SS_Merete_16-9.jpg

”Det ÄR möjligt för medelålders kvinnor att gå ner i vikt”

Kilde: Diet Doctor, 18. april 2018

Många kvinnor upplever att det blir svårare att gå ner i vikt när de närmar sig klimakteriet. I oktober 2017 skrev Merete en kommentar på vårt blogginlägg om viktminskning för kvinnor som passerat 40. Hon delar med sig av sin historia, som hjälp och inspiration för dig som är i en liknande situation: Hej! Jag [...]

GettyImages-931224538-1.jpg

”Jag mår bättre än jag gjort på år”

Kilde: Diet Doctor, 13. april 2018

Ute började med periodisk fasta efter att ha nått sin högsta vikt någonsin. Det har hjälp henne att gå ner lite i vikt, men hon kämpade fortfarande med hungerkänslor. Hon förändrade inte sin kost förrän hennes mamma fick en hjärtinfarkt. Det var då hon insåg att hon behövde göra någonting åt vad hon åt, annars [...]

suzanne.jpg

Minus 54 kilo med ketogen kost och rätt attityd

Kilde: Diet Doctor, 12. april 2018

Före och efter Namn: Suzanne Ryan Ålder: 33 år Längd: 180 cm Vikt före LCHF: 131 kilo Nuvarande vikt: 77 kilo Suzanne Ryan – författare till den bästsäljande boken Simply Keto och känd för tusentals som Keto Karma – är en glad, frisk, energisk och optimistisk ung kvinna. Men så har inte alltid varit fallet. [...]

me-2.jpg

”Jag är så glad över mitt LCHF-liv”

Kilde: Diet Doctor, 07. april 2018

Cathy Är LCHF en livsstil som är ohållbar, som många så kallade experter hävdar? Nja – inte om du frågar Cathy. Hon skrev till oss förra året om hälsoförbättringarna hon upplevt sedan hon började med kosten. Nu har hon hört av sig till oss igen med en uppdatering. Tydligen mår hon fortfarande fantastiskt: Mejlet, översatt [...]

Hur-du-%C3%A4ter-LCHF-presentationsbild.jpg

”Jag ville rädda världen”

Kilde: Diet Doctor, 05. april 2018

25 visningarHur kan man hjälpa andra efter att själv ha nått stora framgångar med LCHF? Bitte Kempe Björkman, en av grundarna av eventet Low Carb Universe, samtalar med dr Andreas Eenfeldt om just detta. Se ett par minuter av intervjun ovan (transkription). Hela den 22 minuter långa intervjun, med svensk text och transkription, ser du [...]

challenge-1.jpg

”Magen fungerar fantastiskt bra med LCHF”

Kilde: Diet Doctor, 05. april 2018

Över 380 000 personer har hittills anmält sig till Diet Doctors LCHF-utmaning (på engelska, svenska och spanska). Starten går varje söndag och utmaningen är GRATIS och reklamfri. Ta en titt på vår stora kom igång-utmaning. Varmt välkommen! Många har frågor och efterlyser tips och stöd, diskussion och personliga råd för att lättare fortsätta med LCHF. [...]

GettyImages-833985214.jpg

Bevis för LCHF

Kilde: Diet Doctor, 03. april 2018

Vi fick ett mejl från Calvin med en uppdatering av den fantastiska framgångshistoria han tidigare skickat till oss. Han berättade då om hur han reverserade sin typ 2-diabetes, gick ner i vikt utan besvär och vid 61 års ålder mådde bättre än någonsin. Här är fortsättningen: Mejlet, översatt från engelska Jag vill ge er en [...]

catherine.jpg

”För att sammanfatta, jag mår fantastiskt”

Kilde: Diet Doctor, 31. mars 2018

Catherine ville göra någonting åt sin vikt och gick till en kostrådgivare som rekommenderade Diet Doctor som kickstart. De första veckorna var tuffa, men hon höll ut och insåg snart att ketogen kost är riktigt lätt. Nu har hon gått ner 23 kilo. Så här gick det till: Mejlet, översatt från engelska Vilket fantastiskt år [...]

challenge-1.jpg

”Jag har upplevt ett lugn i min kropp som jag inte haft på 20 år”

Kilde: Diet Doctor, 31. mars 2018

Över 375 000 personer har hittills anmält sig till Diet Doctors LCHF-utmaning (på engelska, svenska och spanska). Starten går varje söndag och utmaningen är GRATIS och reklamfri. Ta en titt på vår stora och omarbetade kom igång-utmaning. Varmt välkommen! Många har frågor och efterlyser tips och stöd, diskussion och personliga råd för att lättare fortsätta [...]

David-and-Jen-Unwin-interview-Manchester-2017SWE.jpg

Minus 60 kilo med vegetarisk LCHF

Kilde: Diet Doctor, 27. mars 2018

725 visningarÄr det möjligt att gå ner mycket i vikt på vegetarisk ketogen kost? Absolut. I den här intervjun ger Jaydeep Bhuta sina bästa tips och tricks för framgång med LCHF. Se en del av intervjun ovan. Hela den 21 minuter långa intervjun, med svensk text, ser du här med provmånad eller medlemskap: Minus 60 [...]

dwight-vasel-6595-267x178.jpg

”Jag mår toppen”

Kilde: Diet Doctor, 26. mars 2018

Deborah Efter ett läkarbesök fick Deborah veta att hennes kolesterolvärden inte var bra. Hon hade dessutom 14 kilos övervikt och led av en handikappande värk i benen. Hon fick rådet att börja medicinera och äta fettsnål kost. När hon började göra efterforskningar kring sina hälsoproblem hamnade hon på Diet Doctor. Hon läste på och var [...]

image003-800x449.png

Tre månader med LCHF: Reverserade typ 2-diabetes och gick ner 23 kilo

Kilde: Diet Doctor, 24. mars 2018

Med hjälp av LCHF har Bob reverserat sin typ 2-diabetes, på bara tre månader! Samtidigt gick han ner 23 kilo och förbättrade sin hälsa markant. Han skickade diagrammet ovan för att illustrera sin historia och visa sina framsteg när det gäller blodsockret. Så här gjorde han: Mejlet, översatt från engelska I maj 2017 fick jag [...]

IMG_1049-400x400.jpeg

”Alla frågar mig… åh, vad har du gjort?”

Kilde: Diet Doctor, 20. mars 2018

Före och efter Sedan Kate var 25 år har hon testat varenda bantningsdiet, men trots hårda ansträngningar gick hon alltid upp de kilon hon gått ner. Men så, i januari 2017, nästan 60 år ung, hittade hon till Diet Doctor. Sedan dess har hon gått ner 26 kilo med ketogen kost (strikt LCHF) och periodisk [...]

Tomb-Raider-2-800x400.jpg

Alicia Vikander använder LCHF för att komma i form

Kilde: Diet Doctor, 13. mars 2018

Alicia Vikander är den senaste av kändisar att sälla sig till skaran som använder keto/strikt LCHF för att komma i form. Tydligen åt hon ketogent för att komma i form inför filmen ‘Tomb Raider’. Vad exakt åt hon? Eftersom hon inte åt kolhydrater åt hon en mängd andra hälsosamma stapelvaror: Enligt Vikanders tränare inkluderade det [...]

megan-800x450.jpg

”Efter sju månader med LCHF blev jag spontant gravid”

Kilde: Diet Doctor, 11. mars 2018

Före och efter Megan och hennes man kämpade med ofrivillig barnlöshet under en lång tid, men snubblade sedan över LCHF och bestämde sig för att ge livsstilen en chans. Här är hennes berättelse: Mejlet, översatt från engelska Jag hörde först talas om LCHF när min pappa, med typ 2-diabetes, högt blodtryck och högt kolesterol fick [...]

sugar-1092668_1920-800x548.jpg

”Det går att ta tag i sitt sockerberoende”

Kilde: Diet Doctor, 10. mars 2018

Många hittar till LCHF för att gå ner i vikt eller få bukt med diabetes, men absolut inte alla. Annika skrev till oss för att berätta hur hon blivit kvitt sitt sockerberoende. Här är hennes berättelse: Hej, Jag vill dela min historia för att uppmuntra andra att det går att ta tag i sitt sockerberoende. [...]

challenge-1-1200x478.jpg

”Det har gått över förväntan”

Kilde: Diet Doctor, 08. mars 2018

Över 360 000 personer har hittills anmält sig till Diet Doctors LCHF-utmaning (på engelska, svenska och spanska). Starten går varje söndag och utmaningen är GRATIS och reklamfri. Ta en titt på vår stora och omarbetade kom igång-utmaning. Varmt välkommen! Många har frågor och efterlyser tips och stöd, diskussion och personliga råd för att lättare fortsätta [...]

IMG_0311-800x1125-400x563.jpg

Så blev jag ketonörd och del av Team Diet Doctor

Kilde: Diet Doctor, 05. mars 2018

Amanda Vill du veta hur jag började med ketogen kost (strikt LCHF) och fick jobb på Diet Doctor? Här är min egen berättelse. De som känner mig beskriver mig ofta som glad, vävillig och pålitlig. Men för några år sedan hjälpte inte de karaktärsdragen mig från att falla ner i en spiral av vad jag [...]

troy-800x435.jpg

”Jag kan äta nästan allt jag tycker om”

Kilde: Diet Doctor, 04. mars 2018

Före och efter Troy hade lovat sig själv att aldrig nå 300 pounds (136 kilo), men när han klev upp på vågen vid Thanksgiving 2016 var siffran som stirrade tillbaka på honom mycket högre än så. Han bestämde sig för att göra någonting åt sin situation och började läsa på. Han hittade snart ketogen kost/strikt [...]

caroline-800x450.jpg

Framgång på LCHF: Caroline

Kilde: Diet Doctor, 03. mars 2018

Före och efter Här följer ett översatt gästinlägg av dr Èvelyne Bourdua-Roy, allmänläkare som driver LCHF-mottagning i Kanada: Caroline tog kontakt med min LCHF-mottagning i september 2017. Hon hade då kämpat med vikten en längre tid. Hon hade nyligen fått höra att hennes enda hopp var magsäckskirurgi. Det här är hennes berättelse. “Så långt tillbaka [...]

challenge-1-1200x478.jpg

”Jag kommer att fortsätta med det här!”

Kilde: Diet Doctor, 02. mars 2018

Över 355 000 personer har hittills anmält sig till Diet Doctors LCHF-utmaning (på engelska, svenska och spanska). Starten går varje söndag och utmaningen är GRATIS och reklamfri. Ta en titt på vår stora och omarbetade kom igång-utmaning. Varmt välkommen! Många har frågor och efterlyser tips och stöd, diskussion och personliga råd för att lättare fortsätta [...]

ron-1600x891-800x446.jpg

Att hålla vikten efter sex år med LCHF

Kilde: Diet Doctor, 28. februar 2018

Före och efter Är LCHF en ohållbar och ensidig kosthållning? Inte om du frågar Ron. Han skickade sin berättelse (på engelska) till oss för några år sedan och nu, efter sex år, håller han fortfarande vikten: Här är bilderna jag skickade till dig i februari 2012 samt en jämförande bild jag tog idag, 12 december [...]

tena-1024x576.jpg

Minus 60 kilo med LCHF

Kilde: Diet Doctor, 26. februar 2018

Före och efter Tena fick ofta rådet att sluta med sötsaker och bröd om hon ville gå ner i vikt. Men hon hon hade givit upp för länge sedan. 2015 tröttnade hon ändå på sin situation och bestämde sig för att göra någonting åt sin övervikt. Hon drog gradvis ner på kolhydrater och övergick till [...]

Hur-du-%C3%A4ter-LCHF-presentationsbild-500x282.jpg

Vad du behöver för att lyckas med LCHF

Kilde: Diet Doctor, 25. februar 2018

613 visningarRodrigo Polesso driver den största LCHF-sajten i Brasilien, emagrecerdevez.com, och hjälper därigenom många att bli friska. I den här intervjun pratar han om sin egen hälsoresa och ger sina bästa tips till den som vill börja med LCHF. Se ett par minuter av intervjun ovan (transkription). Hela den 12 minuter långa intervjun, med svensk [...]

GettyImages-469685274-1600x1067-800x534.jpg

”Just nu är jag överlycklig!”

Kilde: Diet Doctor, 24. februar 2018

Saud försökte med tillskott, träning och vegetarisk kost, men utan resultat på blodsockret. Så hittade han LCHF och det här är vad som har hänt på sju veckor: Mejlet, översatt från engelska Jag hittade er webbsida av en händelse. Jag är 62 år och bor i Abu Dhabi, jag är lite mager för min längd [...]

Tim-1-1600x1313-800x657.jpg

”Mitt liv har helt förändrats”

Kilde: Diet Doctor, 21. februar 2018

Före och efter Tim hade varit en hopplös jojo-bantare och kolhydratberoende under större delen av sitt liv, fram till att han slutligen bröt mönstret och började med LCHF. Det har fullständigt förändrat hans liv och nu har han själv blivit en ketoexpert som många vänder sig till för att få tips och råd om viktnedgång. [...]

lisa-darren-1600x695-800x348.jpg

”2017 var ett år som förändrade våra liv”

Kilde: Diet Doctor, 17. februar 2018

På bara ett år har Lisa och Darren gått ner 31 respektive 43 kilo och dessutom blivit av med många olika krämpor. De har inte behövt gå hungriga eller känt att de försakat någonting. De följde helt enkelt LCHF. Här är deras inspirerande historia: Mejlet, översatt från engelska Bäste Dr Andreas, De senaste 15 åren [...]

Framgång på LCHF: Christian – eller hur man finner ungdomens källa

Kilde: Diet Doctor, 03. februar 2018

Före och efter Här följer ett översatt gästinlägg av dr Èvelyne Bourdua-Roy, allmänläkare som driver en LCHF-mottagning i Kanada: Christian blev min patient i februari 2017, vid 66 års ålder. Han hade då redan fått diagnosen typ 2-diabetes. Han hade högt blodtryck och rubbade blodfetter. Christian tog maxdos av Metformin, hans HbA1c var 77. Hans [...]

» Les hele bloggposten her

”Jag tror att bilderna talar för sig själva”

Kilde: Diet Doctor, 22. januar 2018

Före och efter Robyn fick höra av sin läkare att om det inte skedde en förändring skulle hon utveckla typ 2-diabetes inom ett år. Lyckligtvis rekommenderade han också Diet Doctor, där hon började läsa. Kunde ketogen kost/strikt LCHF hjälpa henne att gå ner i vikt och förbättra sin hälsa? Hon bestämde sig för att ge [...]

» Les hele bloggposten her

28 kilo och alla hälsoproblem borta med LCHF

Kilde: Diet Doctor, 08. januar 2018

Före och efter Grattis Vivian! Hon skickade ett kort meddelande om sina framgångar med ketogen kost och periodisk fasta. Hennes liv har påverkats i mycket hög utsträckning: Läs vidare → Inlägget 28 kilo och alla hälsoproblem borta med LCHF dök först upp på Diet Doctor. [...]

» Les hele bloggposten her

En hälsoresa för hela familjen

Kilde: Diet Doctor, 07. januar 2018

5,0 av 5 stjärnor5 stjärnor100%4 stjärnor0%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%5 röster346 visningar Larry Diamond har förändrat sitt liv och gått ner 57 kilo med LCHF, och har sin framgångshistoria på Diet Doctor (på engelska). I den här intervjun delar han med sig av sina insikter från resan. Se ett par minuter av intervjun ovan (transkription). Hela [...]

» Les hele bloggposten her

”Jag har lärt mig så mycket om hur kroppen fungerar”

Kilde: Diet Doctor, 07. januar 2018

Efter LCHF-utmaningen är Sally fem kilo lättare och och övertygad om att hon kommer att hålla sig till den här smakliga kosten för all framtid. Här delar hon med sig av hur det var att släppa fettskräcken: Läs vidare → Inlägget ”Jag har lärt mig så mycket om hur kroppen fungerar” dök först upp på [...]

» Les hele bloggposten her

Maries hälsoresa med LCHF

Kilde: Diet Doctor, 06. januar 2018

2013 skrev Marie Söhrman till oss på vår Facebooksida och delade med sig av sina fantastiska foton, före och efter sin viktresa med LCHF. 2014 var hon med i en artikel i Expressen och det resulterade även i ett blogginlägg här på Kostdoktorn/Diet Doctor. Läs vidare → Inlägget Maries hälsoresa med LCHF dök först upp [...]

» Les hele bloggposten her

”LCHF var det enda som hjälpte”

Kilde: Diet Doctor, 05. januar 2018

5,0 av 5 stjärnor5 stjärnor100%4 stjärnor0%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%2 röster1 576 visningarAdvokat Benjamin Kuo hade gjort allt för att gå ner i vikt, men ingenting fungerade… tills han hittade LCHF. Ovan är en kort bit av vår intervju. Du kan se en del av intervjun ovan. Hela intervjun finns tillgänglig på våra medlemssidor: ”LCHF var [...]

» Les hele bloggposten her

Keto är den enda kost som fungerar

Kilde: Diet Doctor, 04. januar 2018

Inga röster ännu!Kristie Sullivan skriver inspirerande inlägg för Diet Doctor och har även en fantastisk historia att berätta. Efter att ha kämpat med vikten under hela sitt liv, trots att hon testat alla dieter som finns, gick hon äntligen ner 54 kilo med hjälp av LCHF. Hon har också dramatiskt förbättrat sin hälsa. Du kan [...]

» Les hele bloggposten her

Framgång på LCHF: Patrick

Kilde: Diet Doctor, 04. januar 2018

Patricks viktresa Här följer ett översatt gästinlägg av dr Évelyne Bourdua-Roy, allmänläkare som driver en LCHF-mottagning i Kanada: Patrick är i 40-årsåldern och har varit min patient sedan november 2016. Han kom till mig överviktig och med diagnosen typ 2-diabetes. Inom några veckor fick Patrick även diagnos och behandling mot högt blodtryck, gikt och rubbade [...]

» Les hele bloggposten her

45 kilo borta utan kaloriräkning

Kilde: Diet Doctor, 02. januar 2018

4,8 av 5 stjärnor5 stjärnor90%4 stjärnor0%3 stjärnor10%2 stjärnor0%1 stjärna0%10 röster1 164 visningar Stephanie Dodiers liv förändrades när hon fick en panikattack vid 34 års ålder. Hon bestämde sig för att göra drastiska förändringar i sitt liv, och gick ner 45 kilo på ett år – utan att räkna kalorier. I denna modiga intervju delar Stephanie [...]

» Les hele bloggposten her

Att gå ner 45 kilo och hålla vikten i över tio år

Kilde: Diet Doctor, 01. januar 2018

Före och efter Namn: Jean Risman Ålder: 68 Längd: 157 cm Högsta vikt: 111 kilo Nuvarande vikt: 59 kilo Lägsta vikt: 55 kilo 2003 var Jean Rismans livskvalitet bedrövlig. Vid 55 års ålder vägde hon 111 kilo till sina 157 cm och hade i många år lidit av kraftig depression, astma och matsmältningsproblem. Dessutom misstänkte [...]

» Les hele bloggposten her

Keto på kungligt vis

Kilde: Diet Doctor, 31. desember 2017

Kronprinsessan Mary av vårt södra grannland Danmark håller kropp och knopp i trim med hjälp av ketogen kost (strikt LCHF) och träning. Detta uppmärksammas i en australiensisk tidning: Keto fungerar genom att man drastiskt drar ner på kolhydratintaget och ersätter det med fett, man försätter kroppen i ett metabolt tillstånd som som kallas ketos. När [...]

» Les hele bloggposten her

LCHF-utmaningen uppdaterad och öppen för anmälan igen

Kilde: Diet Doctor, 29. desember 2017

Nästan 350 000 personer har hittills anmält sitt intresse för att delta i Diet Doctors LCHF-utmaning. Starten går varje söndag och utmaningen är GRATIS och reklamfri. Ta en titt på vår stora och omarbetade kom igång-guide som åter är öppen för anmälan. Varmt välkommen! Just denna vecka kommer utmaningen alltså att starta på självaste nyårsafton. [...]

» Les hele bloggposten her

Velkommen!

Kildeliste sist oppdatert 20.02.2018

Kostholdsportalen.no er Norges største samling av kilder til informasjon om kosthold. Her finner du alle de gode kildene fra diverse blogger på ett sted! Har du forslag til nye kilder? Kontakt oss på post@kostholdsportalen.no

(Alle innlegg hentes inn ved hjelp av RSS-teknologi, der RSS er gjort offentlig tilgjengelig av kilden, og vi presenterer kun overskrift og en kort ingress i tråd med regler for sitatrett. Kilde er alltid oppgitt, og lenker fører direkte til kildens innlegg.)

Annonser

 

Siste innlegg