Hälsoreklam LCHF på SJ!

Publisert av "LifeZone" 16. januar 2018 kl. 8:25

Blev ganska imponerad när jag såg denna reklam på SJ’s tåg! Roligt! Det känns som SJ breddar tankesättet när det kommer till kost och hälsa över lag. Både den reklam som syns och i deras bistro. Ett nytt hälsosnacks – POPPED, som är ostchips! Inget jag testat, än. Men det vore kul att prova, sånt [...]

» Les hele bloggposten her

Vi tar en titt på en ny stor Iherb pakke med masse spennende

Publisert av "Lovely Liller" 14. januar 2018 kl. 16:43

Hei hei alle sammen! I dag skal vi ta en titt på de siste Iherb-produktene jeg har fått i hus, med fokus på noen av dem. La deg informere og inspirere! Som vanlig finner du alt du trenger å vite om … Continue reading → [...]

» Les hele bloggposten her

Tips #4 för att gå ner i vikt: Undvik sötningsmedel

Publisert av "Kostdoktorn.se" 09. januar 2018 kl. 13:03

Det är januari – många vill gå ner i vikt och komma i form efter helgerna. Men förutom att äta LCHF-kost, hur ska man börja? Här är vårt viktnedgångstips nummer fyra – undvik artificiella sötningsmedel. Kalorifria sötningsmedel kan öka hunger och hålla sötsug vid liv. Dessutom pekar vissa studier på att de kan öka dina [...]

» Les hele bloggposten her

Tips #5 för vikten: Undvik mejeriprodukter och nötter

Publisert av "Kostdoktorn.se" 05. januar 2018 kl. 14:00

Det är januari – många vill gå ner i vikt och komma i form efter helgerna. Men förutom att äta LCHF-kost, hur ska man börja? Här är vårt viktnedgångstips nummer fem – undvik mejeriprodukter och nötter. Mejeriprodukter och nötter kan orsaka problem, även om innehållet av kolhydrater är lågt. Den främsta anedningen är att det [...]

» Les hele bloggposten her

Succéstart för Låt bönor förändra ditt liv – Kokboken

Publisert av "Birgitta Höglunds mat" 04. januar 2018 kl. 13:00

Äntligen boksläpp På måndag, den 8 januari, är det officiell utgivning av min senaste och femte kokbok Låt bönor förändra ditt liv – Kokboken. Då ska boken som jag skrivit tillsammans med Lars-Erik Litsfeldt och Patrik Olsson på Smarta Diabetiker finnas ute i butikerna runtom i landet. Boken är utgiven på Bladh by Bladh förlag, [...]

» Les hele bloggposten her

God Jul och några enkla julbordstips

Publisert av "Birgitta Höglunds mat" 23. desember 2017 kl. 7:00

En god och fridfull jul Dan före dopparedan, den dag då de flesta stressar som värst under året. Jag och Lennart har sen några år tillbaka valt att fira julen på ett mycket lugnt och fridfullt sätt i vår hyrda lägenhet nere i Alanya. Julmat har vi i liten skala, julblommor, adventsstjärna, ljuslyktor, några tomtar [...]

» Les hele bloggposten her

Nio strategier för att LCHF-säkra din jul

Publisert av "Kostdoktorn.se" 22. desember 2017 kl. 15:30

Är du en entusiastisk LCHF:are som vill fira högtiderna utan att trilla dit? Då är det här läsning för dig – nio vetenskapligt bevisade sätt att säkra julen: Mindful Keto: How to celebrate without falling off the wagon, backed by research Vill du ha fler tips och knep? Ta en titt på länkar och video [...]

» Les hele bloggposten her

Mjuk pepparkaka och julens finaste servetter

Publisert av "Birgitta Höglunds mat" 16. desember 2017 kl. 7:00

Gofika Den här mjuka pepparkakan har blivit en favorit hos mig till julen. Vi firar den ju sen några år nere i Turkiet, så även i år. Jag har varit hemma i Östersund senaste veckan och firat lite förjul med nära och kära, men på måndag styr vi kosan söderut igen. Jag föredrar att baka [...]

» Les hele bloggposten her

Vardagsgott av Anne Aobadia och recept på glutenfritt naanbröd

Publisert av "Birgitta Höglunds mat" 15. desember 2017 kl. 7:00

Mer god kokboksreklam Nu skrivs det mycket om nya kokböcker här på bloggen, både om mina egna och nyutgivna böcker från mina författarkollegor. Jag tycker nämligen att en kokbok är bland det bästa man kan ge bort i julklapp, den ger ju matglädje hela året. Igår utgavs Anne Aobadias nya Vardagsgott som innehåller just 52 [...]

» Les hele bloggposten her

Palsternacksplättar från nya kokboken Matfilosophie

Publisert av "Birgitta Höglunds mat" 14. desember 2017 kl. 15:01

Julklappstipsreklam Idag vill jag ge dig ett riktigt gott julklappstips, en mycket läcker kokbok att ge till andra eller dig själv. Sophie Cronquist som ligger bakom en av mina favoritbloggar, Ekofilosophie, har nyligen släppt sin först kokbok. Sophie och jag har under året gästbloggat hos varann, du kan läsa mitt inlägg här och hennes på [...]

» Les hele bloggposten her

Adventsmys med Kostdoktorn

Publisert av "Kostdoktorn.se" 03. desember 2017 kl. 9:03

Första advent är här och julstämningen sprider sig. För några år sedan hade vi på Kostdoktorn en serie populära gästinlägg i adventstider. Fyra välkända LCHF-profiler delade med sig av sina bästa jultips i inlägg väl värda en repris: Adventsmys med Birgitta Höglund Andra advent med Åse Falkman Fredrikson Tredje advent med Monique Forslund Fjärde advent [...]

» Les hele bloggposten her

Tomten tipsar – Glögg med granatäpple och ingefära

Publisert av "Birgitta Höglunds mat" 01. desember 2017 kl. 6:00

Julmånad med goda tips Då var det december, en ljus och vacker månad på många sätt, mitt i midvintermörkret. Jag har i flera år haft en adventskalender härinne med min lilla Tomte som brukar vara ute på äventyr här nere i Alanya. I år kommer vi att åka hem till Sverige en liten sväng, innan [...]

» Les hele bloggposten her

I Stockholm? Restaurangtips LCHF

Publisert av "Kostdoktorn.se" 24. november 2017 kl. 13:58

Bor du i huvudstaden, eller är du kanske på besök och har lust att gå ut och äta en bit mat? Oavsett restaurang är det oftast inga problem att anpassa rätterna efter dina önskemål. Team Kostdoktorns kontor är beläget i centrala Stockholm och här kommer våra bästa restaurangtips: Läs vidare → Inlägget I Stockholm? Restaurangtips [...]

» Les hele bloggposten her

Eggs Inc – snart på ny adress!

Publisert av "Kostdoktorn.se" 06. november 2017 kl. 12:40

Sveriges förmodligen hälosammaste och LCHF-vänligaste snabbmatskedja öppnar på nytt i Stockholm – nu på Odengatan 62 vid Odenplan. Öppningsdatum är fortfarande ovisst, håll koll på Eggs Incs facebooksida för mer information. Team Kostdoktorn ser fram emot hälsosamma luncher! Här serverar vi de godaste äggrätter vi kan laga med de bästa råvaror vi kan hitta. Våra [...]

» Les hele bloggposten her

Halloumispett med dipp

Publisert av "LifeZone" 29. oktober 2017 kl. 15:20

Bild: Monica Dart Halloumispett med dipp är supergott, festligt och mättande. Jag skivar och steker osten först, sen trär jag osten på grillspett och serverar med olika dippsåser. Festligt och en lättsam måltid eller snacks med barnen/gäster. Dippsås: Hummus med extra creme fraiche Creme fraiche med koriander och rödlök (båda finhackade) och lime Tomatsalsa: tomater, [...]

» Les hele bloggposten her

Sju misstag på LCHF

Publisert av "Kostdoktorn.se" 26. oktober 2017 kl. 12:33

Om du vill maxa dina chanser att lyckas med LCHF är det här en artikel för dig. Den förklarar sju vanliga misstag som kan undvikas om du är medveten om dem. Men kom ihåg – att göra misstag är en del av att lära sig vad LCHF innebär: Om du gör misstag betyder det att [...]

» Les hele bloggposten her

Det handlar om resan

Publisert av "Kostdoktorn.se" 22. oktober 2017 kl. 15:51

Här följer ett översatt inlägg av Kristie Sullivan, passionerad LCHF:are, som engagerat hjälper andra att bli friska. ”Jag vet inte om jag kommer hinna i tid!” Min stressnivå steg sekund för sekund. Jag och min son hade inbokade besök i en större stad, vilket inkluderade en lång bilresa dit. Beroende på var kontoren låg och [...]

» Les hele bloggposten her

Kålrotsspaghetti – Perfekt!

Publisert av "LifeZone" 22. oktober 2017 kl. 8:30

Igår hittade jag Coops kålrotsspaghetti. Spännande tänkte jag o roligt med alternatv. Jag gjorde en variant av carbonara till (med lök o svamp) o mycket parmesan på toppen.  Kålroten ska kokas i någon minut bara, därefterblandade  jag ihop såsen med kålroten. Supergott tyckte vi här hemma. Och nej det är inte så likt pasta men [...]

» Les hele bloggposten her

Skånemejerier gör reklam för lchf kost!

Publisert av "LifeZone" 08. oktober 2017 kl. 8:05

Åh vad glad jag blev när jag såg denna mjölkkartong. Förvånad mest och fick en euforiskt ‘woopwoop’ känsla! Så otroligt kul att mejerier också kan förespråka hälsosam kost. Jag tror fler och fler börjar inse problematiken med alla kolhydra... [...]

» Les hele bloggposten her

Enkel glutenfri lunchpannekake med kun 4 ingredienser + mange tips til fyll

Publisert av "Lovely Liller" 18. september 2017 kl. 9:36

Hei hei! I dag skal du få oppskriften på en glutenfri lunch crepe lagd med kun 4 ingredienser! Oppskriften er uten nøtter og gluten, og lages lett melkefri. Pannekaken kan brukes til alle måltider, som wraps eller lompe. Under får … Continue reading → [...]

» Les hele bloggposten her

Det krävs en hel by av baconätare

Publisert av "Kostdoktorn.se" 22. juli 2017 kl. 23:11

Här följer ett översatt gästinlägg av dr Evelyne Bourdua-Roy, allmänläkare som driver en LCHF-mottagning i Kanada:Min LCHF-klinik är uppbyggd lite på samma sätt som dr Fungs och Megan Ramos klinik, the Intensive Dietary Management (i Ontario, Canada). Varannan eller var fjärde vecka utvärderar vi ett antal patienter, i vårt fall 12 till 14 personer. Vi [...]

» Les hele bloggposten her

Iherb-tips! Potetgull og chips til kveldskos og grillmat

Publisert av "Lovely Liller" 23. juni 2017 kl. 10:37

Hei hopp! Hele mitt liv har jeg vært en chips-elsker.  Jeg spiste faktisk 1-2  “Sourcream and onion” Pringelsbokser hver eneste dag mens jeg gikk på ungdomsskolen. Ja, det var før vi hadde begreper som “sunt” og “supermat” for å si … Continue reading → [...]

» Les hele bloggposten her

Glad Midsommar med sista minuten-tips

Publisert av "Birgitta Höglunds mat" 23. juni 2017 kl. 7:18

God Helg Idag vill jag önska alla mina läsare en riktigt glad och god midsommar. Själv tillbringar jag en stor del av dagen på tåget upp mot Jämtland, för att fira helgen i lugn och ro med min mamma. Jag lägger in några tips som du hinner göra till din midsommarbuffé eller njuta av kommande [...]

» Les hele bloggposten her

Matjesmousse, rödvinssill med kummin och krämig örtsill till Midsommar

Publisert av "Birgitta Höglunds mat" 20. juni 2017 kl. 20:30

Midsommarmat och Skagenbilder Nu är vi tillbaka efter en härlig semester i Skagen, det tar ett tag att anpassa sig till storstadslivet igen. Skagen är en plats vi verkligen kan rekommendera för alla som tycker om friluftsliv kombinerat med en hel del lugn och ro. Jag var där tillsammans med min vän och kompanjon Therese [...]

» Les hele bloggposten her

Saltgurka

Publisert av "LifeZone" 17. juni 2017 kl. 12:29

Saltgurka i lösvikt – rätt dyrt men sjukt gott o helt osött!!! Har handlat på Ica maxi!  Perfekt i stavar som snax eller som pålägg på LCHF scones eller ihop med ost!  Dagens tips!!!! Happy Saturday! [...]

» Les hele bloggposten her

Ny guide: LCHF på resande fot

Publisert av "Kostdoktorn.se" 13. mai 2017 kl. 7:09

Är du trött på det magra utbudet av bra mat på flygplatser, tågstationer och vägkrogar? Nu kan du känna dig trygg när du kastar loss, några förberedelser räcker långt. Vi gör det enkelt för dig med den här guiden för LCHF på resande fot:LCHF på resande fot Läs vidare →Inlägget Ny guide: LCHF på resande [...]

» Les hele bloggposten her

Helt ferske Iherb-nyheter! Bla. Linsepasta, magnesiumspray, quesbar og kosttilskudd

Publisert av "Lovely Liller" 05. mai 2017 kl. 11:05

Hei hei! Her kommer et rykende fersk innlegg med Iherb nyheter. Dette er produkter som nylig er tatt inn Iherb sitt sortiment, og som jeg syntes ser spennende ut og har lyst å tipse dere om. Klikk på bildene for … Continue reading → [...]

» Les hele bloggposten her

Valborgsmässoafton i bilder och picknicktips

Publisert av "Birgitta Höglunds mat" 01. mai 2017 kl. 8:48

Äntligen picknickväder Valborgsmässoafton bjöd på ett riktigt fint vårväder här i Stockholm. Lite kyliga vindar men temperaturen låg på över 10 grader mest hela dagen. Vi packade ner vår picknicklunch-sallad i en Frozzypack som sen fraktades i en behändig liten kylväska, mini-Wonderbag. Sen hoppade vi på en buss och letade upp en plats i lä [...]

» Les hele bloggposten her

Vårgrönska i mat och dryck

Publisert av "Birgitta Höglunds mat" 29. april 2017 kl. 7:00

Gröna, sköna tillbehör Nu börjar vårgrönskan spira, åtminstone här i Stockholmstrakten och söderut. I vårt avlånga land är det ju väldigt stor skillnad på när våren kommer, så ni som bor norrut får vänta ett tag på att ta vara på primörerna ur skogens skafferi. Idag delar jag med mig av några goda vårfavoriter från [...]

» Les hele bloggposten her

Enkel matlåda

Publisert av "LifeZone" 28. april 2017 kl. 14:25

Äggröra, ägg rört ihop med mycket smör, salt och cayennepeppar. Till det blandade jag i egengjord vitkålssallad (pizzasallad) – i en matlåda, KLART! Gott, mättande och så enkelt! Varför krångla till det? Save [...]

» Les hele bloggposten her

Slik får du gratis frakt på Iherb

Publisert av "Lovely Liller" 27. april 2017 kl. 10:09

Hei hei! Tenkte jeg måtte dele et kjempenyttig tips med dere! Hver Iherb bestilling du legger inn har potensiale til å få gratis frakt eller reduserte fraktkostnader, og det skal vi se på i dette innlegget. Om du er ny … Continue reading → [...]

» Les hele bloggposten her

Åpning av Iherb pakker! Ta en titt på godbitene og få tips :)

Publisert av "Lovely Liller" 26. april 2017 kl. 16:11

Hei hei! Da var det på tide med et rykende fersk Iherb innlegg! I dag skal du vi se på noen av produktene jeg har kjøpt i det siste. 🙂 Jeg har linket til produktene i innlegget om dere vil … Continue reading → [...]

» Les hele bloggposten her

OMG Iherb har fått treningsutstyr – Iherbtips!

Publisert av "Lovely Liller" 14. april 2017 kl. 10:03

Hei hopp! Måtte bare skrive dette innlegget når jeg så at Iherb hadde tatt noe treningsutstyr inn i sitt sortiment. Kanskje ikke det som frister mest nå som vi har hånden dypt ned i godteposen, men det tar jo noen … Continue reading → [...]

» Les hele bloggposten her

Ny guide: Så äter du LCHF på restaurang

Publisert av "Kostdoktorn.se" 03. april 2017 kl. 15:50

Har du nyligen börjat med LCHF? Tycker du att det är svårt att äta när du själv inte lagat maten? Hur lyckas man med LCHF när man äter på restaurang? På en buffé? När du är bortbjuden till vänner eller släktingar? Eller vill ta någonting snabbt i farten?Vår nya guide kommer att hjälpa dig att [...]

» Les hele bloggposten her

Mera nyttig ‘take away’

Publisert av "LifeZone" 28. mars 2017 kl. 19:59

Ikväll blev det ‘take away’ alltså ‘hämtmat’… Vad ska man då välja? McDonalds finns inte med på kartan, pizzeria inte så kul eller aktuellt (kebabsallad kan ju funka). Nej, något fräscht och gott! Så det fick bli sashimi – ris utan sushi! Riktigt gott, jag bara älskart – lite dåligt med fett, men valde mycket [...]

» Les hele bloggposten her

*TIPS – Chipotle chili

Publisert av "LifeZone" 14. mars 2017 kl. 11:43

Jag har köpt torkad chipotle chili, tänkte det såg spännande ut. Oj vad gott!!! Jag delar en chili och har i olika maträtter och det ger så god smak, till och med själva chilin är god att tugga på (i maträtten) – smakrik och gott hett! Chipotle chili är ofta jalapeño som är en rökt. [...]

» Les hele bloggposten her

Vi tar en titt på ny Iherb-pakke! :D

Publisert av "Lovely Liller" 08. mars 2017 kl. 10:26

Hei hei! Håper dere alle har hatt en flott Mars så langt! Jeg har som vanlig kjøpt mange pakker fra Iherb, så her kommer et nytt Iherb-innlegg der vi tar en titt på produkter. 😀 Alt om Iherb kan du lese … Continue reading → [...]

» Les hele bloggposten her

Fredagsmys och lördaggodis – tips!

Publisert av "LifeZone" 24. februar 2017 kl. 13:52

Fredag och helgen är strax ett faktum. En favorit i repris – bara för att jag vet att denna är så populär. Ett bra fredagsmys eller lördaggodis till hela familjen. 200 g mörk choklad (minst 70 %, gärna 89 %) 2 msk kokosolja 2 tsk lakritspulver eller vaniljpulver (kan uteslutas) Smält choklad över vattenbad. Blanda [...]

» Les hele bloggposten her

Så går du ner i vikt: Ketogen kost

Publisert av "Kostdoktorn.se" 09. februar 2017 kl. 8:50

Kokosolja är toppen för ketos Var ditt nyårslöfte att gå ner i vikt? Under januari har vi publicerat våra bästa viktminskningstips och här kommer det sista: När du vill gå ner i vikt vill du verkligen komma åt dina fettdepåer. Ketogen kost förvandlar din kropp till en fettförbrännande maskin Men hur kommer man i ketos? [...]

» Les hele bloggposten her

Hälsosnax o bra mellis – LCHF

Publisert av "LifeZone" 07. februar 2017 kl. 10:45

Sallads- eller endive blad i botten, på med majonnäs sen på med skivade minitomater o sist på med stekt bacon eller grillat kyckling. Bra som snax eller som ett mellanmål! Save [...]

» Les hele bloggposten her

Velkommen!

Kildeliste sist oppdatert 25.10.2014

Kostholdsportalen.no er Norges største samling av kilder til informasjon om kosthold. Her finner du alle de gode kildene fra diverse blogger på ett sted! Har du forslag til nye kilder? Kontakt oss på post@kostholdsportalen.no

Annonser

 

Siste innlegg