Min vikt och hälsa [...]

GettyImages-931224494.jpg

”Jag påbörjade LCHF-utmaningen och kände mig friskare och gladare från första dagen”

Kilde: Diet Doctor, 23. april 2018

En flytt kastade Aisha in i en djup depression, vilket ledde till känsloätande och viktuppgång. Lyckligtvis hade hon en vän som rekommenderade Diet Doctor och hon bestämde sig för att ge LCHF en chans. Från dag ett mådde hon bättre och på bara två månader hade hon gått ner 14 kilo. Här är hennes berättelse: [...]

challenge-1.jpg

”Härliga och aptitliga menyer”

Kilde: Diet Doctor, 20. april 2018

Över 390 000 personer har hittills anmält sig till Diet Doctors LCHF-utmaning (på engelska, svenska och spanska). Starten går varje söndag och utmaningen är GRATIS och reklamfri. Ta en titt på vår stora kom igång-utmaning. Varmt välkommen! Många har frågor och efterlyser tips och stöd, diskussion och personliga råd för att lättare fortsätta med LCHF. [...]

SS_Merete_16-9.jpg

”Det ÄR möjligt för medelålders kvinnor att gå ner i vikt”

Kilde: Diet Doctor, 18. april 2018

Många kvinnor upplever att det blir svårare att gå ner i vikt när de närmar sig klimakteriet. I oktober 2017 skrev Merete en kommentar på vårt blogginlägg om viktminskning för kvinnor som passerat 40. Hon delar med sig av sin historia, som hjälp och inspiration för dig som är i en liknande situation: Hej! Jag [...]

Velkommen!

Kildeliste sist oppdatert 20.02.2018

Kostholdsportalen.no er Norges største samling av kilder til informasjon om kosthold. Her finner du alle de gode kildene fra diverse blogger på ett sted! Har du forslag til nye kilder? Kontakt oss på post@kostholdsportalen.no

(Alle innlegg hentes inn ved hjelp av RSS-teknologi, der RSS er gjort offentlig tilgjengelig av kilden, og vi presenterer kun overskrift og en kort ingress i tråd med regler for sitatrett. Kilde er alltid oppgitt, og lenker fører direkte til kildens innlegg.)

Annonser

 

Siste innlegg