img_8931-1.jpg

Morgonmage, immunförsvar o kefir

Kilde: LifeZone, 17. juni 2018

Morgonkefir med potatismjöl – bästa starten på dagen! Bra för mage, tarmflora o immunförsvaret… Vi tar detta varenda morgon, som dessutom ger en skon mättnadskånsla och nöjdhet. Mna kefirgryn växer o jag delar med mig till nära o kära. Jag har ca 3/5 lantmjölk och 2/3 vispgrädde vilket gör den otrolig kråmig och tjock. Den [...]

img_8304.jpg

Annorlunda sallad

Kilde: LifeZone, 21. mai 2018

Supergod bönsallad! Bönor innehåller resistent stärkelse, med andra ord, påverkar inte blodsocker vilket gör att de funkar inom LCHF. Man hamnar inte utanför ketos o de ger mättnad utan att påverka bs eller ge sötsug! 4 port Med mandolin skiva: 2 paprikor 1/2 purjolök 1 morot 2 dl bönor (jag hade egen kokta blandade) Dressing [...]

Gut-health.jpg

En fungerande tarmflora för hälsans skull

Kilde: LifeZone, 12. mai 2018

Tidigare har inte detta med tarmflora varit något jag lagt intresse, tid eller energi på. Jag har tagit för givet att det ‘bara funkar’. Men ju mera jag läser om ämnet så inser jag vikten av en medvetenhet och hälsosam tarmflora. Att det finns kopplingar till allergier, sjukdomar, välmående och tarmflora visar sig mer och [...]

img_7765.jpg

Röd linspasta höjer ej blodsocker

Kilde: LifeZone, 03. mai 2018

När jag har möjlighet så testar jag mitt blodsocker i samband med olika kostintag! Jag är då ledig, avslappnad, äter eller dricker inget annat under tiden. Mina steg: Jag testar mitt bs, fastande. Jag äter den produkt jag vill testa. Jag vänta 30 min, sen testar jag mitt bs. Jag fortsätter att testa var 30’de [...]

blames-i-holk1.jpg

Nyheter och Pausfågel

Kilde: Birgitta Höglunds mat, 01. mai 2018

Foto Monica Höglund-Jonsson Spännande tider Nu var det ett tag sen jag skrev härinne, den senaste veckan har varit fylld av nya spännande saker och intryck. Så att sätta mig ner och ägna de timmar det tar att skriva ett blogginlägg har helt enkelt fått prioriteras bort. Tisdag till fredag förra veckan ägnade jag mig [...]

Fermented-1-350x324.png

Fermentering för magens bästa

Kilde: LifeZone, 23. april 2018

Roligt att se att den kända hjärtspecialisten Dr William Davis, författare till bla. Brödberoende också är helt inne på vikten av tarmflora, fermentering och kefir. För några år sedan träffade jag William Davis då vi både förelästa på samma konferens. Jag började då följa honom och hans arbete. Enkelt beskrivat här om fermentering: What’s all [...]

Velkommen!

Kildeliste sist oppdatert 20.02.2018

Kostholdsportalen.no er Norges største samling av kilder til informasjon om kosthold. Her finner du alle de gode kildene fra diverse blogger på ett sted! Har du forslag til nye kilder? Kontakt oss på post@kostholdsportalen.no

(Alle innlegg hentes inn ved hjelp av RSS-teknologi, der RSS er gjort offentlig tilgjengelig av kilden, og vi presenterer kun overskrift og en kort ingress i tråd med regler for sitatrett. Kilde er alltid oppgitt, og lenker fører direkte til kildens innlegg.)

Annonser

 

Siste innlegg