Archive | Sunnhet

Vitamin K for knoklene

Av Gyrd Hva vitamin K er godt for, er kanskje ikke så kjent for de fleste. Når det snakkes om de fettløselige vitaminene er det som oftest vitamin A og D det handler om. Derfor tenker vi det er på sin plass å skrive litt om vitamin K! Hvorfor trenger vi vitamin K? Vitamin K [...]

Read the full story

Posted in SunnhetKommentarer er skrudd av for Vitamin K for knoklene

Er det sukker i Zeroproduktene?

Av Anne Katrine Neste uke skal TV2 Matkontrollen ta for seg Zeroprodukter. De har spurt folk om de tror at enkelte av TINEs Zeroprodukter inneholder sukker. Mange blir overrasket når de hører at melkeprodukter uten tilsatt sukker likevel inneholder sukker. Ja, melkesukker og fruktsukker regnes som sukkerarter, men det er det samme som tilsatt sukker. Navnet [...]

Read the full story

Posted in SunnhetKommentarer er skrudd av for Er det sukker i Zeroproduktene?

Oppdaterte tall om ungdommens kostvaner

Av Anne Katrine Det har lenge vært litt «flaut» å beskrive ungdommens kosthold når den nyeste undersøkelen vi kunne referere til ble gjort i år 2000. Ungdommen har jo for lengst blitt voksne! Derfor er det gledelig at vi nå har fått en oppdatert undersøkelse med nye tall. Og i tillegg spiser jo dagens ungdom ganske [...]

Read the full story

Posted in SunnhetKommentarer er skrudd av for Oppdaterte tall om ungdommens kostvaner

Porsjonene blir stadig større

Av Kirsti I kostundersøkelser blir man spurt om hvor mange porsjoner, skjeer eller glass man har inntatt av ulik mat og drikke. Opplysningene danner grunnlag for beregninger av kostholdet til den enkelte, og til Ola og Kari Nordmann. En poster lagt frem av Mattilsynet, Universitetet i Oslo og Helsedirektoratet på 11th Nordic Nutrition Conference tidligere i sommer konkluderer [...]

Read the full story

Posted in SunnhetKommentarer er skrudd av for Porsjonene blir stadig større

Det er ikke magen som bestemmer hvor mye du spiser

Av Kirsti Jeg er glad i mat. Når jeg legger ned kniv og gaffel etter et måltid er det sjelden fordi magen kjennes full eller maten ikke lenger smaker, men fordi jeg synes det bør holde. Tallerkenen er tom, eller de andre har sluttet å spise. Jeg er ikke alene om å bli påvirket av omgivelsene [...]

Read the full story

Posted in SunnhetKommentarer er skrudd av for Det er ikke magen som bestemmer hvor mye du spiser

Jod er viktig for gravide

Av Lise Marie Da jeg var gravid med mitt første barn fikk jeg råd på helsestasjonen om å slutte å drikke melk da dette kunne være negativt for barnet når jeg skulle amme henne senere. Lite visste jeg da hvor store konsekvenser dette kan få for mitt barn. Urovekkende lavt jodinntak Mandag denne uken publiserte [...]

Read the full story

Posted in SunnhetKommentarer er skrudd av for Jod er viktig for gravide

Bør få vite hvor mye sukker som er tilsatt

Av Kirsti Nordmenn får i seg langt mer sukker enn hva som er anbefalt. I gjennomsnitt utgjør det vi får for mye omtrent 15 gram per dag’. I gjennomsnitt! Skal inntaket ned er det avgjørende at folk får opplyst hvor mye sukker som er tilsatt i ulike mat og drikkevarer. Bare slik blir det enkelt å sammenligne og å treffe [...]

Read the full story

Posted in SunnhetKommentarer er skrudd av for Bør få vite hvor mye sukker som er tilsatt

Forberedelse til YT holmenkollstafetten

Av Lise I morgen går startskuddet for «vårens vakreste eventyr» og nesten 50 000 personer fra hele landet skal være med på verdens største stafett, YT Holmenkollstafetten. Noen er rutinerte løpere og har løpt samme etappe år etter år, mens for andre er det første gangen. Her kommer noen tips til forberedelse. Lag en tidsplan for [...]

Read the full story

Posted in SunnhetKommentarer er skrudd av for Forberedelse til YT holmenkollstafetten

Gode tips for å lage restemat!

Av Mimmi Kaste mat? Det er det nok ingen av oss som ønsker å gjøre, fordi vi vet det ikke er bærekraftig hverken for klimaet eller lommeboken. Likevel kan mange kjenne seg igjen i å kaste mat selv om den fortsatt smaker godt men har gått ut på dato, når brødet blitt tørt eller grønnsakene ikke [...]

Read the full story

Posted in SunnhetKommentarer er skrudd av for Gode tips for å lage restemat!

Unyansert om sukkerbiter i test av mellommåltider

Av Anne Marie Torsdag, 14.april, viste Tv2 hjelper deg en test av mellommåltider, hvor de rangerte produktene etter sukker, protein og fiberinnhold. For å vise forskjellen i mengde sukker brukte de sukkerbiter, som er en visuell bra fremstilling for å bevisstgjøre forbrukere. Det som er negativt med testen, er at det ikke ble skilt mellom [...]

Read the full story

Posted in SunnhetKommentarer er skrudd av for Unyansert om sukkerbiter i test av mellommåltider

Aktivitetsmerking på mat gir et ensidig fokus

Av Anne Marie Å leve sunt er noe de fleste er opptatt av, men mange synes det kan være utfordrende. Vi vet at usunt kosthold er en av de viktigste faktorene som utfordrer helsa vår mest. Derfor er det viktig å finne gode tiltak for at alle kan gjøre endringer og få et sunnere kosthold. [...]

Read the full story

Posted in SunnhetKommentarer er skrudd av for Aktivitetsmerking på mat gir et ensidig fokus

200 Kcal, og hva mer?

Av Kirsti Interessen for kalorier er sjelden større enn rett over nyttår. Aftenposten har i helgen satt fokus på brødskiva, og viser med fine illustrasjoner hvilke påleggsalternativer som gir minst og mest energi. Du finner også en oversikt over hvor mye du kan spise av nesten 80 mat og drikkevarer for 200 kcal. Hva får du [...]

Read the full story

Posted in SunnhetKommentarer er skrudd av for 200 Kcal, og hva mer?


Velkommen!

Kildeliste sist oppdatert 25.10.2014

Kostholdsportalen.no er Norges største samling av kilder til informasjon om kosthold. Her finner du alle de gode kildene fra diverse blogger på ett sted! Har du forslag til nye kilder? Kontakt oss på post@kostholdsportalen.no

Annonser

 

Siste innlegg