Slutat med insulin, reverserat typ 2-diabetes och gått ner 30 kilo

Publisert av "Kostdoktorn.se" 28. juni 2017 kl. 2:24

Här är ytterkigare en av dr Ted Naimans fantastiska patienter, som har lyckats reversera typ 2-diabetes och gå ner 30 kilo med hjälp av LCHF. Varma gratulationer!Ta en titt på länkar och video nedan om du vill göra en liknande förändring. Läs vidare →Inlägget Slutat med insulin, reverserat typ 2-diabetes och gått ner 30 kilo [...]

» Les hele bloggposten her

”Folk vill inte medicinera” – dr Eric Sodicoff

Publisert av "Kostdoktorn.se" 27. juni 2017 kl. 17:25

Inga röster ännu! Hur är det att som läkare använda lågkolhydratkost med sina patienter?Dr Eric Sodicoff har ett stort intresse för ketogen kost. Men varför? På vilket sätt kan ketogen kost hjälpa hans patienter?Se ett par minuter av intervjun ovan (transkription). Hela den 12 minuter långa intervjun med svensk text och transkription ser du här [...]

» Les hele bloggposten her

Så går det till att svartmåla riktig mat, steg för steg

Publisert av "Kostdoktorn.se" 27. juni 2017 kl. 10:30

Är du forskare och vill svartmåla riktig mat, men vet inte hur du ska göra? Du behöver inte vara orolig – dr Ted Naiman hjälper dig med guiden ovan, steg för steg.Det kan verka som ett skämt, men studier som dessa ger ofta upphov till feta tidningsrubriker. Ett bra exempel är den här studien, som [...]

» Les hele bloggposten her

Ny guide: Så går du upp i vikt med LCHF

Publisert av "Kostdoktorn.se" 26. juni 2017 kl. 19:33

Många vill gå ner i vikt med hjälp av LCHF, men det finns de som vill gå upp i vikt. Är det möjligt att göra det med LCHF och är det en bra idé?Här är vår nya guide:Så går du upp i vikt med LCHFInlägget Ny guide: Så går du upp i vikt med LCHF [...]

» Les hele bloggposten her

Ketogen kost med färre grönsaker

Publisert av "Kostdoktorn.se" 25. juni 2017 kl. 18:04

5,0 av 5 stjärnor5 stjärnor100%4 stjärnor0%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%2 rösterKan du må bättre om du minskar på grönsaksintaget – eller skippar dem helt? Och kan ketos vara svaret på hur man bli bättre från Alzheimers och humörproblem?Detta är en intressant intervju med psykiater dr Georgia Ede som ger svar på bland annat de frågorna.Se ett par [...]

» Les hele bloggposten her

Så kan LCHF spara en massa pengar genom att minska behovet av läkemedel

Publisert av "Kostdoktorn.se" 25. juni 2017 kl. 2:45

 LCHF-kost kan dramatiskt minska behovet av blodsockersänkande läkemedel för diabetiker. Här är ett fantastiskt exempel.Det finns en överraskande positiv bieffekt för mottagningar som börjar använda sig av LCHF-kostrådgivning för att förbättra patienters typ 2-diabetes. Behovet av att skriva ut läkemedel minskar, vilket gör att kostnaderna minskar.Tack till dr Unwin för att du delar med dig [...]

» Les hele bloggposten her

Följ med på en 10 veckor lång LCHF-resa

Publisert av "Kostdoktorn.se" 24. juni 2017 kl. 17:38

4,2 av 5 stjärnor5 stjärnor54%4 stjärnor27%3 stjärnor9%2 stjärnor0%1 stjärna9%11 röster757 visningarCharlotte Summers, en av grundarna till LCHF-programmet på diabetes.co.uk, berättar om initiativet, resultaten folk får och hur det är att gå emot de konventionella råden.Se en ny del av intervjun ovan. Hela den 9 minuter långa videon (med svensk text och transkription) ser du här [...]

» Les hele bloggposten her

Drycker och LCHF – bäst och sämst

Publisert av "Kostdoktorn.se" 22. juni 2017 kl. 19:05

Vad dricker du när du äter LCHF? Vilka är de bästa valen och vilka är de vanligaste misstagen? Ta en titt på vår nya visuella guide:Drycker och LCHF – bäst och sämstInlägget Drycker och LCHF – bäst och sämst dök först upp på Kostdoktorn. [...]

» Les hele bloggposten her

Ny studie: LCHF gör dig mer tolerant

Publisert av "Kostdoktorn.se" 20. juni 2017 kl. 4:56

En ny studie kommer fram till att de som äter LCHF-frukost blir mer toleranta, och möjligtvis mindre aggressiva:New Scientist: Eating a Low Carb Breakfast May Make You a More Tolerant PersonSjälvklart måste dessa intressanta resultat upprepas i andra studier för att bekräftas. Men vem vet? Det kanske är så att om fler människor åt en [...]

» Les hele bloggposten her

”Min läkare uppmanade mig att ta statiner!”

Publisert av "Kostdoktorn.se" 15. juni 2017 kl. 16:34

Inga röster ännu!David Diamonds läkare uppmanade honom att ta statiner på grund av högt kolesterol. Men David ville vara säker på att han förstod forskningen innan han började med läkemedlet. Han började läsa på och insåg snabbt att det vi tror att vi vet om kolesterol, hjärtsjukdom och statiner inte stämmer.Med sin nya kunskap blev [...]

» Les hele bloggposten her

Läkaren som inte låter sig tystas

Publisert av "Kostdoktorn.se" 13. juni 2017 kl. 16:34

5,0 av 5 stjärnor5 stjärnor100%4 stjärnor0%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%1 röstKan det vara farligt för en läkare att prata kost med sina patienter? Så farligt att myndigheterna förbjuder honom att nånsin prata om kost igen?Dr Gary Fettke är är en LCHF-budbärare som myndigheterna, i likhet med professor Tim Noakes i Sydafrika, har försökt att tysta. Allt [...]

» Les hele bloggposten her

Hade saker varit annorlunda om Atkins hade varit mer sympatisk?

Publisert av "Kostdoktorn.se" 12. juni 2017 kl. 17:08

4,1 av 5 stjärnor5 stjärnor42%4 stjärnor28%3 stjärnor28%2 stjärnor0%1 stjärna0%7 röster323 visningarDr Robert Atkins hade förmodligen rätt när det gäller effekten av LCHF på viktnedgång. Men han förlöjligades och blev illvilligt attackerad, och lågkolhydratkost kallades en modediet.Dr Atkins var också känd för att vara otrevlig, så här är en intressant fråga. Skulle resultatet ha varit annorlunda, [...]

» Les hele bloggposten her

Uppdrag: Reversera diabetes – vårt mest ambitiösa filmprojekt hittills

Publisert av "Kostdoktorn.se" 08. juni 2017 kl. 15:57

5,0 av 5 stjärnor5 stjärnor100%4 stjärnor0%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%1 röstÄr det möjligt att reversera diabetes för 100 miljoner människor innan år 2025? Om det är det, hur ska man då göra?Detta är den personliga historien om hur entreprenören och triathlonmästaren Sami Inkinen hjälpte till att starta ett hälsoföretag i Silicon Valley, ett företag som kanske [...]

» Les hele bloggposten her

Råd om LCHF på 40 språk – nu inklusive japanska

Publisert av "Kostdoktorn.se" 07. juni 2017 kl. 7:55

Vill du ha råd om LCHF att skicka till någon som inte kan svenska så bra? Här finns nu kostråd om LCHF på 40 språk. Det nyaste: japanska.Sprid gärna om du känner någon som är intresserad!Har du översatt till ytterligare något språk eller har du en rejäl förbättring av en tidigare översättning? Mejla mig.Inlägget Råd om LCHF [...]

» Les hele bloggposten her

Kan man besegra cancer med LCHF?

Publisert av "Kostdoktorn.se" 05. juni 2017 kl. 21:46

5,0 av 5 stjärnor5 stjärnor100%4 stjärnor0%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%2 rösterKan ketogen kost hjälpa vid cancerbehandling? Det finns många skäl till att tro att det kan vara så, då nästan alla cancerceller förbränner socker och växer mer vid höga insulinnivåer. Man kan säga att de flesta cancerceller är beroende av kolhydrater för optimal tillväxt.Jag träffade dr [...]

» Les hele bloggposten her

Kan LCHF vara till hjälp när det gäller klimatfrågan?

Publisert av "Kostdoktorn.se" 05. juni 2017 kl. 8:46

Köttkonsumtion beskylls ofta för at vara en bidragande orsak till klimatförändringar. Argumentet är helt rätt, med tanke på att industriellt jordbruk släpper ut metan och koldioxid (även om det – till skillnad från förbränning av fossila bränslen – är del av kretsloppet och lämnar atmosfären inom en tioårsperiod eller så).Men betyder det att LCHF är [...]

» Les hele bloggposten her

Dr Ludwig: ”När du äter mat av rätt kvalitet och mängd, klarar kroppen av att göra resten på egen hand”

Publisert av "Kostdoktorn.se" 03. juni 2017 kl. 10:08

Det är dags att skippa kaloriräkningen för gott (om du inte redan har gjort det) och börja fokusera på det som verkligen spelar roll för viktnedgång: kvaliteten på maten du äter. Problemet med mat som gör folk feta är inte att kaloriinnehållet är för högt, säger dr Ludwig. Det är att de orsakar en kaskad [...]

» Les hele bloggposten her

Ta makten över din tallrik – TEDx-föreläsning av Team Kostdoktor-medarbetare

Publisert av "Kostdoktorn.se" 30. mai 2017 kl. 11:15

Team Kostdoktorns medarbetare Jenni Calihan, grundare av Eat the Butter, gav nyligen en TEDx-föreläsning, som du kan se ovan. Den 19 minuter långa föreläsningen är på lättbegriplig engelska.Ämnet är fördelarna med riktig fullfet LCHF-mat till hela familjen. Här är beskrivningen av föreläsningen:Revolutionen börjar i din kundvagn. Våra matvanor påverkar hälsan, men i kampen mot fetma [...]

» Les hele bloggposten her

Frågor och svar om ketogen kost

Publisert av "Kostdoktorn.se" 28. mai 2017 kl. 16:09

5,0 av 5 stjärnor5 stjärnor100%4 stjärnor0%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%1 röst153:00Här svarar keto-experterna Bryon Jaymes, Dominic D’Agostino, Jacob Wilson, Ryan Lowery, Adam Nally och Angela Poff.För att få alla fördelarna med ketos rekommenderar vi ketogen kost. Inga produkter behövs.Se videonDu kan se hela den 53 minuter långa frågestunden på våra medlemssidor:Frågor och svar om ketogen kostBli [...]

» Les hele bloggposten her

Frukt och bär – tio i topp

Publisert av "Kostdoktorn.se" 27. mai 2017 kl. 16:34

Säg att du någon gång ibland vill äta en frukt (eller några bär) medan du ändå håller dig hyfsat till LCHF. Vilken frukt är då det bästa valet?Nedan hittar du de bästa valen, rankade efter gram kolhydrater per normalportion (en frukt av medelstorlek eller en dryg deciliter). I toppen hittar du alternativen med minst kolhydrater. [...]

» Les hele bloggposten her

Reverserade typ 2-diabetes och gick ner 27 kilo genom att utesluta socker

Publisert av "Kostdoktorn.se" 18. mai 2017 kl. 8:20

Dr David Unwin delar med sig av sina patienters fantastiska framgångshistorier på Twitter, här är ytterligare en.83-åringen fick valet att antingen börja med insulin eller sluta äta socker. Vi snabbspolar framåt några månader och hon har lyckats med att både reversera sin typ 2-diabetes och gå ner 27 kilo genom att välja det senare. Helt [...]

» Les hele bloggposten her

Ny visuell guide

Publisert av "Kostdoktorn.se" 17. mai 2017 kl. 17:52

Hur mycket kolhydrater är det i vanlig mat? I den här guiden får du lära dig det på ett enkelt sätt:20 och 50 gram kolhydrater – hur mycket mat är det?Inlägget Ny visuell guide dök först upp på Kostdoktorn. [...]

» Les hele bloggposten her

”Jag ser hela tiden patienter som inte behöver ett piller, de behöver en livsstilsförändring”

Publisert av "Kostdoktorn.se" 15. mai 2017 kl. 8:31

Dr Rangan ChatterjeeAtt behandla sjukdomar med fler tabletter kan faktiskt göra mer skada än nytta. Å andra sidan kan en enkel livsstilsförändring ha enormt stor positiv effekt. Det är BBC-stjärnan dr Rangan Chatterjees filosofi, och han har stor framgång med sina patienter.Vi läkare är mycket bra på att behandla akuta problem som man blir av [...]

» Les hele bloggposten her

Ny guide: LCHF på resande fot

Publisert av "Kostdoktorn.se" 13. mai 2017 kl. 7:09

Är du trött på det magra utbudet av bra mat på flygplatser, tågstationer och vägkrogar? Nu kan du känna dig trygg när du kastar loss, några förberedelser räcker långt. Vi gör det enkelt för dig med den här guiden för LCHF på resande fot:LCHF på resande fot Läs vidare →Inlägget Ny guide: LCHF på resande [...]

» Les hele bloggposten her

LCHF mycket bra behandling för typ 2-diabetes

Publisert av "Kostdoktorn.se" 11. mai 2017 kl. 8:34

Både patienter och läkare upptäcker att LCHF kan vara till stor hjälp för typ 2-diabetiker. Kosten ger ingen blodsockerhöjning efter måltid och den hjälper till med viktnedgång.Här är ytterligare en ny artikel i ämnet, där en läkare till och med säger ”om LCHF var ett läkemedel skulle företagen genomföra stora studier för att kunna ta [...]

» Les hele bloggposten her

Ny guide: Så gör du LCHF billigare

Publisert av "Kostdoktorn.se" 10. mai 2017 kl. 16:05

Vissa råvaror som ingår i LCHF kan vara dyra och många tror att LCHF måste vara dyrt. Men det är inte alls sant. Du behöver inte exklusiva råvaror. Du kan laga utsökta och hälsosamma LCHF-måltider som är riktig sparmat.I den här guiden får du många praktiska tips. Med lite planering och smarta matinköp kan du [...]

» Les hele bloggposten her

”Nästan alla investerare jag känner i Silicon Valley äter någon form av lågkolhydratkost”

Publisert av "Kostdoktorn.se" 08. mai 2017 kl. 7:52

Ägg och bacon – en utmärkt ketogen måltidKetogen kost vinner snabbt mark i Silicon Valley, som ett sätt att effektivt förbättra hälsa, vikt och livslängd:CNBC: Silicon Valley’s Elite Are Flocking to an Extreme High-Fat Diet in Hopes of Living LongerOm du också är intresserad av ketogen kost för att förbättra din hälsa, ta en titt [...]

» Les hele bloggposten her

Leif GW Persson: Jag kör LCHF

Publisert av "Kostdoktorn.se" 05. mai 2017 kl. 11:04

Foto: Sofia NahringbauerLeif GW Perssons offentliga nyårslöfte om att gå ner i 50 kilo i vikt under 2017 har fått en lovande start. Mycket tack vare LCHF:Det lyckade konceptet innebär att Leif GW Persson undviker att äta kolhydrater i form av ris, potatis och pasta. Dessutom dricker han ingen alkohol. Men fisk, fågel och sallad [...]

» Les hele bloggposten her

Dr Malhotra: Därför är det fel att koppla mättat fett till hjärtsjukdom

Publisert av "Kostdoktorn.se" 02. mai 2017 kl. 16:32

Att tala om för folk att de ska minska på intaget av mättat fett för att minska risken för hjärtsjukdom är en misslyckad strategi. Det är bara en värdelös undanmanöver från mer lovande strategier.Det finns bättre sätt, enligt dr Aseem Malhotra, som nyligen blev intervjuad på Sky News (se video ovan). Fokus på livsstilsförändringar, som [...]

» Les hele bloggposten her

Typ 2-diabetes reverserad – igen

Publisert av "Kostdoktorn.se" 02. mai 2017 kl. 6:30

Här är ytterligare en stolt patient hos dr David Unwin. Den 63-årige mannen började med LCHF och reverserade sin typ 2-diabetes, normaliserade sitt blodsocker, förbättrade sina kolesterolvärden dramatiskt och minskade 15 cm runt midjan.Naturligtvis är han stolt, och det med rätta! Läs vidare →Inlägget Typ 2-diabetes reverserad – igen dök först upp på Kostdoktorn. [...]

» Les hele bloggposten her

Är LCHF en extrem kost?

Publisert av "Kostdoktorn.se" 27. april 2017 kl. 9:08

4,5 av 5 stjärnor5 stjärnor75%4 stjärnor0%3 stjärnor25%2 stjärnor0%1 stjärna0%4 röster960 visningarÄr LCHF en extrem kost?Se dr Rangan Chatterjee besvara den frågan ovan. Hela videon med frågor och svar – från ytterligare fyra läkare – är tillgänglig, textad, med provmånad eller medlemskap.Är LCHF en extrem kost? Svar på vanliga frågorBli medlem (gratis att testa en månad) så [...]

» Les hele bloggposten her

LCHF slår fettsnålt när det gäller viktminskning: 29-0!

Publisert av "Kostdoktorn.se" 24. april 2017 kl. 15:00

Här är ett diagram för den som hävdar att det inte finns vetenskap som stöder LCHF – det är helt enkelt fel.Av 57 randomiserade kontrollerade studier, visar 29 på signifikant större viktminskning på lågkolhydratkost. Antalet studier som visar signifikant större viktminskning på fettsnål kost? 0 (noll) studier.LCHF vinner med 29 – 0.Grafen ovan är publicerad [...]

» Les hele bloggposten her

Så uppnår du en hälsosam livsstil med LCHF

Publisert av "Kostdoktorn.se" 23. april 2017 kl. 17:58

4,7 av 5 stjärnor5 stjärnor66%4 stjärnor33%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%6 röster641:41Måste man vara väldigt strikt med kolhydraterna för att lyckas med LCHF? Eller finns det olika sätt att äta en väl utformad lågkolhydratkost? Och vad betyder väl utformad?I den här föreläsningen ger Franziska Spritzler många praktiska insikter om hur man planerar en bra lågkolhydratkost och sakar [...]

» Les hele bloggposten her

Ny guide: De tio bästa sätten att äta mer fett

Publisert av "Kostdoktorn.se" 22. april 2017 kl. 16:57

Fullfeta råvaror fyllda med smak tillsammans med gräddiga, mättande såser… LCHF kan kännas snudd på dekadent! Fett är en fantastisk smakförstärkare – det gör att allt smakar bättre. Äter du tillräckligt med fett är det dessutom mättande. Gör dig redo för ett nytt läckert grepp på utsökt mat!Kom ihåg att LCHF-kost behöver innehålla mycket fett [...]

» Les hele bloggposten her

Hyperinsulinism – vad insulin gör i kroppen

Publisert av "Kostdoktorn.se" 17. april 2017 kl. 16:49

4,4 av 5 stjärnor5 stjärnor77%4 stjärnor11%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna11%9 röster1 963 visningarGenom att ta kontroll över insulinet i kroppen kan du reglera både din vikt och många andra hälsoaspekter.Men exakt vad gör insulin i kroppen? Vilka faktorer höjer och sänker insulin? Hur kan du effektivt reglera din insulinnivå?Dr Ted Naiman ger dig en massa kunskap [...]

» Les hele bloggposten her

Fullfeta mejeriprodukter ”kan drastiskt minska risken för diabetes”

Publisert av "Kostdoktorn.se" 13. april 2017 kl. 10:13

Varför fortsätter vi att rekommendera lättprodukter, när det finns noll bevis för att de gör något gott? Här är ytterligare en spik i kistan för fettsnålt. En ny stor studie visar att de som konsumerar fettsnåla mejeriprodukter får diabetes i mycket högre utsträckning.Samtidigt har de som konsumerar mest mejerifett 46 procent lägre risk att utveckla [...]

» Les hele bloggposten her

Svensk studie på LCHF

Publisert av "Kostdoktorn.se" 12. april 2017 kl. 10:12

Västerbottens läns landsting efterlyser deltagare till en studie om LCHF. Studien är finansierad med ALF-medel (stat och landsting) från Hjärtcentrum, Norrlands Universitetssjukhus. Medel är också sökta från Norrländska hjärtfonden. Forskningsdeltagarna är anställda inom Hjärtcentrum vid Norrlands Universitetssjukhus respektive Kostvetenskapliga institutionen vid Umeå Universitet. Inga externa företag eller organisationer har sponsrat eller har intressen i studien.Studien [...]

» Les hele bloggposten her

Twitter-förhören med Tim Noakes är nästan över

Publisert av "Kostdoktorn.se" 07. april 2017 kl. 11:20

Professor Tim NoakesTwitter-förhören mot den sydafrikanske professorn Tim Noakes, som nu har pågått i flera år, har skapat stora rubriker. Potentiellt kan den ha stor påverkan på framtida kostråd, långt utanför Sydafrikas gränser.Den slutpläderingen har just lagts fram och utslaget meddelas 21 april (äntligen). Här är en sammanfattning av rättegången och vad som står på [...]

» Les hele bloggposten her

Hennes liv förändrades med LCHF!

Publisert av "Kostdoktorn.se" 04. april 2017 kl. 17:00

5,0 av 5 stjärnor5 stjärnor100%4 stjärnor0%3 stjärnor0%2 stjärnor0%1 stjärna0%1 röstEfter en skada började Melanie äta kolhydratrik kost i tron att det var nyttigt och började gå upp i vikt. Så träffade hon en fantastisk LCHF-läkare och hennes liv förändrades. I den här intervjun berättar hon om hur hon nu hjälper andra.Se den härSe en del [...]

» Les hele bloggposten her

Ny guide: Så äter du LCHF på restaurang

Publisert av "Kostdoktorn.se" 03. april 2017 kl. 15:50

Har du nyligen börjat med LCHF? Tycker du att det är svårt att äta när du själv inte lagat maten? Hur lyckas man med LCHF när man äter på restaurang? På en buffé? När du är bortbjuden till vänner eller släktingar? Eller vill ta någonting snabbt i farten?Vår nya guide kommer att hjälpa dig att [...]

» Les hele bloggposten her

Velkommen!

Kildeliste sist oppdatert 25.10.2014

Kostholdsportalen.no er Norges største samling av kilder til informasjon om kosthold. Her finner du alle de gode kildene fra diverse blogger på ett sted! Har du forslag til nye kilder? Kontakt oss på post@kostholdsportalen.no

Annonser

 

Siste innlegg