Archive | Diet Doctor

keto-success-team-from-grocery-store.jpg

Medarbetare går ner nästan 100 kilo tillsammans

I livsmedelsbutiken Sprouts i Houston visar ”Keto Krew” hur det ska gå till. Gruppen med fem anställda har gått ner mer än 90 kilo tillsammans genom att äta ketogen kost. De har gått ner byxstorlekar och fått evig energi, de har stöttat varandra, delat med sig av recept och hittat keto-vänliga produkter i butiken. Även [...]

Read the full story

Posted in Diet Doctor0 Comments

DD-637-almondbutter-2.jpg

Mandelsmör

Fantastiskt gott och enkelt att göra själv. Passar som pålägg på frukostfrallor, våfflor och pannkakor samt som smaksättare i såser och grytor. Receptet → Inlägget Mandelsmör dök först upp på Diet Doctor. [...]

Read the full story

Posted in Diet Doctor0 Comments

sugary-yougurt.jpg

Yoghurt, sockerfälla eller hälsosamt val?

Vi får ofta höra att yoghurt är hälsosamt och innehåller probiotika, vitaminer och mineraler. Men vilken sorts yoghurt är det vi talar om? I en ny studie får vi full insyn i vad olika typer av yoghurt i matbutiken faktiskt innehåller. BBC: Yoghurts (even organic ones) ‘full of sugar’ The Times: ‘Healthy’ organic yoghurts are [...]

Read the full story

Posted in Diet Doctor0 Comments

Obeseshadows.jpg

Fetmaepidemin

Här följer ett översatt inlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: Jag växte upp i Toronto, Kanada under tidigt 70-tal. Mitt yngre jag skulle ha blivit direkt chockerat av att fetma idag har blivit ett ökande, ostoppbart och globalt fenomen. Vid den tiden fanns en enorm rädsla för att världens befolkning [...]

Read the full story

Posted in Diet Doctor0 Comments

32239582_10211959119595183_1047885562532331520_n.jpg

Läkare transformerar sin hälsa med LCHF

Dr Andzels team Dr Gaja Andzel bestämde sig för att testa ketogen kost efter att ha läst om det i en Facebook-grupp för typ 1-diabetiker och sett den fantastiska effekt kosten hade på en av hennes patienter. Inom två månader var Gajas hälsa kraftigt förbättrad och hennes blodsocker låg stabilt. Nu rekommenderar hon kosten till [...]

Read the full story

Posted in Diet Doctor0 Comments

keto-snack-products.jpg

Keto allt större: Fler val – men också fler frestelser

Enligt CNN Money är keto (strikt LCHF) på väg att bli enormt stort (i USA och i den engelsktalande delen av världen). Vi på Diet Doctor ser det på hur vår engelska site utvecklas och vi ser hur ”keto” som sökord dominerar Google, högt över andra typer av kosthållning. Populäriteten på sociala medier är också [...]

Read the full story

Posted in Diet Doctor0 Comments

challenge-1.jpg

”Jag gick ner sex kilo utan att följa allt”

Över 580 000 personer har hittills anmält sig till Diet Doctors LCHF-utmaning (på engelska, svenska och spanska). Starten går varje söndag och utmaningen är GRATIS och reklamfri. Ta en titt på vår stora kom igång-utmaning. Varmt välkommen! Många har frågor och efterlyser tips och stöd, diskussion och personliga råd för att lättare fortsätta med LCHF. [...]

Read the full story

Posted in Diet Doctor0 Comments

LCHF-diet-for-diabetes-1.jpg

LCHF bästa behandlingen för att reversera typ 2-diabetes?

Här följer ett gästinlägg av dr Bret Scher, kardiolog från San Diego och värd för Diet Doctors podcast. Debatten svänger när det gäller kost för diabetiker och det kan spara många människors liv. Frågan man tidigare ställde sig var ”är LCHF farligt, dör man av det”? Nu lyder frågan snarare ”är LCHF det bästa förstahandsvalet [...]

Read the full story

Posted in Diet Doctor0 Comments

Hur-du-%C3%A4ter-LCHF-presentationsbild.jpg

Vad gör oss feta?

Att bekämpa fetmaepidemin, handlar det bara om att dra ner på kolhydrater – eller handlar det om andra saker? Kan vegetabiliska fröoljor göra oss feta på cellnivå? Och kan mättat fett, å andra sidan, skydda dig från att gå upp i vikt? I den här föreläsninge från konferensen Low Carb Breckenridge 2018 besvarar LCHF pionjären [...]

Read the full story

Posted in Diet Doctor0 Comments

DD-469-zucchiniham2.jpg

Klassisk husman och orientaliska smaker

Våra veckomenyer ger dig allt du behöver för att lyckas med LCHF. Veckomenyer, recept och inköpslistor – planeringen blir minimal! Byt ut eller hoppa över måltider – recept och inköpslistor anpassas automatiskt efter ditt val. Vi har nu över 80 veckomenyer tillgängliga – inklusive strikt ketogent, måttlig LCHF, vegetariskt, mejerifritt eller Team Diet Doctors favoriter [...]

Read the full story

Posted in Diet Doctor0 Comments

DD-649-ketoParchment-BakedFish-2.jpg

Läckra laxpaket med spenat och ägg

Lyxig vardagsrätt som du svänger ihop på nolltid. Lägg i fisk, spenat, ägg och fräscha kryddor. Knyt ihop och in i ugnen! Delikat rätt med alla smaker bevarade. Receptet → Inlägget Läckra laxpaket med spenat och ägg dök först upp på Diet Doctor. [...]

Read the full story

Posted in Diet Doctor0 Comments

flu2-1006045_1920.jpg

Förkylt!

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Diet Doctors/Kostdoktorns forum: Förkyld Elin är inte riktigt sig själv. Halsen värker och huvudet är tungt. Vila, vatten, vad mer kan man göra? Tips på hur man på bästa sätt ska hantera en förkylning efterlyses! [...]

Read the full story

Posted in Diet Doctor0 Comments

Hur-du-%C3%A4ter-LCHF-presentationsbild.jpg

Hur är det med hungerkontroll och LCHF?

393 visningarVilka insikter kan få en dietist att förespråka LCHF? Vilka hälsovinster kan man som patient förvänta sig efter en kostomläggning? Och varför arbetar LCHF-dietister fortfarande i motvind? Här samtalar Ivor Cummins med dietist Franziska Spritzler om just detta. Se yttreligare några minuter av intervjun ovan, där Franziska kring hunger och LCHF (transkription). Hela videon [...]

Read the full story

Posted in Diet Doctor0 Comments

DD-646-CreamyGarlicMushroomChicken-2.jpg

Kycklinglårfilé i gräddig svampsås

Utsökt krämig kyckling med smak av smörstekt svamp, vitlök, parmesan och örtkryddor. Servera gärna tillsammans med en enkel grönsallad eller med valfri sidorätt. Receptet → Inlägget Kycklinglårfilé i gräddig svampsås dök först upp på Diet Doctor. [...]

Read the full story

Posted in Diet Doctor0 Comments

Statin-pills.jpg

Orsakar kolesterol hjärtsjukdom? Nej, enligt ny studie

Här följer ett gästinlägg av dr Bret Scher, kardiolog från San Diego och värd för Diet Doctors podcast. Kan LDL orsaka hjärtjukdom? Debatten fortskrider och nu ifrågasätts återigen den roll LDL kan spela som primär orsak till hjärtinfarkt och stroke. En ny studie publicerad i Expert Review of Clinical Pharmacology har gått igenom data från [...]

Read the full story

Posted in Diet Doctor0 Comments

Dave-Feldman-Interview-Breckenridge-2017SWE.jpg

Så fungerar kolesterol i kroppen

468 visningarBehöver du oroa dig om dina kolesterolvärden blir förhöjda på LCHF? Är högt LDL-kolesterol problematiskt – även om du har låga triglycerider? Om inte – finns det ett bättre sätt att förutspå hjärtsjukdom? Och hur påverkar ditt fettintag dina kolesterolvärden? I den här föreläsningen från Low Carb Breckenridge 2018 gräver den experimentlystne ingenjören Dave [...]

Read the full story

Posted in Diet Doctor0 Comments

CDC-obesity-map.jpg

Sju amerikanska delstater har nu mer än 35% feta

Antalet feta personer i USA ökar snabbt. Ett nytt rekord är att sju delstater nu har mer än 35 procent feta: Minst 35 procent av de vuxna i sju amerikanska delstater var feta 2017 – en uppgång från fem delstater 2016, enligt självrapporterad fetma enligt data från CDC (Center for Disease Control and Prevention). I [...]

Read the full story

Posted in Diet Doctor0 Comments

DD-641-ketotomatosoup-2.jpg

Fyllig tomatsoppa med basilika-aioli

En vackert röd tomatsoppa med mycket smak som är passar lika bra på sommaren som på vintern. Servera med en klick basilika-aioli och kanske med ett gott LCHF-bröd. Receptet → Inlägget Fyllig tomatsoppa med basilika-aioli dök först upp på Diet Doctor. [...]

Read the full story

Posted in Diet Doctor0 Comments

THUMBNAIL-Erynn-KaySWE2.jpg

Är minskat saltintag ”den heliga graal” när det gäller hjärtsjukdom?

I årtionden har vi fått höra att det är viktigt att dra ner på saltet för att förebygga hjärtsjukdom. Men vad säger den senaste vetenskapen? Stöds riktlinjerna av evidens? Den här föreläsningen av dr Andrew Mente från konferensen Low Carb Breckenridge 2018 tydliggör bandet mellan salt, blodtryck och hjärtsjukdom. Se ett par minuter av föreläsningen [...]

Read the full story

Posted in Diet Doctor0 Comments

Dollyfeatured.jpg

Dollys hälsoresa med periodisk fasta och LCHF

Här följer ett översatt inlägg av dr Jason Fung, kanadensisk njurspecialist och världsledande expert på periodisk fasta och LCHF: Dr Jason Fung: Den här veckan skulle jag vilja berätta Dollys historia. Hon har lyckats ta kontrollen över sin hälsa och har gått ner över 45 kilo under resans gång. Intressant är att hon inte alls haft problem med överflödig [...]

Read the full story

Posted in Diet Doctor0 Comments

fats.jpg

Ny LCHF-guide: Hälsosamma fetter

När vi begränsar intaget av kolhydrater på LCHF eller ketogen kost blir fett kroppens primära energikälla. Men på vilket sätt använder kroppen fett som bränsle? Behöver du oroa dig för kolesterol? Dessutom, allt fett är inte likadant: vilket är hälsosamt och ger kroppen näring, vilket ska undvikas? Vår senaste guide, författad av dietist Franziska Spritzler, [...]

Read the full story

Posted in Diet Doctor0 Comments

Ryansidefeautred.jpg

Jag hade svårt att förstå att det var så lätt!

När Ryan såg sig själv i spegeln en dag var det en bedrövlig kille som tittade tillbaka. Han hade testat olika dieter tidigare och misslyckats, det kändes hopplöst. Som tur var hittade han ketogen kost (strikt LCHF). Det här är vad som hände sedan: Mejlet, översatt från engelska Jag är inget stort fan av att [...]

Read the full story

Posted in Diet Doctor0 Comments

3e3a8a9e-aff2-4b95-93d3-6a5b5eeb9b29.jpeg

Jonas Colting: Varför pratar ni inte om folkhälsan, politiker?

På valdagen publicerade Aftonbladet en debattartikel av Jonas Colting, hälsocoach, debattör och VM-medaljör i triathlon. Temat är folkhälsa och den förvånande bristen på debatt: Inget politiskt parti driver en folkhälsopolitisk agenda värd namnet. När det kommer till kritan är det ingen som verkligen driver frågor som kan leda till att frigöra den potentiella kraften bakom [...]

Read the full story

Posted in Diet Doctor0 Comments

DD-477-ketotuna2.jpg

Lättlagad vardagslyx

Våra veckomenyer ger dig allt du behöver för att lyckas med LCHF. Veckomenyer, recept och inköpslistor – planeringen blir minimal! Byt ut eller hoppa över måltider – recept och inköpslistor anpassas automatiskt efter ditt val. Vi har nu över 80 veckomenyer tillgängliga – inklusive strikt ketogent, måttlig LCHF, vegetariskt, mejerifritt eller Team Diet Doctors favoriter [...]

Read the full story

Posted in Diet Doctor0 Comments

THUMBNAIL-Tim-NoakesSWE.jpg

Diet Doctor Podcast #2 – dr Peter Attia om hälsa och långt liv

Här följer ett gästinlägg av dr Bret Scher, kardiolog från San Diego och värd för Diet Doctors podcast. Vad skulle du göra för förändringar om du fick leva för evigt? Ok, nu ska vi vara realistiska. Inte för evigt. Men vad sägs om fem år extra? Tio år? Eller hur långt skulle du gå för [...]

Read the full story

Posted in Diet Doctor0 Comments

Ralf_Sundberg.jpg

Därför är högt kolesterol hälsosamt

58 visningarÄr högt kolesterol och LDL farligt – eller kan det faktiskt ha en skyddande effekt? Om så är fallet – vad kan bättre förutspå hjärtsjukdom? Och är det en god idé att behandla kolesterol med läkemedel? I den här föreläsningen vänder forskaren dr David Diamond upp och ner på allt vi tror oss veta [...]

Read the full story

Posted in Diet Doctor0 Comments

DD-625-turkeylegsmushroomgravy-2.jpg

Ugnsstekta kalkonlår med svampsås

Härlig comfort food som sköter sig själv i ugnen medan du gör annat. Kalkonlår är ett prisvärt och smakrikt alternativ till rött kött. Här serverad med gräddig svampsås! Receptet → Inlägget Ugnsstekta kalkonlår med svampsås dök först upp på Diet Doctor. [...]

Read the full story

Posted in Diet Doctor0 Comments

steak-2936531_1920.jpg

Är rött kött ohälsosamt?

Vill du förbättra din hälsa, gå ner i vikt eller hjälpa andra? Här är tre av veckans heta diskussioner på Diet Doctors/Kostdoktorns forum: ”Bevisen” mot rött kött Erik 2 startar den här intressanta tråden om Zoe Harcombes genomgång av ”bevisen” mot rött kött. Välkommen in för att läsa och lära! ”Statiner har ingen effekt om [...]

Read the full story

Posted in Diet Doctor0 Comments

DDAmanda_16-9.jpg

Vi söker en viktig medarbetare till vårt huvudkontor i Stockholm

Har du ett stort intresse för hur lågkolhydratkost kan förbättra många människors hälsa? Letar du efter ett spännande och utvecklande arbete som intresserar dig och där du kan vara med och påverka din omvärld i positiv riktning? Vill du vara en del av vårt fantastiska och dynamiska Team Diet Doctor, som medarbetare på vårt kontor [...]

Read the full story

Posted in Diet Doctor0 Comments

DD-635-ketoFriedRadish-2.jpg

Stekta rädisor med bacon

Längtar du efter stekt potatis? Då är här ett finfint LCHF-alternativ. När man steker rädisor försvinner det mesta av beskheten och tillsammans med bacon är detta en smaksensation av oanade höjder! Receptet → Inlägget Stekta rädisor med bacon dök först upp på Diet Doctor. [...]

Read the full story

Posted in Diet Doctor0 Comments

THUMBNAIL-Tim-NoakesSWE.jpg

Professor Noakes: Ät så här för att hålla dig frisk

621 visningarSka man äta lika mycket protein som fett? Vad ska man göra om man inte går ner i vikt på LCHF? Och kan man verkligen bota insulinresistens? Professor Tim Noakes svarar på de frågorna och många fler i en intervju med Diet Doctors Kim Gajraj, inspelad vid Public Health Conference i London. Professor Tim [...]

Read the full story

Posted in Diet Doctor0 Comments

Brendanfeatured.jpg

”Det har verkligen varit livsomvälvande!”

Brendan har en fantastisk framgångshistoria som han vill dela med sig av: Mejlet, översatt från engelska Jag heter Brendan, är 51 år och hittade till Diet Doctor av en ren händelse. Jag vägde 111 kilo och mådde dåligt med smärtor i knän och leder. Jag försökte träna, jag sprang och räknade kalorier, men lyckades inte [...]

Read the full story

Posted in Diet Doctor0 Comments

DD-607-tomatopesto-2.jpg

Röd tomatpesto

En smakrik pesto som du gör på soltorkade tomater, citron, basilika och en god olivolja så klart. Smakar sol och sommar året om! Receptet → Inlägget Röd tomatpesto dök först upp på Diet Doctor. [...]

Read the full story

Posted in Diet Doctor0 Comments

Ted-Naiman-Interview-LCC-2018SWE3.jpg

För mycket protein är bättre än för lite

23 visningarÄr ökat proteinintag när du äter LCHF en god eller dålig idé när det handlar om vikt och hälsa – och vad är anledningen? Det här är ett ämne som debatteras i LCHF-världen och en person som förespråkar högt proteinintag är dr Ted Naiman. I den här föreläsningen från Low Carb Cruise 2018 pratar [...]

Read the full story

Posted in Diet Doctor0 Comments

ketoshepardspie1NEW.jpg

Shepherd’s pie med blomkålstäcke

Riktigt god husmanskost med mycket smak och tradition utan massa onödiga kolhydrater – är det möjligt? Testa vår version av denna klassiska engelska köttfärspaj med blomkålsmos så är du hemma! Receptet → Inlägget Shepherd’s pie med blomkålstäcke dök först upp på Diet Doctor. [...]

Read the full story

Posted in Diet Doctor0 Comments

Video-Hur-insulin-styr-din-vikt3.png

Vad är ett normalt insulinsvar?

546 visningarDitt insulinsvar säger mycket om din risk att utveckla metabola sjukdomar som typ 2-diabetes och fetma. Men hur mäter man det på ett korrekt sätt? I den här föreläsningen från konferensen Low Carb Breckenridge 2018 får du svaren av dr Catherine Crofts. Se ytterligare en del av föreläsningen ovan (transkription). Hela videon är tillgänglig [...]

Read the full story

Posted in Diet Doctor0 Comments

THUMBNAIL-Tim-NoakesSWE.jpg

Deltagare efterlyses till Diabetesgalan 2018

Planeringen för årets diabetesgala är alltså i full gång. Galan hålls på Annexet i Stockholm på världsdiabetesdagen den 14 november och direktsänds på TV3. Syftet är att samla in pengar till forskning samt sprida kunskap om alla typer av sjukdomen. Biljetterna är gratis och släpps 1 oktober på galans Facebooksida. Mer information nedan: Diabetesförbundet: Diabetesgala [...]

Read the full story

Posted in Diet Doctor0 Comments

THUMBNAIL-Tim-NoakesSWE.jpg

Lanserad den här veckan: Diet Doctors podcast!

Tisdag 4 september släpptes alltså första avsnittet av Diet Doctors podcast. Dr Bret Scher, kardiolog från San Diego, håller i podcasten och i den korta intervjun som kan ses ovan berättar han om vad som kommer att hända, sin egen historia, vem podcasten är för och vilka våra första gäster är. Intervjun är på engelska [...]

Read the full story

Posted in Diet Doctor0 Comments

TEMPLATE_success_stories_16-9megan-feature.jpg

”Jag har fått hälsa, glädje, kärlek, levebröd”

Megan hade försökt allt för att gå ner i vikt, men ingenting hade fungerat. Under en period av extrem träning för att gå ner i vikt fick hon en skada och var tvungen att gå till läkaren. Läkaren berättade för henne om ketogen kost (strikt LCHF): Mejlet, översatt från engelska En av mina största inspirationskällor [...]

Read the full story

Posted in Diet Doctor0 Comments

DD-383-2.jpg

Mejerifri veckomeny med asiatiska smaker

Våra veckomenyer ger dig allt du behöver för att lyckas med LCHF. Veckomenyer, recept och inköpslistor – planeringen blir minimal! Byt ut eller hoppa över måltider – recept och inköpslistor anpassas automatiskt efter ditt val. Vi har nu 80 veckomenyer tillgängliga – inklusive strikt ketogent, måttlig LCHF, vegetariskt, mejerifritt eller Team Diet Doctors favoriter – [...]

Read the full story

Posted in Diet Doctor0 Comments

Velkommen!

Kildeliste sist oppdatert 20.02.2018

Kostholdsportalen.no er Norges største samling av kilder til informasjon om kosthold. Her finner du alle de gode kildene fra diverse blogger på ett sted! Har du forslag til nye kilder? Kontakt oss på post@kostholdsportalen.no

(Alle innlegg hentes inn ved hjelp av RSS-teknologi, der RSS er gjort offentlig tilgjengelig av kilden, og vi presenterer kun overskrift og en kort ingress i tråd med regler for sitatrett. Kilde er alltid oppgitt, og lenker fører direkte til kildens innlegg.)

Annonser

 

Siste innlegg