”Jag blev starkare och rörligare och jag mådde oförskämt bra med min nya kosthållning”

Publisert av "Kostdoktorn.se" 20. mars 2017 kl. 15:32

Före och efterKim var sedan tonåren sjukligt överviktig med magproblem och perioder av hetsätning och kräkningar. Hon kunde inte ens gå uppför en trappa. På väg att utveckla diabetes och hjärtsjukdom hittade hon Kostdoktorn och LCHF: Läs vidare →Inlägget ”Jag blev starkare och rörligare och jag mådde oförskämt bra med min nya kosthållning” dök först [...]

» Les hele bloggposten her

Minus 45 kilo och ett år som sockerfri – tack LCHF!

Publisert av "Kostdoktorn.se" 18. mars 2017 kl. 17:52

Före och efterEfter en tid av att vara trött, nedstämd och törstig fick Ingela diagnosen typ 2-diabetes. Efter lite googlande hittade hon LCHF. Hon gick direkt på strikt LCHF och det här är vad hon har åstadkommit på bara ett år: Läs vidare →Inlägget Minus 45 kilo och ett år som sockerfri – tack LCHF! [...]

» Les hele bloggposten her

”En kickstart mot hälsosam vikt, jag är redan fem kilo lättare”

Publisert av "Kostdoktorn.se" 17. mars 2017 kl. 9:29

8700 personer har hitills anmält sig för att delta i Kostdoktorns LCHF-utmaning. Starten går varje söndag och den är GRATIS och reklamfri. Ta en titt på vår stora kom igång-guide.Många har frågor och efterlyser tips, stöd, diskussion och personliga råd för att lättare fortsätta med LCHF. Varmt välkommen till Kostdoktorns forum! Här finns djup kunskap, [...]

» Les hele bloggposten her

”Utan LCHF vore det inte möjligt”

Publisert av "Kostdoktorn.se" 14. mars 2017 kl. 9:11

Före och efterVill du veta hur man går ner 41 kilo på bara 10 månader? Då ska du läsa den här berättelsen om Nilesh, där han delar med sig av hur han gjorde: Läs vidare →Inlägget ”Utan LCHF vore det inte möjligt” dök först upp på Kostdoktorn. [...]

» Les hele bloggposten her

”Jag visste direkt att den här kosten var den enda möjligheten för mig”

Publisert av "Kostdoktorn.se" 12. mars 2017 kl. 18:01

Före och efterTrots noggrann kosthållning och träning för att hålla sin typ 1-diabetes under kontroll fortsatte Stephanie att gå upp i vikt. Hon började söka på nätet och efter att ha skrivit in ”diabeteskost” och hittat till dr Bernsteins arbete trillade poletten ner och hon kastade ut kolhydraterna: Läs vidare →Inlägget ”Jag visste direkt att [...]

» Les hele bloggposten her

Fantastisk reversering av typ 2-diabetes – på bara fyra månader!

Publisert av "Kostdoktorn.se" 11. mars 2017 kl. 18:09

Stock photoVi fick det här fantastiska mejlet från en mycket glad Nikolas. Han har reverserat sin typ 2-diabetes och det har gått snabbt:Mejlet, översatt från engelskaGod eftermiddag,Jag heter Nikolas och jag fick diagnosen typ 2-diabetes för fyra månader sedan. Just nu är jag fri från min diabetes och jag tar inga läkemedel alls! Jag är [...]

» Les hele bloggposten her

”Jag har aldrig behövt tveka om nästa steg – så lätt och inspirerande att följa”

Publisert av "Kostdoktorn.se" 10. mars 2017 kl. 17:15

Nära 8000 personer har anmält sig för att delta i Kostdoktorns LCHF-utmaning. Starten går varje söndag och den är GRATIS och reklamfri. Ta en titt på vår stora kom igång-guide.Här är några av kommentarerna vi har fått den senaste veckan:FeedbackTack Kostdoktorn med stab för den superba LCHF-utmaningen! Så otroligt väl utarbetad och presenterad! Jag har [...]

» Les hele bloggposten her

”Jag läker både min hjärna och min bukspottkörtel!”

Publisert av "Kostdoktorn.se" 07. mars 2017 kl. 11:14

Steve Dietisten på Steves diabetesmottagning berättade att alla kolhydrater han äter omvandlas till blodsocker. Men hon fortsatte att råda honom att hämta hälften av sin energi från kolhydrater! Men istället bestämde sig Steve för att försöka med LCHF, till slut åt han strikt keto. Det här är hans fantastiska historia:Läs vidare → Inlägget ”Jag läker [...]

» Les hele bloggposten her

”Redan efter två veckor kände jag stor skillnad”

Publisert av "Kostdoktorn.se" 05. mars 2017 kl. 8:55

Före och efter Lotta var trött på att vara den som var kraftig, inte orkade och inte kunde nå ner för att knäppa sina egna pjäxor. Hon längtade efter en förändring och det var då LCHF kom in i hennes liv: Läs vidare → Inlägget ”Redan efter två veckor kände jag stor skillnad” dök först [...]

» Les hele bloggposten her

”Jag förstår fortfarande inte hur och varför LCHF fungerar, men det har förändrat mitt liv”

Publisert av "Kostdoktorn.se" 04. mars 2017 kl. 5:05

Mary mötte en bekant som hon inte hade träffat på länge och la märke till att hon hade gått ner mycket i vikt. Hon blev nyfiken på vad hon hade gjort och hennes vän nämnde orden ”ketogen kost”. När Mary kom hem började hon att söka efter fakta och bestämde sig för att göra ett [...]

» Les hele bloggposten her

”Min läkare kunde inte tro det”

Publisert av "Kostdoktorn.se" 03. mars 2017 kl. 17:55

Det är alltid roligt att höra ifrån våra läsare, särskilt när vi spelat en stor roll i hälsoförbättringar. Här är en kort och fantastisk historia från Ed: Mejlet, översatt från engelska Hallå där, 51-årig man. Jag fick diagnosen typ 2-diabetes för ett halvår sedan, med ett HbA1c på 103. Jag fick Metformin av min läkare, [...]

» Les hele bloggposten her

”Jag kommer att fortsätta äta LCHF resten av mitt liv”

Publisert av "Kostdoktorn.se" 28. februar 2017 kl. 3:38

Över 6500 personer har anmält sig för att delta i Kostdoktorns LCHF-utmaning. Starten går varje söndag och den är GRATIS och reklamfri. Ta en titt på vår stora kom igång-guide. Här är några av kommentarerna vi har fått den senaste veckan: Feedback Hej! Jag tyckte att LCHF-utmaningen var toppen! Har ”fuskat” ett tag med LCHF-kost [...]

» Les hele bloggposten her

”Jag är så glad att allt det jag har gjort det senaste året inte bara har fungerat, det har fungerat bra”

Publisert av "Kostdoktorn.se" 27. februar 2017 kl. 4:49

Amy försökte få diabetes och vikt under kontroll med hjälp av Atkins, men blev så trött på att vara konstant hungrig och känna sig bedrövlig att hon gav upp. Vid en kontroll en tid senare var hennes blodsocker högre än någonsin och hon insåg att hon behövde antingen en kostomläggning eller en läkare för att [...]

» Les hele bloggposten her

”För mig är det ett rent mirakel”

Publisert av "Kostdoktorn.se" 24. februar 2017 kl. 12:21

Rosa och hennes man Rosa hade provat många olika viktnedgångsmetoder, men hennes vikt bara ökade, oavsett diet. Hennes typ 2-diabetes och höga blodtryck var bortom all kontroll. Trött på att ständigt vara hungrig, bestämde hon sig för att ge LCHF en chans: Läs vidare → Inlägget ”För mig är det ett rent mirakel” dök först [...]

» Les hele bloggposten her

23 kilo ner med ”massor av smaskig mat” och välmåendet i topp

Publisert av "Kostdoktorn.se" 20. februar 2017 kl. 15:28

Gå ner i vikt med hälsosamma fetter! När en av Jens nära släktingar avled förstod hon att saker och ting måste förändras för att hon inte skulle gå samma öde till mötes. Tidigare i livet hade hon gått ner mycket i vikt med Atkins, så hon började googla efter liknande upplägg och hamnade på Diet [...]

» Les hele bloggposten her

”Att tacka nej till kolhydrater är ett bra byte mot hälsa, positiva tankar, energi och allmänt välmående”

Publisert av "Kostdoktorn.se" 18. februar 2017 kl. 16:29

Före och efter Är det möjligt att gå ner nära 30 kilo på bara ett halvår, med LCHF – trots en livslång kamp med olika dieter? För svaret, läs Adeelees fantastiska historia: Mejlet, översatt från engelska För lite mer än ett halvår sedan, när jag påbörjade min LCHF-resa, kommer jag ihåg att jag tittade runt [...]

» Les hele bloggposten her

”Min läkare är mycket imponerad!”

Publisert av "Kostdoktorn.se" 16. februar 2017 kl. 16:34

LCHF har ofta stor påverkan på människors vikt och hälsa. Här är ett mejl jag nyligen fick av en nyhetsbrevsprenumerant: Mejlet, översatt från engelska Bäste Andreas, Jag är glad att få ditt brev. Jag har ätit din kost i ett halvår och tillämpat 16:8 och jag har fått fantastiska resultat. Jag har gått ner 12 [...]

» Les hele bloggposten her

”Jag har verkligen fått en kick i rätt riktning”

Publisert av "Kostdoktorn.se" 15. februar 2017 kl. 11:19

Tusentals har anmält sig för att delta i Kostdoktorns LCHF-utmaning. Starten går varje söndag och den är GRATIS och reklamfri. Ta en titt på vår stora kom igång-guide. Här är några kommentarer vi fått efter två veckors LCHF-utmaning: Feedback Jag är supernöjd! -2 kilo och -4 cm, trots att jag inte har varit helt strikt. [...]

» Les hele bloggposten her

”Jag GJORDE det”

Publisert av "Kostdoktorn.se" 10. februar 2017 kl. 8:41

Foto: Getty Images Vändpunkten för Faith kom när hon var på läkarbesök och ett blodprov visade att hon hade typ 2-diabetes. Till hennes läkares förvåning gav diagnosen henne den stora motivation som krävdes för att förändra kostvanor och livsstil. När hon sökte på internet kom hon fram till att Atkins var den bästa kosthållningen för att [...]

» Les hele bloggposten her

”Första receptet var supergott”

Publisert av "Kostdoktorn.se" 08. februar 2017 kl. 15:29

Flera tusen personer har redan anmält sig för att delta i Kostdoktorns LCHF-utmaning. Starten går varje söndag och den är GRATIS och reklamfri. Ta en titt på vår stora kom igång-guide. Här är korta kommentarer från några av deltagarna i utmaningen: Feedback Hej, Första receptet var supergott och till och med min kräsne tonåring gillade [...]

» Les hele bloggposten her

”Jag gjorde inte som jag brukade göra och då fick jag något annat!”

Publisert av "Kostdoktorn.se" 04. februar 2017 kl. 14:22

Viveca mådde toppen på LCHF, men den förväntade viktnedgången uteblev. En dag fick hon en tankeställare och gjorde några mindre förändringar i sin kost. Det här är hennes berättelse: Läs vidare → Inlägget ”Jag gjorde inte som jag brukade göra och då fick jag något annat!” dök först upp på Kostdoktorn. [...]

» Les hele bloggposten her

”En bättre version av mig!”

Publisert av "Kostdoktorn.se" 31. januar 2017 kl. 8:05

5.0 av 5 stjärnor5 stjärnor100%4 stjärnor0%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%1 röst1,425 visningar Här är Lisa Colclasures inspirerande berättelse om hur hon kom i bättre fysisk och känslomässig form som 40-åring än hon var som 20-åring, med hjälp av LCHF-kost (och styrketräning). Hon lyckades även sluta med sin antidepressiva medicinering. Otroligt nog ville hennes läkare att hon [...]

» Les hele bloggposten her

”Extremt få migränanfall och 25 kilo lättare”

Publisert av "Kostdoktorn.se" 21. januar 2017 kl. 8:10

Före och efter Sedan lågstadiet hade Natalie plågats av migrän. Täta anfall och lika täta måltider gjorde att hon ökade mycket i vikt. Så en dag läste hon om LCHF, migrän och stabilt blodsocker på internet och bestämde sig för att ge kosten en chans. Sju månader har gått och mycket har hänt: Läs vidare [...]

» Les hele bloggposten her

Ingenjören som vet mer än din läkare

Publisert av "Kostdoktorn.se" 18. januar 2017 kl. 19:39

4.5 av 5 stjärnor5 stjärnor50%4 stjärnor50%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%2 röster2,382 visningar Kan en ingenjör veta mer om hur man blir frisk än sin läkare, eller faktiskt mer än sina tre läkare? När det gäller näringslära, så är svaret ja. Möt Ivor Cummins, som snabbt fick bli expert på att läka sig själv. Ivor Cummins är [...]

» Les hele bloggposten her

”LCHF var det enda som hjälpte”

Publisert av "Kostdoktorn.se" 17. januar 2017 kl. 17:20

5.0 av 5 stjärnor5 stjärnor100%4 stjärnor0%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%1 röst1,454 visningar Här är en intervju med advokaten Benjamin Kuo, som hade gjort allt för att gå ner i vikt. Men ingenting fungerade… tills han hittade LCHF. Ovan är en kort bit av vår intervju. Du kan se hela intervjun här på vår medlemssida: ”LCHF var [...]

» Les hele bloggposten her

”Jag är 46, men känner mig som 26”

Publisert av "Kostdoktorn.se" 14. januar 2017 kl. 12:51

Före och efter Helen har ätit LCHF och tillämpat periodisk fasta i nio månader. Hon skickade in en framgångshistoria några månader efter sin livsstilsförändring, men tydligen har det hänt mycket mer sedan dess: Läs vidare → Inlägget ”Jag är 46, men känner mig som 26” dök först upp på Kostdoktorn. [...]

» Les hele bloggposten her

”Jag har haft en fantastisk resa”

Publisert av "Kostdoktorn.se" 10. januar 2017 kl. 15:49

Före och efter Efter att ha fått diagnosen typ 2-diabetes kom Andy hem med en påse full med tabletter och en broschyr som talade om för honom att han kunde fortsätta äta kolhydrater och sötsaker. Men Andy bestämde sig för att göra efterforskningar på egen hand och då snubblade han över några experter i LCHF-världen. [...]

» Les hele bloggposten her

Småbarnsmamma går ner 59 kilo med hjälp av ketogen kost

Publisert av "Kostdoktorn.se" 07. januar 2017 kl. 10:16

Före och efter Är det möjligt att gå ner så mycket som 59 kg på ketogen kost? Absolut – det är vad småbarnsmamman Alvina Rayne gjorde efter att ha lämnat ett destruktivt förhållande: Mail Online: Obese Mother Gets Revenge on Her Cruel Ex-Boyfriend Who Branded Her an ‘Ugly, Fat Piece of Garbage’ by Shedding 130 [...]

» Les hele bloggposten her

”Jag uppskattar verkligen den här livsstilen”

Publisert av "Kostdoktorn.se" 02. januar 2017 kl. 8:31

Att dricka te hjälper Janelle när hon fastar En av Janelles vänner rekommenderade Diet Doctor som hjälp för att gå ner i vikt, så hon bestämde sig för att ge det en chans. Tydligen har hon haft stora framgångar: Läs vidare → Inlägget ”Jag uppskattar verkligen den här livsstilen” dök först upp på Kostdoktorn. [...]

» Les hele bloggposten her

”Ett nytt jag med mycket liv”

Publisert av "Kostdoktorn.se" 19. desember 2016 kl. 12:00

Före och efter Med åren utvecklade Julie allt fler hälsoproblem och den fettsnåla kost hennes läkare rekommenderade gjorde bara problemen värre. I december var det en god vän som visade henne Diet Doctor och berättade om LCHF och hon bestämde sig för att ge det en chans. Kan du gissa vad som hände med Julies [...]

» Les hele bloggposten her

Familj går ner 140 kilo på LCHF

Publisert av "Kostdoktorn.se" 16. desember 2016 kl. 13:42

Vad skulle hända om du bytte ut kolhydrater mot feta styckningsdetaljer och färska grönsaker? När den här sydafrikanska familjen gjorde just det gick de ner hela 140 kg tillsammans: Bosveld Review: Total Lifestyle Change After Teen is Bullied Vilken typ av mat lagar familjen numera? Perfekta LCHF-måltider som köttbullssoppa, stekta grönsaker, majonnäs och omeletter. Vill [...]

» Les hele bloggposten her

Ytterligare en dramatisk reversering av typ 2-diabetes

Publisert av "Kostdoktorn.se" 15. desember 2016 kl. 7:38

Här är ytterligare en riktigt snabb och dramatisk reversering av typ 2-diabetes. På åtta månader reverserade en av doktor Simon Tobins patienter sin diabetes och sänkte sitt HbA1c till friska nivåer. Bra jobbat! Läs vidare → Inlägget Ytterligare en dramatisk reversering av typ 2-diabetes dök först upp på Kostdoktorn. [...]

» Les hele bloggposten her

”Jag mår så mycket bättre”

Publisert av "Kostdoktorn.se" 12. desember 2016 kl. 8:40

Foto: GettyImages Evelyn var i total förnekelse gällande sin typ 2-diabetes, hon åt precis det hon kände för och medicinerade blint. Så en dag på helgens konstkurs var det en läkare som rekommenderade henne att ta en titt på en särskild hemsida som skulle kunna hjälpa henne att reversera sin diabetes. När hon kom hem [...]

» Les hele bloggposten her

Kvinna som åt ”kolhydrater hela dagarna varje dag” går ner 45 kilo på ketogen kost

Publisert av "Kostdoktorn.se" 10. desember 2016 kl. 8:43

Här är ytterligare en fantastisk vikthistoria: Kristina Guice, 25 år, gick ner 45 kilo på ketogen kost. People: Woman Who Ate ‘Carbs All Day Every Day’ Drops 100 Lbs. After Eliminating Bread from Her Diet Kristina har också ett Instagramkonto och hon berättar att sociala media har varit mycket viktigt för att upprätthålla motivationen. Läs [...]

» Les hele bloggposten her

”Jag får hela tiden höra att jag ser ut att vara i 30-årsåldern (jag är 69)”

Publisert av "Kostdoktorn.se" 06. desember 2016 kl. 14:32

Före och efter Hur effektivt kan det vara att kombinera daglig periodisk fasta med strikt LCHF? Den här fantastiska historien från Jamie säger allt: Läs vidare → Inlägget ”Jag får hela tiden höra att jag ser ut att vara i 30-årsåldern (jag är 69)” dök först upp på Kostdoktorn. [...]

» Les hele bloggposten her

”Jag mår toppen och är så mycket gladare, friskare och mer aktiv”

Publisert av "Kostdoktorn.se" 03. desember 2016 kl. 15:50

Före och efter När Jennifer lämnade ett blodprov trodde läkarna att hon inte varit fastande, så högt var hennes blodsocker! Hon fick diagnosen typ 2-diabetes. Hennes läkare bad henne att strunta i de konventionella kostråden för diabetiker, för att istället äta LCHF. Efter åtta månader har hon gjort stora framsteg och hennes läkare kallar henne ”affischflickan för [...]

» Les hele bloggposten her

”Vi var fast, vi var fulla till brädden med den bästa maten vi någonsin ätit”

Publisert av "Kostdoktorn.se" 30. november 2016 kl. 16:20

Före och efter Tracey och hennes man hade alltid kämpat med fettsnåla dieter för att gå ner i vikt och de var trötta på att ständigt gå hungriga. Så hittade de Diet Doctor och fattade ett salongsberusat beslut om att ge tvåveckorsutmaningen en chans (trots att de förväntade sig ytterligare ett misslyckande). Det här är en fantastisk historia:Läs [...]

» Les hele bloggposten her

”Jag känner mig inte längre som en gammal tant”

Publisert av "Kostdoktorn.se" 28. november 2016 kl. 13:03

Före och efter Yvonne följde en lågkaloridiet med stor noggrannhet, men fortsatte ändå att gå upp i vikt i snabb takt. Det var så illa att hon till och med fick sina pengar tillbaka med orden ”vi kan inte hjälpa dig”. Förkrossad började hon söka på internet och hittade Diet Doctor, genom doktor Jason Fung. Resten [...]

» Les hele bloggposten her

”Jag har aldrig tittat tillbaka. Mitt fotografi talar för sig själv”

Publisert av "Kostdoktorn.se" 24. november 2016 kl. 14:18

Före och efter Denise hade provat alla de vanliga dieterna. Hon lyckades gå ner lite i vikt, men kunde aldrig hålla vikten… Tills hon en dag snubblade över Diet Doctor och påbörjade sin LCHF-resa. Hon har gått ner hela 53 kilo! Läs vidare → Inlägget ”Jag har aldrig tittat tillbaka. Mitt fotografi talar för sig själv” [...]

» Les hele bloggposten her

”Nu är jag smal och äter – eller fastar – mig till hälsa”

Publisert av "Kostdoktorn.se" 21. november 2016 kl. 7:57

Före och efter Laila led av kronisk smärta och depressioner, men läkarna kunde inte hitta något fel. Hon hade också alltid haft svårt att hålla vikten. Hon ägnade tre decennier åt att försöka hitta en lösning och testa olika metoder. Äntligen verkar det som om hon hittat någonting som fungerar för henne:Läs vidare → Inlägget ”Nu är [...]

» Les hele bloggposten her

Velkommen!

Kildeliste sist oppdatert 25.10.2014

Kostholdsportalen.no er Norges største samling av kilder til informasjon om kosthold. Her finner du alle de gode kildene fra diverse blogger på ett sted! Har du forslag til nye kilder? Kontakt oss på post@kostholdsportalen.no

Annonser

 

Siste innlegg