Currydoftande kycklingpaj

Publisert av "Kostdoktorn.se" 21. august 2017 kl. 7:45

4,3 av 5 stjärnor5 stjärnor56%4 stjärnor18%3 stjärnor18%2 stjärnor6%1 stjärna0%16 röster16 Strikt LCHFStrikt LCHF80% Fett16% Protein4% Kolhydrater7 g kolhydrater / portion Medium 15 + 40 m15 minuter förberedelse40 minuter tillagningstid Paj är den perfekta allt-i-ett-rätten. Mättande och kan med fördel tillagas någon dag innan den avnjutes tillsammans med en god sallad. Här smaksatt med kyckling, curry och [...]

» Les hele bloggposten her

Croque Madame

Publisert av "Kostdoktorn.se" 19. august 2017 kl. 8:40

4,7 av 5 stjärnor5 stjärnor66%4 stjärnor33%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%9 röster9 Strikt LCHFStrikt LCHF76% Fett21% Protein3% Kolhydrater8 g kolhydrater / portion Lätt 10 + 15 m10 minuter förberedelse15 minuter tillagningstid I den kvinnliga motsvarigheten till Croque Monsieur toppas den klassiska varma mackan med ägg. Ännu bättre med andra ord! Receptet → Inlägget Croque Madame dök först [...]

» Les hele bloggposten her

Ghee

Publisert av "Kostdoktorn.se" 18. august 2017 kl. 11:00

4,7 av 5 stjärnor5 stjärnor90%4 stjärnor0%3 stjärnor0%2 stjärnor10%1 stjärna0%10 röster10 Strikt LCHFStrikt LCHF100% Fett0% Protein0% Kolhydrater0 g kolhydrater / portion( 500 g smör ger cirka 4 dl ) Lätt 5 m + 1 h5 minuter förberedelse1 timme tillagningstid Ghee är helt enkelt skirat smör som har en ljuvligt knäckig ton och vackert gyllene färg. Det [...]

» Les hele bloggposten her

Sockerfri ketchup

Publisert av "Kostdoktorn.se" 16. august 2017 kl. 14:01

5,0 av 5 stjärnor5 stjärnor100%4 stjärnor0%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%2 röster2 Liberal LCHFLiberal LCHF64% Fett8% Protein28% Kolhydrater15 g kolhydrater / portion( 1 sats motsvarar cirka 400 ml. Näringsberäkningen är för hela satsen ) Lätt 10 + 30 m10 minuter förberedelse30 minuter tillagningstid Tycker du om ketchup men vill helst undvika onödigt socker? Här är ett enkelt [...]

» Les hele bloggposten her

Gott till kräftskivan!

Publisert av "Kostdoktorn.se" 15. august 2017 kl. 16:12

Nu är det hög tid att duka upp inför sensommarens mest efterlängtade fest – kräftskivan. Även om kräftorna kokas i en lag med socker rinner det mesta av och det man får i sig innehåller trots allt väldigt få kolhydrater (cirka 1 g per 100 g). Om du ändå vill undvika sockret kan du njuta [...]

» Les hele bloggposten her

Ädeloströra

Publisert av "Kostdoktorn.se" 14. august 2017 kl. 10:00

4,4 av 5 stjärnor5 stjärnor73%4 stjärnor4%3 stjärnor13%2 stjärnor4%1 stjärna4%23 röster23 Strikt LCHFStrikt LCHF86% Fett13% Protein1% Kolhydrater1 g kolhydrater / portion Lätt 5 + 5 m5 minuter förberedelse5 minuter tillagningstid Smakrik röra som matchar grillade grönsaker, kött och fisk bra. Du slipper laga varm sås men får mycket smak och mättande fetter. Receptet → Inlägget Ädeloströra [...]

» Les hele bloggposten her

Gratinerad tonfisksmörgås

Publisert av "Kostdoktorn.se" 12. august 2017 kl. 12:26

4,3 av 5 stjärnor5 stjärnor61%4 stjärnor19%3 stjärnor12%2 stjärnor4%1 stjärna1%155 röster155 Strikt LCHFStrikt LCHF80% Fett17% Protein2% Kolhydrater6 g kolhydrater / portion Medium 10 + 15 m10 minuter förberedelse15 minuter tillagningstid En god och mättande varm smörgås som har allt. Bästa sättet att piffa upp tonfisk på burk! Receptet → Inlägget Gratinerad tonfisksmörgås dök först upp på [...]

» Les hele bloggposten her

Kyckling med jordnötssås

Publisert av "Kostdoktorn.se" 10. august 2017 kl. 14:51

4,5 av 5 stjärnor5 stjärnor86%4 stjärnor0%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna13%15 röster15 Måttlig LCHFMåttlig LCHF66% Fett26% Protein7% Kolhydrater12 g kolhydrater / portion Lätt 10 + 30 m10 minuter förberedelse30 minuter tillagningstid Underbar thailändsk klassisk rätt på LCHF-vis. Mycket populär bland barnen tack vare sötman från jordnötterna. Receptet → Inlägget Kyckling med jordnötssås dök först upp på Kostdoktorn. [...]

» Les hele bloggposten her

Ostgratinerad purjolök

Publisert av "Kostdoktorn.se" 07. august 2017 kl. 14:56

4,3 av 5 stjärnor5 stjärnor75%4 stjärnor8%3 stjärnor0%2 stjärnor8%1 stjärna8%12 röster12 Måttlig LCHFMåttlig LCHF81% Fett9% Protein9% Kolhydrater10 g kolhydrater / portion Lätt 5 + 30 m5 minuter förberedelse30 minuter tillagningstidPurjolök är en klart underskattad lågkolhydratgrönsak som finns att tillgå året om och ofta till bra pris. Gratinerad med ostsås bjuder denna purjorätt på en överraskande exklusiv [...]

» Les hele bloggposten her

Grönsakspommes med het tomatmajo

Publisert av "Kostdoktorn.se" 04. august 2017 kl. 11:00

4,3 av 5 stjärnor5 stjärnor66%4 stjärnor16%3 stjärnor0%2 stjärnor16%1 stjärna0%6 röster6 Strikt LCHFStrikt LCHF85% Fett10% Protein4% Kolhydrater8 g kolhydrater / portion Lätt 5 + 20 m5 minuter förberedelse20 minuter tillagningstidSquash är en av flera LCHF-vänliga grönsaker som man kan göra ugnspommes med. Läckert som tillbehör eller tilltugg med en tomatmajonnäs med sting.Receptet →Inlägget Grönsakspommes med het tomatmajo [...]

» Les hele bloggposten her

Fish and chips med remoulad

Publisert av "Kostdoktorn.se" 02. august 2017 kl. 19:01

4,7 av 5 stjärnor5 stjärnor77%4 stjärnor11%3 stjärnor11%2 stjärnor0%1 stjärna0%18 röster18 Måttlig LCHFMåttlig LCHF73% Fett18% Protein7% Kolhydrater15 g kolhydrater / portion Lätt 15 + 30 m15 minuter förberedelse30 minuter tillagningstidNyfriterad fisk, läckra kålrotschips och en remoulad med extra sting. Detta är fingerfood à la LCHF när det är som bäst.Receptet →Inlägget Fish and chips med remoulad [...]

» Les hele bloggposten her

Spenatdipp

Publisert av "Kostdoktorn.se" 01. august 2017 kl. 13:53

4,7 av 5 stjärnor5 stjärnor71%4 stjärnor28%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%7 röster7 Strikt LCHFStrikt LCHF97% Fett1% Protein2% Kolhydrater2 g kolhydrater / portion Lätt 5 m5 minuter förberedelse0 minuter tillagningstidDen här krämiga, smakrika spenatröran är inte bara perfekt som dipp till exempelvis grönsaksstavar, utan fungerar också jättebra som sås till grillat eller stekt kött, fisk eller kyckling.Receptet →Inlägget Spenatdipp [...]

» Les hele bloggposten her

Matkärlek fyller tre år

Publisert av "Kostdoktorn.se" 31. juli 2017 kl. 13:12

Det är idag tre år sedan Kostdoktorns receptkreatör Anne Aobadia gav ut sin första kokbok Matkärlek – Laga gott och naturligt med LCHF.Boken fick bästa betyg av Andreas Eenfeldt och gjorde formidabel succé sommaren 2014. Den sålde slut på några dagar:Jag blir högst positivt överraskad av den nyutkomna kokboken Matkärlek – Laga gott och naturligt [...]

» Les hele bloggposten her

Blåbärsglass

Publisert av "Kostdoktorn.se" 30. juli 2017 kl. 12:00

4,9 av 5 stjärnor5 stjärnor86%4 stjärnor13%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%15 röster15 Måttlig LCHFMåttlig LCHF88% Fett5% Protein7% Kolhydrater6 g kolhydrater / portion Lätt 1 h 30 m1 timme 30 minuter förberedelse0 minuter tillagningstidKrämig blåbärsglass med fin smak av kardemumma och citron. Det behövs ingen glassmaskin – bara vispa och frys in. Variera med dina favoritbär.Receptet →Inlägget Blåbärsglass [...]

» Les hele bloggposten her

Cheddarbollar med baconsmul

Publisert av "Kostdoktorn.se" 29. juli 2017 kl. 12:20

4,7 av 5 stjärnor5 stjärnor86%4 stjärnor0%3 stjärnor6%2 stjärnor6%1 stjärna0%15 röster15 Strikt LCHFStrikt LCHF85% Fett14% Protein1% Kolhydrater0 g kolhydrater / portion( 1 portion = 3 bollar ) Lätt 20 m20 minuter förberedelse0 minuter tillagningstidÖverraska gästerna med kryddiga cheddarbollar med baconsmak. De är lätt gjorda, försvinnande goda och fungerar fint som snacks, mingelmat och mellanmål.Receptet →Inlägget Cheddarbollar [...]

» Les hele bloggposten her

BBQ-ribs med krämig squashsallad

Publisert av "Kostdoktorn.se" 27. juli 2017 kl. 13:07

4,6 av 5 stjärnor5 stjärnor77%4 stjärnor0%3 stjärnor22%2 stjärnor0%1 stjärna0%9 röster9 Strikt LCHFStrikt LCHF82% Fett16% Protein2% Kolhydrater7 g kolhydrater / portion Medium 20 m + 6 h20 minuter förberedelse6 timmar tillagningstidGrillklassiker som förkokas i slow cooker och grillas för bästa BBQ-smaken. Det är inte bara smidigt och tidsbesparande att använda sig av slow cookern, köttet blir [...]

» Les hele bloggposten her

Superenkel chilibearnaise

Publisert av "Kostdoktorn.se" 24. juli 2017 kl. 11:30

4,0 av 5 stjärnor5 stjärnor50%4 stjärnor0%3 stjärnor50%2 stjärnor0%1 stjärna0%2 röster2 Strikt LCHFStrikt LCHF97% Fett2% Protein1% Kolhydrater1 g kolhydrater / portion Lätt 5 + 10 m5 minuter förberedelse10 minuter tillagningstidSom alternativ till den klassiska bearnaisen med dragon bjuder vi här på en underbar variant med smak av chili. Särskilt god till grillat fläskkött och kyckling!Receptet →Inlägget [...]

» Les hele bloggposten her

Grillad lax med grapefrukt

Publisert av "Kostdoktorn.se" 23. juli 2017 kl. 15:35

5,0 av 5 stjärnor5 stjärnor100%4 stjärnor0%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%2 röster2 Måttlig LCHFMåttlig LCHF68% Fett23% Protein9% Kolhydrater14 g kolhydrater / portion Lätt 10 + 15 m10 minuter förberedelse15 minuter tillagningstidGrillad grapefrukt smakar underbart fräscht till lax och vår goda tomat- och mandelpesto. En mejerifri och lite annorlunda toppenrätt helt enkelt!Receptet →Inlägget Grillad lax med grapefrukt dök [...]

» Les hele bloggposten her

LCHF-korvbröd

Publisert av "Kostdoktorn.se" 20. juli 2017 kl. 14:45

4,1 av 5 stjärnor5 stjärnor50%4 stjärnor25%3 stjärnor9%2 stjärnor5%1 stjärna7%51 röster51 Måttlig LCHFMåttlig LCHF69% Fett16% Protein5% Kolhydrater1 g kolhydrater / portion Medium 5 + 50 m5 minuter förberedelse50 minuter tillagningstidTrodde du att du skulle behöva säga nej till korv med bröd bara för att du äter LCHF? Nej, här har du underbara små bröd som endast [...]

» Les hele bloggposten her

Gyllene LCHF-müsli

Publisert av "Kostdoktorn.se" 17. juli 2017 kl. 11:03

4,6 av 5 stjärnor5 stjärnor73%4 stjärnor15%3 stjärnor5%2 stjärnor2%1 stjärna1%207 röster207 Liberal LCHFLiberal LCHF76% Fett9% Protein11% Kolhydrater4 g kolhydrater / portion Lätt 5 m + 1 h5 minuter förberedelse1 timme tillagningstidEgen hemgjord müsli är guld värd. Tillsammans med fet grekisk yoghurt fixar du snabbt en mättande frukost på morgonkvisten. Gurkmejan ger fin färg och extra boost.Receptet [...]

» Les hele bloggposten her

Lax med cowboysås

Publisert av "Kostdoktorn.se" 15. juli 2017 kl. 14:26

4,5 av 5 stjärnor5 stjärnor75%4 stjärnor0%3 stjärnor25%2 stjärnor0%1 stjärna0%4 röster4 Strikt LCHFStrikt LCHF78% Fett19% Protein3% Kolhydrater6 g kolhydrater / portion Lätt 10 + 30 m10 minuter förberedelse30 minuter tillagningstidEn riktig drömrätt för alla LCHF:are. Mycket smak, mycket smör och stekt lax. Fantastiskt gott och enkelt!Receptet →Inlägget Lax med cowboysås dök först upp på Kostdoktorn. [...]

» Les hele bloggposten her

Ostsnurror

Publisert av "Kostdoktorn.se" 14. juli 2017 kl. 10:17

4,5 av 5 stjärnor5 stjärnor71%4 stjärnor14%3 stjärnor8%2 stjärnor2%1 stjärna2%187 röster187 Måttlig LCHFMåttlig LCHF72% Fett21% Protein5% Kolhydrater1 g kolhydrater / portion Medium 10 + 20 m10 minuter förberedelse20 minuter tillagningstidLäckra ostsnurror till fredagsmyset eller som brödtillbehör till middagen. Gott till fördrinken!Receptet →Inlägget Ostsnurror dök först upp på Kostdoktorn. [...]

» Les hele bloggposten her

Smoothie med jordgubbar

Publisert av "Kostdoktorn.se" 12. juli 2017 kl. 10:15

4,4 av 5 stjärnor5 stjärnor66%4 stjärnor12%3 stjärnor13%2 stjärnor6%1 stjärna1%75 röster75 Liberal LCHFLiberal LCHF84% Fett4% Protein11% Kolhydrater9 g kolhydrater / portion Lätt 5 m5 minuter förberedelse0 minuter tillagningstidLäskande och mättande är denna smoothie med kokosmjölk och jordgubbar. Praktisk att ta med när du är på vift. Gör en rejäl laddning på kvällen så kan hela familjen [...]

» Les hele bloggposten her

Frasiga lökringar

Publisert av "Kostdoktorn.se" 10. juli 2017 kl. 11:15

4,4 av 5 stjärnor5 stjärnor64%4 stjärnor21%3 stjärnor4%2 stjärnor6%1 stjärna2%82 röster82 Måttlig LCHFMåttlig LCHF72% Fett17% Protein10% Kolhydrater13 g kolhydrater / portion Medium 5 + 15 m5 minuter förberedelse15 minuter tillagningstidGör dina egna glutenfria lökringar enkelt i ugnen. Smakar otroligt gott som snacks eller till hamburgaren och annat grillat.Receptet →Inlägget Frasiga lökringar dök först upp på Kostdoktorn. [...]

» Les hele bloggposten her

Auberginesallad med sardeller och mynta

Publisert av "Kostdoktorn.se" 09. juli 2017 kl. 13:06

3,4 av 5 stjärnor5 stjärnor40%4 stjärnor0%3 stjärnor40%2 stjärnor0%1 stjärna20%5 röster5 Måttlig LCHFMåttlig LCHF75% Fett16% Protein9% Kolhydrater9 g kolhydrater / portion Lätt 10 + 20 m10 minuter förberedelse20 minuter tillagningstidItalieninspirerad sallad som bjuder på fin sälta och krämig mozzarella. Strålande god!Receptet →Inlägget Auberginesallad med sardeller och mynta dök först upp på Kostdoktorn. [...]

» Les hele bloggposten her

Yoghurtpinnglass

Publisert av "Kostdoktorn.se" 06. juli 2017 kl. 12:12

4,9 av 5 stjärnor5 stjärnor87%4 stjärnor12%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%8 röster8 Liberal LCHFLiberal LCHF70% Fett5% Protein24% Kolhydrater8 g kolhydrater / portion Lätt 3 m3 minuter förberedelse0 minuter tillagningstidMixa bär och yoghurt och vips har du sommarens godaste pinnglass! En riktigt favorit för alla som älskar fräsch glass.Receptet →Inlägget Yoghurtpinnglass dök först upp på Kostdoktorn. [...]

» Les hele bloggposten her

Kokoslax med smörstekt salladskål

Publisert av "Kostdoktorn.se" 02. juli 2017 kl. 18:12

4,6 av 5 stjärnor5 stjärnor62%4 stjärnor37%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%8 röster8 Strikt LCHFStrikt LCHF77% Fett19% Protein3% Kolhydrater4 g kolhydrater / portion Lätt 5 + 20 m5 minuter förberedelse20 minuter tillagningstidVad sägs om kokospanerad lax med brynt smör och halstrad salladskål till middag? Det är gott, enkelt och går garanterat hem även bland fiskskeptiker!Receptet →Inlägget Kokoslax med [...]

» Les hele bloggposten her

Hamburgare med getost och pommes 

Publisert av "Kostdoktorn.se" 01. juli 2017 kl. 16:15

4,7 av 5 stjärnor5 stjärnor80%4 stjärnor12%3 stjärnor4%2 stjärnor2%1 stjärna0%94 röster94 Strikt LCHFStrikt LCHF78% Fett18% Protein3% Kolhydrater11 g kolhydrater / portion Lätt 10 + 30 m10 minuter förberedelse30 minuter tillagningstidEn smakrik hamburgare med härliga tillbehör går alltid hem. Välj den typ av färs som du föredrar. Här med getost, het tomatmajo, rödlök och gröna pommes.Receptet →Inlägget [...]

» Les hele bloggposten her

Fransk Quiche

Publisert av "Kostdoktorn.se" 28. juni 2017 kl. 15:37

4,6 av 5 stjärnor5 stjärnor77%4 stjärnor12%3 stjärnor5%2 stjärnor5%1 stjärna0%74 röster74 Strikt LCHFStrikt LCHF80% Fett17% Protein3% Kolhydrater5 g kolhydrater / portion Medium 10 + 45 m10 minuter förberedelse45 minuter tillagningstidDen mest klassiska av dem alla, och urmodern till många av dagens matpajer. En äkta quiche har franskt påbrå och några få men välvalda ingredienser i fyllningen [...]

» Les hele bloggposten her

Kålsallad med avokado och ägg

Publisert av "Kostdoktorn.se" 26. juni 2017 kl. 16:10

4,5 av 5 stjärnor5 stjärnor81%4 stjärnor5%3 stjärnor5%2 stjärnor2%1 stjärna5%37 röster37 Måttlig LCHFMåttlig LCHF82% Fett10% Protein5% Kolhydrater14 g kolhydrater / portion Lätt 5 + 10 m5 minuter förberedelse10 minuter tillagningstidFräsch sallad som passar bra när du är sugen på en lätt men mättande lunch med mycket grönt i. Majonnäsen med grovkornig senap är pricken över i:et!Receptet [...]

» Les hele bloggposten her

Pilgrimsmusslor med örtsmör

Publisert av "Kostdoktorn.se" 24. juni 2017 kl. 2:51

4,5 av 5 stjärnor5 stjärnor83%4 stjärnor0%3 stjärnor0%2 stjärnor16%1 stjärna0%6 röster6 Strikt LCHFStrikt LCHF87% Fett12% Protein2% Kolhydrater1 g kolhydrater / portion Lätt 5 + 10 m5 minuter förberedelse10 minuter tillagningstidDet enkla är det goda. Krångla inte till dina pilgrimsmusslor. Gratinera dem med ört- och vitlökssmör och njut av så mycket smak!Receptet →Inlägget Pilgrimsmusslor med örtsmör dök [...]

» Les hele bloggposten her

Laxburgare med grönt mos och citronsmör

Publisert av "Kostdoktorn.se" 22. juni 2017 kl. 12:30

4,6 av 5 stjärnor5 stjärnor79%4 stjärnor11%3 stjärnor4%2 stjärnor2%1 stjärna1%67 röster67 Strikt LCHFStrikt LCHF81% Fett15% Protein3% Kolhydrater6 g kolhydrater / portion Lätt 10 + 20 m10 minuter förberedelse20 minuter tillagningstidSupergoda och barnsligt enkla att laga. De färggranna laxburgarna serveras med ett härligt grönt mos som gör hela familjen glad. Till det ett utsökt citronsmör!Receptet →Inlägget Laxburgare [...]

» Les hele bloggposten her

Matjesmousse, rödvinssill med kummin och krämig örtsill till Midsommar

Publisert av "Birgitta Höglunds mat" 20. juni 2017 kl. 20:30

Midsommarmat och Skagenbilder Nu är vi tillbaka efter en härlig semester i Skagen, det tar ett tag att anpassa sig till storstadslivet igen. Skagen är en plats vi verkligen kan rekommendera för alla som tycker om friluftsliv kombinerat med en hel del lugn och ro. Jag var där tillsammans med min vän och kompanjon Therese [...]

» Les hele bloggposten her

Indisk kålpanna

Publisert av "Kostdoktorn.se" 20. juni 2017 kl. 17:00

4,5 av 5 stjärnor5 stjärnor70%4 stjärnor15%3 stjärnor5%2 stjärnor10%1 stjärna0%20 röster20 Måttlig LCHFMåttlig LCHF80% Fett12% Protein7% Kolhydrater7 g kolhydrater / portion Lätt 5 + 25 m5 minuter förberedelse25 minuter tillagningstidHotta upp din kål- och köttfärspanna med en släng av indisk curry och färsk koriander så får du en god och prisvärd middag med sting.Receptet →Inlägget Indisk [...]

» Les hele bloggposten her

Chililax på grönsaksbädd

Publisert av "Kostdoktorn.se" 17. juni 2017 kl. 15:10

4,4 av 5 stjärnor5 stjärnor80%4 stjärnor0%3 stjärnor0%2 stjärnor20%1 stjärna0%5 röster5 Strikt LCHFStrikt LCHF76% Fett20% Protein3% Kolhydrater5 g kolhydrater / portion Lätt 10 + 20 m10 minuter förberedelse20 minuter tillagningstidKalasgod chililax som serveras på en rödgrön bädd av grönsaker. Till det ett knäckigt brynt smör. En festligt god rätt som är klar på mindre än 20 [...]

» Les hele bloggposten her

Lammkotletter med örtsmör

Publisert av "Kostdoktorn.se" 15. juni 2017 kl. 10:58

5,0 av 5 stjärnor5 stjärnor100%4 stjärnor0%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%1 röst1 Strikt LCHFStrikt LCHF74% Fett26% Protein0% Kolhydrater1 g kolhydrater / portion Lätt 0 minuter förberedelse0 minuter tillagningstidSmakfest i all sin enkelhet. Nystekta lammkotletter med örtsmör och citron smakar himmelskt. Gillar du inte lamm går det självklart att använda annan typ av kött.Receptet →Inlägget Lammkotletter med örtsmör [...]

» Les hele bloggposten her

Squashsallad med valnötter och citrusdressing

Publisert av "Kostdoktorn.se" 13. juni 2017 kl. 12:45

4,4 av 5 stjärnor5 stjärnor75%4 stjärnor0%3 stjärnor12%2 stjärnor12%1 stjärna0%8 röster8 Måttlig LCHFMåttlig LCHF88% Fett4% Protein6% Kolhydrater10 g kolhydrater / portion Lätt 5 + 15 m5 minuter förberedelse15 minuter tillagningstidKnallgrön sallad som passar fint som tillbehör till kött, fisk eller som egen rätt tillsammans med kallskurna charkuterier, kokt ägg, rökt lax eller tonfisk och makrill.Receptet →Inlägget [...]

» Les hele bloggposten her

Äggmacka med ost

Publisert av "Kostdoktorn.se" 12. juni 2017 kl. 10:20

4,6 av 5 stjärnor5 stjärnor80%4 stjärnor10%3 stjärnor0%2 stjärnor10%1 stjärna0%10 röster10 Strikt LCHFStrikt LCHF75% Fett24% Protein1% Kolhydrater1 g kolhydrater / portion Lätt 5 + 5 m5 minuter förberedelse5 minuter tillagningstidDet går bra att göra varma mackor utan bröd. Som här med vändstekta ägg och en härlig fyllning av smält ost och skinka eller något annat av [...]

» Les hele bloggposten her

Kycklingspett med spenatdipp och pommes

Publisert av "Kostdoktorn.se" 10. juni 2017 kl. 11:10

4,1 av 5 stjärnor5 stjärnor58%4 stjärnor10%3 stjärnor16%2 stjärnor9%1 stjärna4%65 röster65 Strikt LCHFStrikt LCHF75% Fett20% Protein4% Kolhydrater10 g kolhydrater / portion Lätt 10 + 25 m10 minuter förberedelse25 minuter tillagningstidPommes och kycklingspett sköter sig själva i ugnen och spenatdippen blandar du ihop på några minuter. Det är enkelt att trolla fram en god och fräsch LCHF-middag [...]

» Les hele bloggposten her

Bacon- och tomatmacka

Publisert av "Kostdoktorn.se" 07. juni 2017 kl. 16:20

4,5 av 5 stjärnor5 stjärnor70%4 stjärnor11%3 stjärnor11%2 stjärnor6%1 stjärna0%44 röster44 Strikt LCHFStrikt LCHF89% Fett20% Protein2% Kolhydrater4 g kolhydrater / portion Lätt 20 + 10 m20 minuter förberedelse10 minuter tillagningstidNej, du behöver inte säga adjö till matiga mackor bara för att du valt bort vetemjöl. Här är den klassiska amerikanska mackan BLT, fast med LCHF-bröd.Receptet →Inlägget [...]

» Les hele bloggposten her

Velkommen!

Kildeliste sist oppdatert 25.10.2014

Kostholdsportalen.no er Norges største samling av kilder til informasjon om kosthold. Her finner du alle de gode kildene fra diverse blogger på ett sted! Har du forslag til nye kilder? Kontakt oss på post@kostholdsportalen.no

Annonser

 

Siste innlegg