Nina-Teicholz-presentation-1-Breckenridge-2018SWE.jpg

Rött kött och hälsa

Kilde: Diet Doctor, 24. juni 2018

21 visningarVi hör ofta varningar om hur farligt det är att konsumera rött kött, men finns det anledningar att tro dem? Leder köttätande till en ökad risk för typ 2-diabetes, cancer och hjärtsjukdom? Och om inte – varför får det skulden? I denna föreläsning från Low Carb Breckenridge 2018 går vetenskapsjournalisten Nina Teicholz igenom den [...]

IMG_2532-1024x768-1.jpg

Nordisk studie av kost vid typ 2-diabetes

Kilde: Diet Doctor, 22. juni 2018

Är LCHF mer effektivt än traditionell fettsnål kost när det gäller typ 2-diabetes? När denna stora nordiska studie (fortfarande på planeringsstadiet) har genomförts kommer vi att veta svaret. Resultaten kan till och med komma att förändra rekommendationerna som diabetiker får: Kostfonden: Viktigt möte: nordisk studie av kost vid typ 2-diabetes Typ 2-diabetes 14:39Ett nytt paradigm [...]

Behandla inte diabetes2 – reversera den

Kilde: Annika Dahlqvist, 19. juni 2018

Detroitnews.com.: Don’t manage diabetes – reverse it. Det är dr Sarah Hallberg som berättar om det studieprojekt som hon leder. 262 patienter med t2-diabetes får hjälp med att följa en LCHF-kost, medan en kontrollgrupp på 87 t2-diabetiker fick följa ADA:s fettsnåla regim. Resultat var att 94% av LC-patienterna kunde minska eller sluta med sin diabetesmedicin. [...]

diabetes-2058045_1920.png

Har du diabetes?

Kilde: Diet Doctor, 18. juni 2018

Oavsett vilken typ av diabetes du har finns det stora hälsovinster att göra genom att dra ner på kolhydraterna. Här på Diet Doctor har vi ett antal guider och videor som kan hjälpa och inspirera dig att lägga om kosten och normalisera ditt blodsocker. Ta en titt nedan! Diabetes – så kan du normalisera ditt [...]

Om kostråd i Råd och Rön

Kilde: Annika Dahlqvist, 17. juni 2018

I Råd & Rön nr 2 2018 finns en artikel om kostråden: ‘Nyttigt blev onyttigt’. (Jag hittar inte artikeln på nätet). Nutritionisten Ulla Johansson uttalar sig. Det mesta är förstås helt fel, men vissa detaljer är rätt. Man påstår att fullkorn minskar risken för kärlsjukdom och tarmcancer. Vilka är de bästa randomiserade kontrollerade studierna som visar [...]

Low Carb godkänt som kostråd i Storbritannien

Kilde: Annika Dahlqvist, 15. juni 2018

Diabetes.co.uk. Qismet, (Quality Institute for Self Management Education and Training)  har godkänt Low Carb som kostråd i Storbritannien, och godkänner att dieten ska rekommenderas, för diabetiker och prediabetiker, av NHS (National Health Service). 326000 personer med diabetes2 i Storbritannien har följt Diabetes.co.uk’s Lowcarb-program, vilket har hjälpt dem att sänka sitt blodsocker, gå ner i vikt, och [...]

Eric-Westman-Interview-FL-FEB-2017SWE.jpg

En dag på LCHF-mottagningen

Kilde: Diet Doctor, 13. juni 2018

189 visningarI den här föreläsningen från Low Carb USA 2017 berättar LCHF-pionjären dr Eric Westman bland annat om sina erfarenheter av att använda LCHF på sin mottagning, och om att lägga upp en kostplan, LCHF för olika medicinska tillstånd och vanliga fällor. Du kan se ett par minuter av presentationen ovan (transkription). Hela är tillgänglig [...]

Screen-Shot-2018-06-07-at-11.16.54.png.jpeg

Filmen ”The Magic Pill” når en större publik. Snart till Sverige?

Kilde: Diet Doctor, 08. juni 2018

Hoppsan… det ser ut som om Australian Medical Associations försök att ta bort filmen The Magic Pill från Netflix har fått motsatt effekt. I ett Facebookinlägg berättar filmens producent Pete Evans senaste nytt om situationen. Efter kontakt med Netflix har det beslutats att dokumentären nu ska släppas globalt och på många olika språk. Du kan [...]

Hur-du-%C3%A4ter-LCHF-presentationsbild.jpg

En global matrevolution

Kilde: Diet Doctor, 03. juni 2018

Vilka misstag ligger bakom epidemierna av typ 2-diabetes och fetma – och hur kan vi arbeta tillsammans för att rätta till dem och ge människor makten över sin hälsa? Här är dr Andreas Eenfeldts föreläsning från konferensen Low Carb Breckenridge i februari 2018. Se ett par minuter av föreläsningen ovan (transkription). Hela föreläsningen (med svensk [...]

Världens största koststudie för typ 1-diabetes

Kilde: Annika Dahlqvist, 02. juni 2018

Diabetes.co.uk. Kostfonden (The Dietary Science Foundation) i Sverige, sjösätter världens största koststudie för typ 1-diabetiker till hösten. Endast 25% av typ ettorna ligger inom rekommenderade blodsockervärden, så det finns en avsevärd förbättringspotential.   [...]

Michael Mosley berättar om kostkontroversen

Kilde: Annika Dahlqvist, 01. juni 2018

5:2 author Michael Mosley: I’m proof low-fat diets don’t work. Michael indoktrinerades som alla andra att mättat fett var farligt för hjärtats kärl. Han lydde och åt lågfett. Trots detta fick han diabetes som sin far. Han insåg att motsatsen var det rätta, och ändrade sin kost, Därefter gick han ner i vikt och reverserade [...]

Eric-Westman-Interview-FL-FEB-2017SWE.jpg

Den senaste vetenskapen bakom LCHF

Kilde: Diet Doctor, 29. mai 2018

32 visningarHur ser den aktuella vetenskapen som stöder LCHF och ketogen kost ut? Och varför jobbar inte våra politiker för en förändring – när det nu finns allt starkare bevisning som stöder kolhydratrestriktion? Ivor Cummins resonerar kring detta tillsammans med LCHF-experten dr Eric Westman. Se ett par minuter av intervjun ovan (transkription). Hela intervjun, med [...]

Högt värde på C-peptid indikerar högre komplikationsrisk hos Typ2-diabetiker

Kilde: Annika Dahlqvist, 23. mai 2018

Artikel i Läkartidningen. C-peptid-värdet avspeglar den egna produktionen av insulin. Professorer och läkare brukar säga att diabetes typ2 är en insulinbristsjukdom. I denna avhandling visas att högt C-peptidvärde avspeglar en högre risk för diabeteskomplikationer. Behandlingen av diabetes 2 borde då gå ut på att sänka insulinvärdet. Den bästa metoden för det är LCHF-kost. Medvetenheten om [...]

Gary-Taubes-Presentation-SD-2017-SWEl.jpg

Att hjälpa patienter att reversera typ 2-diabetes

Kilde: Diet Doctor, 21. mai 2018

Hur hjälper du som läkare patienter att reversera typ 2-diabetes med LCHF? Dr Andreas Eenfeldt samtalar om ämnet i den här intervjun med dr Sarah Hallberg. Hon har stor erfarenhet, hon har som kliniker hjälpt många patienter och dessutom anvarat för en studie på reversering av typ 2-diabetes på Virta Health. Se ett par minuter [...]

Gary-Taubes-Presentation-SD-2017-SWEl.jpg

Problemet med socker

Kilde: Diet Doctor, 16. mai 2018

809 visningarÄr det fett eller socker som är orsaken till de aldrig tidigare skådade epidemierna av fetma, typ 2-diabetes och metabol sjukdom? Gary Taubes, ikonisk vetenskapsjournalist och författare till förra årets Bevisen mot socker, går grundligt igenom existerande evidens, i den här föreläsningen från konferensen Low Carb USA 2017. Se en del av föreläsningen ovan [...]

Gut-health.jpg

En fungerande tarmflora för hälsans skull

Kilde: LifeZone, 12. mai 2018

Tidigare har inte detta med tarmflora varit något jag lagt intresse, tid eller energi på. Jag har tagit för givet att det ‘bara funkar’. Men ju mera jag läser om ämnet så inser jag vikten av en medvetenhet och hälsosam tarmflora. Att det finns kopplingar till allergier, sjukdomar, välmående och tarmflora visar sig mer och [...]

Strikt lågkolhydratkost går bra för typ 1-diabetiker

Kilde: Annika Dahlqvist, 07. mai 2018

David Ludwig har gjort en observationsstudie av typ 1-daiabetiker på strikt lågkolhydratkost: Is Exeptional Control of Type 1 Diabetes Possible with a Low-Carbohydrate Diet? Man frågade helt enkelt en Facebook-grupp TypeOneGrit hur det har gått för dem: De hade utmärkta värden på HbA1c, mindre problem med hypoglykemier, inga problem med tillväxten för barn, blodfetterna var [...]

Gary-Taubes-Presentation-SD-2017-SWEl.jpg

Att hjälpa patienter med typ 2-diabetes

Kilde: Diet Doctor, 25. april 2018

451 visningarDr David Unwin är en annorlunda läkare. Han har en fantastisk historia att berätta om hur han förvandlade sin mottagning till att hjälpa patienter med typ 2-diabetes att reversera sin sjukdom med LCHF. I den här föreläsningen delar han med sig av praktiska råd om hur man reverserar typ 2-diabetes och många av de [...]

ADA – farmakologiska principer i behandlingen av diabetes – 2018

Kilde: Annika Dahlqvist, 22. april 2018

ADA (American Diabetes Association) har kommit med en artikel om aktuella farmakologiska riktlinjer för diabetes 1 och 2. (Jag har inte läst den färdigt ännu). Synpunkter från de som har läst? Angående typ 2. Man föreslår  livsstilsförändringar. Vilka de är har jag inte kommit fram till ännu. Metformin är förstahandsvalet av farmaka. Man påpekar att [...]

David-and-Jen-Unwin-interview-Manchester-2017SWE.jpg

Diabetesmediciner

Kilde: Diet Doctor, 21. april 2018

359 visningarI den elfte delen av vår serie om LCHF för läkare resonerar dr Unwin kring vad man som läkare måste tänka på när det handlar om LCHF och diabetesmediciner (transkription). Kursen i sin helhet innehåller praktiska tips för läkare; hur man effektivt diskuterar LCHF och livsstil med patienter, hur du hanterar läkemedel, säkerhet, patientmotivation [...]

Gary-Taubes-Presentation-SD-2017-SWEl.jpg

Diabetesepidemin: ”Det är hög tid att göra något”

Kilde: Diet Doctor, 19. april 2018

444 visningarDiabetes är en tickande bomb. Dr Kailash Chand, dr Aseem Malhotras pappa, har sett hela den explosiva ökningen av diabetes och fetma på nära håll och har passionerade åsikter om problemet. Problemet är så stort att lagstiftning måste till. Socker gör samma sak med befolkningar som tobak gjorde och vi tacklade tobak genom lagstiftning. [...]

Tim_Noakes21.jpg

Keto och prestation

Kilde: Diet Doctor, 16. april 2018

2 637 visningarProfessor Jeff Volek pratar om keto-anpassning och prestation. Föreläsningen ger en fantastisk översikt över fördelarna med att få kroppen att förbränna fett som primär energikälla. Att tappa överflödig vikt utan att ens försöka, är en av många fördelar. Volek förklarar också hur man ska göra, samtidigt som man undviker vanliga misstag. Se ett [...]

Ny metod ska hjälpa diabetiker att byta livsstil

Kilde: Annika Dahlqvist, 14. april 2018

Svt.se. Man kan undra vilka kostråd forskarna gav patienterna som gav dem bättre blodsocker. Var det att äta fettsnålt och kolhydratrikt? Forskarna efterlyser nu 3000 diabetiker till att prova metoden på. Det vore bra om några LCHF-diabetiker anmälde sig, och som kan rapportera hit hur det går.   [...]

Minus socker

Kilde: Annika Dahlqvist, 14. april 2018

I min ungdom, på 70-talet, när jag arbetade inom sjukvården, fanns det ‘diabeteskost’ till diabetikerna. Diabeteskosten var strikt kolhydratsnål. Sen fanns det ett lättare alternativ för de med lindrigare diabetes, dvs de hade diabetesdiagnos men låg bra i blodsockervärdena: ‘Minus socker’. De fick då normalkost, minus allt socker. Det fungerade utmärkt så vitt jag kommer [...]

loutro-fremhevet-2-caluna.jpg

Lev bedre med diabetes. Lær av fagfolk på Kreta 6.-13. oktober!

Kilde: Caluna, 12. april 2018

God helse bunner i kunnskap. Du kan spise deg frisk eller friskere fra prediabetes og diabetes 1 og 2. Hvordan? Lær av diabetessykepleier Hege Hasler Barhaughøgda! (Bildet over.) Mer energi, bedre vekt, bedre helse! Mat er medisin: I den lille bilfrie bukten Loutro lærer du om din nye hverdag med diabetes. Hvilken mat skal jeg [...]

vigdis-gipsfot-diabetes-caluna-300x300.jpg

Diabetes og døden nær. – Fedon Lindberg reddet livet mitt.

Kilde: Caluna, 12. april 2018

Vigdis (57) har diabetes 1. – Du blir neppe eldre enn 40 år, sa legene da hun var liten. Hun har forsonet seg med sykdom og senskader. – Jeg har ikke så fine danseføtter, men setter på dansemusikk likevel. Noen sletter meg fra Facebook fordi jeg er for positiv. Det er greit. Diabetes 1. (Advarsel: [...]

haagen-haugronningen-caluna-300x300.jpg

Når livsstil skader mennesker, dyr og klode

Kilde: Caluna, 10. april 2018

Livsstil som dreper: Globalt er det flere som overspiser enn dem som sulter. Fedme er den mest utbredte næringsforstyrrelsen i den vestlige verden. Minst sytti prosent av legebesøkene i Norge er relatert til livsstil. Av Hågen Haugrønningen, konsulent og foredragsholder Teksten er hentet fra Hågen Haugrønningens nettside, redigert av Caluna. Livsstil: For å forstå helse [...]

Jason Fung kommer med ny bok: The Diabetes Code, Diabeteskoden

Kilde: Annika Dahlqvist, 04. april 2018

Jason Fung har kommit ut med en ny bok: The Diabetes Code. Kostdoktorn har skrivit om den: En bok som kan förändra världen… Jason har själv skrivit om den: The Diabetes Code. Senare i vår kommer den ut på svenska: Diabeteskoden (På Bokus). Jag satt den på bevakning hos Adlibris.   [...]

the-diabetes-code.jpg

En bok som kan förändra världen: The Diabetes Code av dr Jason Fung

Kilde: Diet Doctor, 04. april 2018

Bästsäljande författaren, förespråkaren av periodisk fasta och Diet Doctor-skribenten dr Jason Fung har just släppt en ny och mycket viktig bok – The Diabetes Code. (Diabeteskoden översätts till svenska och utkommer under våren.) Under de senaste trettio åren har antalet personer på jorden med diabetes fyrdubblats. Omkring en av elva vuxna i världen har nu [...]

2e9062e95973d14ac0fcf190b1692d4a.jpg

Diabetesgalan 2018

Kilde: Diet Doctor, 02. april 2018

Sveriges första TV-gala för diabetes direktsändes på Världsdiabetesdagen, den 14 november 2017, från Grand Hôtel i Stockholm med syftet att samla in så mycket pengar som möjligt till forskning samt sprida kunskap om sjukdomen. Alla typer av diabetes var i fokus. Även 2018 kommer det att bli en diabetesgala och även i år kommer Peter [...]

GettyImages-876656828-1.jpg

Läkarstudenter kräver mer näringslära

Kilde: Diet Doctor, 29. mars 2018

Majoriteten av patienter som nutida läkare möter lider av livsstilsrelaterade sjukdomar. Ändå får studenter på läkarutbildningarna knappt lära sig någonting om livsstilsförändringar. Det är på tiden att utbildningen kommer ifatt varkligheten, menar nu en grupp brittiska läkarstudenter. De menar att kunskapen de får inte är användbar eller relevant för merparten av de medicinska tillstånd de [...]

Kolhydratfattig kost effektiv mot fettlever

Kilde: Annika Dahlqvist, 27. mars 2018

Diabetesportalen. En svensk forskargrupp, i samarbete med internationella partners, har upptäckt att fettlever och andra riskfaktorer för hjärtkärlsjukdom förbättras snabbt och  dramatiskt av kolhydratsnål kost. Det handlade om en tvåveckors diet av lågkolhydrat-högprotein, normalenergi, till överviktiga personer med höga fetthalter i levern. Man kan undra varför man inte testade LCHF? Sannolikt är forskarna fortfarande rädda [...]

GettyImages-539841130-800x534.jpg

Att så ett frö

Kilde: Diet Doctor, 22. mars 2018

Anne Mullens skrev nyligen om de fem faserna av LCHF. På hennes lista är nummer fem förespråkande, som kommer efter eufori (att själv få goda resultat och känna sig glad över det), övertyga andra (att berätta för familj och vänner, vare sig de vill höra om det eller ej) och irritation/ilska (hur kan detta ännu [...]

David-and-Jen-Unwin-interview-Manchester-2017SWE-500x282.jpg

Hur många teskedar socker finns det i din mat?

Kilde: Diet Doctor, 21. mars 2018

39 visningarHur många teskedar socker finns det i din mat? Glykemiskt index talar om hur mycket glukos som kommer att upptas i blodet, jämfört med ren glukos. Brunt bröd har ett lägre index än strösocker. Jämförelsen med teskedar gör det lättare att se hur mycket ett livsmedel höjer ditt blodsocker. Exempelvis höjer 150 gram kokt [...]

Hur-du-%C3%A4ter-LCHF-presentationsbild-500x282.jpg

Att vara läkare och förespråka LCHF

Kilde: Diet Doctor, 17. mars 2018

492 visningarDr Joanne McCormack är ytterligare en läkare som har hittat LCHF. Hon råkade på professor Robert Lustigs föreläsning och insåg att de kostråd vi ger diabetiker inte fungerar. Hon provade först LCHF på sig själv och började sedan ge sina patienter rådet att prova LCHF för att reversera diabetes och gå ner i vikt. [...]

Hur-du-%C3%A4ter-LCHF-presentationsbild-500x282.jpg

En dag på LCHF-mottagningen

Kilde: Diet Doctor, 15. mars 2018

I den här föreläsningen från Low Carb USA 2017 berättar LCHF-pionjären dr Eric Westman om sina erfarenheter av att använda LCHF på sin mottagning. Han pratar om att lägga upp en kostplan, LCHF för olika medicinska tillstånd samt vanliga fällor, bland annat. Se en del av föreläsningen ovan (transkription). Hela föreläsningen, med svensk text och [...]

David-Unwin-Helping-Patients-with-Type2-Diabetes-Breckenridge-2017SWE-500x282.jpg

Att förklara LCHF

Kilde: Diet Doctor, 14. mars 2018

Hur gör du LCHF enkelt för dina patienter? Dr David Unwin förklarar att kolhydrater bryts ner till förvånande stora mängder socker i kroppen. I den sjätte delen av vår serie om LCHF för läkare förklarar dr Unwin hur läkare kan berätta om konceptet LCHF på ett enkelt sätt för sina patienter (transkription). Dr Unwins informationsblad [...]

GettyImages-681692620-800x534.jpg

Vill du delta i en pågående studie om typ 2-diabetes?

Kilde: Diet Doctor, 12. mars 2018

  Är du typ 2-diabetiker och har sänkt ditt HbA1c? Jag träffade Victor Villalobos på årets konferens Low Carb Breckenridge. Han är forskare från University of California, Berkeley och söker efter personer med typ 2-diabetes som har lyckats sänka sitt blodsocker till normala nivåer. Victor själv har lyckats sänka sitt HbA1c till friska nivåer med [...]

The-keto-diet-Andreas-Eenfeldt-PART1SWE-500x282.jpg

Att motivera till livsstilsförändringar

Kilde: Diet Doctor, 08. mars 2018

23 visningarHur kan du hjälpa och motivera personer att börja med och hålla fast vid LCHF? Det är vad jag diskuterar i den här intervjun med allmänläkaren dr David Unwin och hans hustru Jen, psykolog. Tillsammans hjälper de patienter att förändra sitt beteende genom att använda psykologiska strategier på läkarmottagningen. Se en del av intervjun [...]

GettyImages-919960056-1600x1067-800x534.jpg

Är ketogen kost nyckeln till att reversera typ 2-diabetes?

Kilde: Diet Doctor, 05. mars 2018

Är ketogen kost nyckeln till att reversera typ 2-diabetes och möjligen kunna sluta med läkemedel? I studien från Virta Health som nyligen släpptes är resultaten mycket tydliga. Här är en ny intervju med Virtas forskningschef, James McCarter, om metoden: Att använda ketos som ett grundläggande fysiologiskt tillvägagångssätt har en enorm påverkan på människors möjlighet att [...]

Velkommen!

Kildeliste sist oppdatert 20.02.2018

Kostholdsportalen.no er Norges største samling av kilder til informasjon om kosthold. Her finner du alle de gode kildene fra diverse blogger på ett sted! Har du forslag til nye kilder? Kontakt oss på post@kostholdsportalen.no

(Alle innlegg hentes inn ved hjelp av RSS-teknologi, der RSS er gjort offentlig tilgjengelig av kilden, og vi presenterer kun overskrift og en kort ingress i tråd med regler for sitatrett. Kilde er alltid oppgitt, og lenker fører direkte til kildens innlegg.)

Annonser

 

Siste innlegg