Glad Midsommar med sista minuten-tips

Publisert av "Birgitta Höglunds mat" 23. juni 2017 kl. 7:18

God Helg Idag vill jag önska alla mina läsare en riktigt glad och god midsommar. Själv tillbringar jag en stor del av dagen på tåget upp mot Jämtland, för att fira helgen i lugn och ro med min mamma. Jag lägger in några tips som du hinner göra till din midsommarbuffé eller njuta av kommande [...]

» Les hele bloggposten her

Populär LCHF-grönsak upprör risindustrin

Publisert av "Kostdoktorn.se" 02. juni 2017 kl. 8:55

Det populära LCHF-tillbehöret ”blomkålsris” rör upp känslor inom risindustrin. Alltfler konsumenter byter ut sitt vanliga ris mot blomkåksdito och nu vill risproducenter göra benämningen ”blomkålsris” otillåten:Bara ris är ris och att kalla ”risade grönsaker” för ris är förvillande och förvirrande för konsumenterna. Det kan hända att vi ber Food and Drug Administration (FDA) och andra [...]

» Les hele bloggposten her

De tre bästa sätten att förbättra din hälsa

Publisert av "Kostdoktorn.se" 30. mai 2017 kl. 8:53

Jag lyssnade nyligen på en amerikansk komiker som i en sketch gav råd till en man som nyligen blivit lämnad av sin flickvän. “Låt henne gå, hon är inte värd det”, sa hon. Det var en sak komikern sa som slog an en sträng inombords. “Det finns bara två platser på den här jorden där [...]

» Les hele bloggposten her

Raskt og sunt middagstips: Kyllingcurry med ris

Publisert av "Lovely Liller" 22. mai 2017 kl. 19:05

Hei hei! Her får dere middags tips på raske og næringsrike retter som har en fin balanse mellom ulike makronæringstoffer, mikronæringstoffer og fiber. Viktigst av alt: Det smaker kjempegodt! Dagens middags tips: Kylling curry med ris Kyllingcurry med ris Til 3-4 … Continue reading → [...]

» Les hele bloggposten her

Vilken frukost är nyttigast?

Publisert av "Kostdoktorn.se" 22. mai 2017 kl. 16:55

Inga röster ännu!Vad är nyttigast – granola, apelsinjuice och lättyoghurt, eller ägg och bacon?Ivor Cummins och vårt videoteam åkte till West Palm Beach och frågade folk vilket det nyttigaste frukostalternativet är. Du kan se hela videon ovan med svensk text och (transkription).Vilken frukost är nyttigast? – Ivor CumminsBli medlem (gratis att testa en månad) så får du [...]

» Les hele bloggposten her

Ligger du i riskzonen för ”avokadohand”?

Publisert av "Kostdoktorn.se" 19. mai 2017 kl. 7:59

Äter du mycket avokado på LCHF? Det kan vara farligt. Inte för det höga fettinnehållet (det är alldeles utmärkt). Nej, det finns en annan anledning. Du utsätter dig för förvånande hög risk att drabbas av den allvarliga skadan ”avokadohand”:British Association of Plastic, Reconstructive and Aesthetic Surgeons vill nu ha varningsetiketter som ger instruktioner om hur [...]

» Les hele bloggposten her

Finns det någon som borde äta kolhydrater?

Publisert av "Kostdoktorn.se" 15. mai 2017 kl. 16:54

5,0 av 5 stjärnor5 stjärnor100%4 stjärnor0%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%1 röstFinns det någon som borde äta kolhydrater? Vi frågade några experter på mötet Low Carb Breckenridge.Se en liten del ovan. Hela frågestunden, med många fler svar, finns på våra medlemssidor :Borde någon äta kolhydrater? – Low Carb Breckenridge 2017Bli medlem (gratis att testa en månad) så får [...]

» Les hele bloggposten her

Spis betennelsen av!

Publisert av "Kostnytt.no" 04. mai 2017 kl. 16:53

  Mange sliter med plager fra ulike betennelsestilstander i ledd, muskler og bindevev. Visste du at de fleste kroniske sykdommer starter med en liten betennelse? Spis maten som kan dempe! Av lege Berit Nordstrand Betennelser kan gi smerter, hovenenhet, væskeansamlinger, redusert bevegelighet og dårlig nattesøvn. […] Innlegget Spis betennelsen av! dukket først opp på KOSTNYTT. [...]

» Les hele bloggposten her

Pupp er mer enn melk, jeg ammer fortsatt Simon!

Publisert av "Kostnytt.no" 03. mai 2017 kl. 9:16

Målet var å amme i seks måneder. Nå er Simon to år, og elsker fortsatt puppen! Av Siri Antonsen Aartun. Sykepleier, kostholdsveileder, snart ernæringsterapeut. Siris blogg. Noen synes det er rart at jeg ammer et så ”stort” barn. Det velger jeg å ikke bry meg […] Innlegget Pupp er mer enn melk, jeg ammer fortsatt [...]

» Les hele bloggposten her

Nya Zeeland: LCHF på statlig nivå

Publisert av "Kostdoktorn.se" 01. mai 2017 kl. 8:27

Professor SchofieldNya Zeeland har utnämnt professor Grant Schofield, en ivrig förespråkare av LCHF, till utbildningsministeriets första Chief Education Health and Nutrition Advisor:The New Zealand Government Webpage: New Appointment to Support Physical Activity and Nutrition in SchoolsDet här är ett stort steg åt rätt håll för LCHF-rörelsen – och för hälsan hos alla skolbarn på Nya [...]

» Les hele bloggposten her

Min nye forståelse

Publisert av "Kostnytt.no" 30. april 2017 kl. 10:49

Jeg lot meg lure. Min kamp mot vekten og helsen ble kontinuerlig. Så leste jeg en bok. Da kastet jeg alt av sukker, mel og kornprodukter. Innlegget Min nye forståelse dukket først opp på KOSTNYTT. [...]

» Les hele bloggposten her

Vad är nyttig kost? LCHF, vegan eller lite av varje?

Publisert av "Kostdoktorn.se" 26. april 2017 kl. 13:22

5,0 av 5 stjärnor5 stjärnor100%4 stjärnor0%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%1 röstVad är en nyttig kost? Ivor Cummins och vårt videoteam – Simon och Giorgos – var i Florida för en konferens och stannade till vid Miami Beach för att se vad folk hade för åsikter.Föredrar folk LCHF, vegankost eller allt med måtta? Ta en titt på [...]

» Les hele bloggposten her

Skaldjursgratäng, föreläsningar och livsglädje

Publisert av "Birgitta Höglunds mat" 24. april 2017 kl. 8:35

En turkisk favoriträtt Karides Güvec är en av mina absoluta favoriter i det turkiska Medelhavsköket. Här ingår flera av de ingredienser som gör Medelhavsmaten så väldigt nyttig och näringsrik. Räkor, musslor, ägg, getost, benbuljong, smör, olivolja som får samsas med solmogna grönsaker och örter. Kan hälsokost bli så mycket godare? Getostgratinerade skaldjur 2 port 100 [...]

» Les hele bloggposten her

Dr Harcombe om studien på tsimanefolket och varför kolhydrater inte är svaret på förbättrad hjärthälsa

Publisert av "Kostdoktorn.se" 03. april 2017 kl. 8:00

Borde du äta som tsimanefolket?Är en kost med mycket kolhydrater och intensiv träning hemligheten bakom ”världens hälsosammaste hjärtan”? Det är vad media rapporterar efter en studie av tsimanefolket i bolivianska Amazonas:The Guardian: Tsimané of the Bolivian Amazon have world’s healthiest hearts, says studyDet är emellertid omöjligt att veta vad i deras livsstil som ger god [...]

» Les hele bloggposten her

Frysta eller färska grönsaker – vad är nyttigast?

Publisert av "Kostdoktorn.se" 28. mars 2017 kl. 8:07

En ny studie har funnit att frysta grönsaker har samma näringsvärde som sina färska motsvarigheter, vilket tyder på att frysta grönsaker kanske har ett onödigt dåligt rykte:Food Dive: Study Shows Frozen Fruits and Veggies Can Be Healthier Than FreshScience Direct: Selected Nutrient Analyses of Fresh, Fresh-Stored, and Frozen Fruits and VegetablesFrysta grönsaker är praktiskt när [...]

» Les hele bloggposten her

Hei skrei!

Publisert av "Kostnytt.no" 02. mars 2017 kl. 17:22

Skreien er her! Den er vel noe av det beste vi har? Flakete og hvit – kun tilgjengelig noen måneder. Vi i Kostnytt liker å leve etter sesong. Det er noe med å verdsette tidsbegrensede råvarer. En viktig del av matgleden! Å lengte, nyte, juble […] Innlegget Hei skrei! dukket først opp på KOSTNYTT. [...]

» Les hele bloggposten her

De officiella kostråden fortsätter att svika oss

Publisert av "Kostdoktorn.se" 02. mars 2017 kl. 15:09

Ja – ägg är nyttigt Oavsett om kostråden gäller salt, mättat fett eller socker lyckas inte myndigheterna hålla sig uppdaterade när det gäller den senaste forskningen: Observer: Health Authorities Continue to Fail Us Läs vidare → Inlägget De officiella kostråden fortsätter att svika oss dök först upp på Kostdoktorn. [...]

» Les hele bloggposten her

Trendy Ramen på norsk!

Publisert av "Kostnytt.no" 28. februar 2017 kl. 16:47

Nudelsuppen Ramen er en slager i Japan! Ingrediensene varierer, men dette er et must; kraft, kjøtt og grønnsaker. Kanskje et egg! Vår versjon er med deilig kjøttkraft, mørt kjøtt, sprø grønnsaker og næringsrike spirer. Nudlene er laget av bokhvete, som ikke er en kornsort, men […] Innlegget Trendy Ramen på norsk! dukket først opp på [...]

» Les hele bloggposten her

Vi äter redan en”växtbaserad” kost

Publisert av "Kostdoktorn.se" 11. februar 2017 kl. 8:56

Vi äter redan en växtbaserad kost, som dr Ted Naiman nyligen twittrade. 70% av kalorierna som intogs i USA 2010 kom från växtriket. Tråkigt nog var 60% SPANNMÅL, SOCKER och OLJOR: Läs vidare → Inlägget Vi äter redan en”växtbaserad” kost dök först upp på Kostdoktorn. [...]

» Les hele bloggposten her

Orsakas fetma av för mycket insulin?

Publisert av "Kostdoktorn.se" 05. februar 2017 kl. 19:22

5.0 av 5 stjärnor5 stjärnor100%4 stjärnor0%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%3 röster1,657 visningar Orsakas fetma huvudsakligen av det fettinlagrande hormonet insulin? Och om så är fallet, varför finns det så otroligt många som fortfarande inte alls håller med? Allt eftersom mantrat ”kalorier in, kalorier ut” blir allt mer föråldrat ser dr Ted Naiman sina patienter få otroliga [...]

» Les hele bloggposten her

Moderna grönsaker – resultatet av ett artificiellt urval

Publisert av "Kostdoktorn.se" 03. februar 2017 kl. 8:04

Du kan äta en stor mängd icke stärkelserika grönsaker på LCHF. Men det betyder inte att de utgjort en stor del av vår kost under människans historia – åtminstone inte som de ser ut idag. Faktum är att moderna grönsaker är ett resultat av odling och artificiellt urval, vilket har resulterat i dramatiska förändringar, som [...]

» Les hele bloggposten her

-Før døde vi av tobakk. Nå dør vi av dårlig mat.

Publisert av "Kostnytt.no" 31. januar 2017 kl. 17:02

Vi trenger en matrevolusjon Innlegget -Før døde vi av tobakk. Nå dør vi av dårlig mat. dukket først opp på KOSTNYTT. [...]

» Les hele bloggposten her

-Sukker og mel ut av vårt skolekjøkken!

Publisert av "Kostnytt.no" 29. januar 2017 kl. 15:35

Lærer Siw la om til sunnere skolekjøkken Innlegget -Sukker og mel ut av vårt skolekjøkken! dukket først opp på KOSTNYTT. [...]

» Les hele bloggposten her

Jeg stresset og spiste meg til fibromyalgi

Publisert av "Kostnytt.no" 17. januar 2017 kl. 19:59

Superkvinnen. Med superjobben: Kokk Elisabeth (38) drev bakeri, restaurant og catering i Sarpsborg. Inntil det smalt. Nå juicer hun sin fibromyalgi av. Innlegget Jeg stresset og spiste meg til fibromyalgi dukket først opp på KOSTNYTT. [...]

» Les hele bloggposten her

Norsk språk trakk Fedon hit

Publisert av "Kostnytt.no" 12. januar 2017 kl. 16:47

Interessen for tarmhelse tar visst ikke slutt. Få dager etter lansering, trykkes nå Fedons bok i annet opplag. Men det var ikke medisin som bragte ham til Norge for 30 år siden. Grekeren ville lære norsk! Innlegget Norsk språk trakk Fedon hit dukket først opp på KOSTNYTT. [...]

» Les hele bloggposten her

Hamburgerkedjan Max måste sluta sälja olagliga Low Carb-burgare

Publisert av "Kostdoktorn.se" 29. desember 2016 kl. 9:51

Att sälja hamburgare under namnen ”GI” och ”Low Carb” är inte tillåtet. Trots det fortsätter Max att ha sin ”Low Carb-burger” på menyn. Nu hotas företaget av vite på 100 000 kronor för varje månad företaget fortsätter sälja de olagliga hamburgarna. Lågkolhydratskost, GI och LCHF är, enligt Livsmedelsverket, omdiskuterade kosthållningar som saknar vetenskapliga belägg. Att [...]

» Les hele bloggposten her

Konsumenter, foren eder!

Publisert av "Kostnytt.no" 04. desember 2016 kl. 9:31

Tiden er inne for revolusjon. En revolusjon hvor vi tar maten og helsa vår tilbake fra medisinal- og matindustri som kynisk gjør oss like avhengig av sine produkter som en heroinavhengig er av sitt daglige skudd. Innlegget Konsumenter, foren eder! dukket først opp på KOSTNYTT. [...]

» Les hele bloggposten her

Når mat blir vold

Publisert av "Kostnytt.no" 22. november 2016 kl. 11:09

Jeg sammenligner det med voldtekt: når du tvinger ned mat uten at kroppen er klar. Filosof, terapeut, forfatter og foredragsholder Viggo Johansen (42) er sikker på at stress-spising gjør oss syke. Innlegget Når mat blir vold dukket først opp på KOSTNYTT. [...]

» Les hele bloggposten her

Turismen som infiserte middelhavsdietten

Publisert av "Kostnytt.no" 27. oktober 2016 kl. 21:53

Hvis middelhavs-dietten er så sunn, hvorfor er da grekerne tjukkere og sykere enn europeere flest? Innlegget Turismen som infiserte middelhavsdietten dukket først opp på KOSTNYTT. [...]

» Les hele bloggposten her

Livet er fett

Publisert av "Kostnytt.no" 16. oktober 2016 kl. 22:46

Jeg pleide å unngå fett. Hadde jo lært at det var farlig Innlegget Livet er fett dukket først opp på KOSTNYTT. [...]

» Les hele bloggposten her

”The Big Fat Fix” – filmrecension av dr Jason Fung

Publisert av "Kostdoktorn.se" 24. september 2016 kl. 9:05

Om du är intresserad av att ta tillbaka kontrollen över din hälsa – ät fett! Det är den okonventionella brittiska läkaren dr Aseem Malhotras budskap, den stora korsfararen mot socker och raffinerad ”låtsasmat” som förstör världens hälsa, men ännu viktigare, din hälsa. Han har nyligen gjort en fantastisk film, The Big Fat Fix, som går att se online [...]

» Les hele bloggposten her

Slik lurer sulten deg

Publisert av "Kostnytt.no" 08. august 2016 kl. 20:18

Gaffelen din går atter mot tallerkenen, men er du sulten, eller tror du at du er sulten? Innlegget Slik lurer sulten deg dukket først opp på KOSTNYTT. [...]

» Les hele bloggposten her

Er du sur? Spis sitron…

Publisert av "Kostnytt.no" 05. august 2016 kl. 14:36

Visste du at en matvares syre- eller base dannende effekt på kroppen ikke har noe å gjøre med matvarens pH-verdi? Innlegget Er du sur? Spis sitron… dukket først opp på KOSTNYTT. [...]

» Les hele bloggposten her

LCHF vid NPF, som ADHD, ADD, Asperger och Autism

Publisert av "" 01. mai 2016 kl. 10:42

Mat som medicin Idag delar jag med mig av en mycket läsvärd, rörande och inspirerande berättelse från en av mina läsare, Åsa Österlund. Här följer Åsas och hennes barns egna ord om sitt nya liv med naturlig LCHF-kost. Dela gärna berättelsen vidare, så fler får chansen att använda maten som medicin❤ ”För några veckor sedan [...]

» Les hele bloggposten her

Hjemmelaget knekkebrød med rosmarin og timian

Publisert av "Naturligvis Paleo" 21. april 2016 kl. 9:52

Med hjemmelagde knekkebrød på kjøkkenet kan du lett fikse et sunt, godt og mettende måltid. Selv synes jeg det er supert å kunne ta meg noen knekkebrød med masse godt pålegg til frokost eller lunsj. Denne oppskriften gir deg knasende gode og sprø knekkebrød! I tillegg har jeg brukt noen enkle triks for å gjøre [...]

» Les hele bloggposten her

Alt du trenger å vite om olivenolje

Publisert av "Naturligvis Paleo" 15. april 2016 kl. 16:36

Hva er det første ordet som popper opp i hodet når du hører middelhavskosthold? For mange vil det være olivenolje, ettersom dette er en av de mest kjente matvarene i landene rundt Middelhavet. Olivenolje har i årtusener vært den primære fettkilden i kostholdet til befolkninger som har blitt ansett som sunne og friske. Det er [...]

» Les hele bloggposten her

Oppskrift på grønnsaksvafler

Publisert av "Naturligvis Paleo" 09. april 2016 kl. 12:10

Her kommer en oppskrift på næringsrike og kjempegode vafler som kan spises like godt til frokost som kvelds. De er mettende, gir deg langvarig energi og stabilt blodsukker. Vaflene passer med alt mulig av pålegg eller tilbehør. Du kan for eksempel lage en god sandwich og ta med til lunsj! Med pålegg som ruccola, tomat, laks og [...]

» Les hele bloggposten her

Fiskgryta med kokosmjölk och ingefära

Publisert av "" 15. mars 2016 kl. 7:00

Mer nyttig snabbmat åt folket… De senaste dagarna har jag bjudit på riktigt snabblagade recept, som kontrast till alla de långkok jag hållit på med i vinter i Alanya. Även om jag tycker väldigt mycket om att långlaga min mat, eftersom det sparar både tid och energi och ger fantastiska smaker, så är det bra [...]

» Les hele bloggposten her

Kraft er supermat! Hvorfor og hvordan koke kraft

Publisert av "Naturligvis Paleo" 11. mars 2016 kl. 15:44

Du har sikkert hørt kokken si “den gode smaken ligger i kraften”, men kanskje ikke turt å sette i gang med å lage kraft fra bunnen av selv? God hjemmelaget kraft er i grunn veldig enkelt å lage. I tillegg er kraft svært anvendelig, både som en varmende og næringsrik drikk eller som base i supper, sauser [...]

» Les hele bloggposten her

Lucka 11 – Inlagd sill och senapssill

Publisert av "" 11. desember 2015 kl. 5:00

Grundrecept på inlagd sill 4 urvattnade saltsillfiléer 1½ dl ättikssprit 12% 1½ dl björksocker, sukrin eller honung 3 dl vatten 1 rödlök 1 morot 10 kryddpepparkorn 3 lagerblad Använd färdig urvattnad inläggningssill eller lägg saltsill i blöt över natten i kylen, i en stor bunke fylld med vatten. För lite snabbare ursaltning, spola sillen under [...]

» Les hele bloggposten her

Velkommen!

Kildeliste sist oppdatert 25.10.2014

Kostholdsportalen.no er Norges største samling av kilder til informasjon om kosthold. Her finner du alle de gode kildene fra diverse blogger på ett sted! Har du forslag til nye kilder? Kontakt oss på post@kostholdsportalen.no

Annonser

 

Siste innlegg