Archive | LifeZone

Dotterns iphone exploderade i sängen!

Min 13 åring ligger i sängen o surfar, som många av oss gör, med telefonen på laddning (originalladdare). Som tur är låg just då telefonen vid fotändan på sängen. Och exploderade! Hon brände foten o rummet blev rökfyllt!  Mycket otäack! Lägger ut detta som en varning att vara mycket försiktiga med telefonladdning! Det gick bra [...]

Read the full story

Posted in LifeZoneKommentarer er skrudd av for Dotterns iphone exploderade i sängen!

Midsommar på G

Ledigt o midsommar i sikte… nu har förtöjt o myser med lite midsommarkänslor! Blommorna till krans står i hink (vas på båt nästa!). Underbara båtlivet! ❤🚤 [...]

Read the full story

Posted in LifeZoneKommentarer er skrudd av for Midsommar på G

Grönsaker i ugn – grönsakssallad

Att grilla grönsaker i ugn är ju så gott! Sen är de även goda när de är kalla som en sallad, eller ihop med sallad och gärna fetaost som smulas över! Jag lägger alla grönsaker i en fryspåse och slår på rapsolja och kryddor, sen fördelar jag allt på en plåt. Precis innan det är [...]

Read the full story

Posted in LifeZoneKommentarer er skrudd av for Grönsaker i ugn – grönsakssallad

LCHF paj – den bästa!

Det här är den bästa pajen!!! Punkt! Jag har inte ätit någon paj godare som rymmer inom LCHF! Dessutom så kan fyllningen ändras och göras helt efter det du gillar och har hemma. Igår gjorde jag två pajbottnar (dubblade bara receptet). Den ena ska bli till sillpajen till midsommar och den andra blev en gudomlig [...]

Read the full story

Posted in LifeZoneKommentarer er skrudd av for LCHF paj – den bästa!

LCHF magasinet – midsommarläsning

 [...]

Read the full story

Posted in LifeZoneKommentarer er skrudd av for LCHF magasinet – midsommarläsning

Nasi Lamak – Asiatisk pytt

Vi hade lite kycklingrester och Anders slängde ihop en underbar och god LCHF Nasi Lamak – eller Asiatisk pytt! 2 portioner 100 g smör 2 Kycklingfilé – grillade eller färdig stekta (om råa öka stektiden) 3 dl strimlad vitkål 1/2 broccoli i bitar 1 rödlök,  strimlad 1 tsk sambal oelek cayennepeppar, salt 1 tsk ingefärakrydda [...]

Read the full story

Posted in LifeZoneKommentarer er skrudd av for Nasi Lamak – Asiatisk pytt

LCHF sillpaj / silltårta

Favoriter i repris – så får det bli. Det finns inget som slår denna Midsommar LCHF sillpaj eller silltårta! Den är fantastisk helt enkelt och är även med i nästa nummer av LCHF magasinet. Jag lägger ut den nu (i år igen) som tips inför midsommar. Vi kommer göra den som vår sill-lunch, mättande och [...]

Read the full story

Posted in LifeZoneKommentarer er skrudd av for LCHF sillpaj / silltårta

LCHF scones o saltgurka

Dags för en LCHF brunch… LCHF scones o goda pålägg bla saltgurka!  [...]

Read the full story

Posted in LifeZoneKommentarer er skrudd av for LCHF scones o saltgurka

Saltgurka

Saltgurka i lösvikt – rätt dyrt men sjukt gott o helt osött!!! Har handlat på Ica maxi!  Perfekt i stavar som snax eller som pålägg på LCHF scones eller ihop med ost!  Dagens tips!!!! Happy Saturday! [...]

Read the full story

Posted in LifeZoneKommentarer er skrudd av for Saltgurka

Saltgurka

Saltgurka i lösvikt – rätt dyrt men sjukt gott o helt osött!!! Har handlat på Ica maxi!  Perfekt i stavar som snax eller som pålägg på LCHF scones eller ihop med ost!  Dagens tips!!!! Happy Saturday! [...]

Read the full story

Posted in LifeZoneKommentarer er skrudd av for Saltgurka

Skolavslutning idag

Jag o äldsta dottern var med lillan på skolavslutning… nästa termin blir det högstadiet!!  En mysig dag där Lisa höll tal inför hela skolan o alla föräldrar, bra gjort Lis!  Dagen firades med jordgubbar!  [...]

Read the full story

Posted in LifeZoneKommentarer er skrudd av for Skolavslutning idag

Ostron är aldrig fel

Är det någon mera som bara älskar ostron?? Sjukt gott alltså, med cotron o svartpeppar… mera sånt lyx tack! ❤ [...]

Read the full story

Posted in LifeZoneKommentarer er skrudd av for Ostron är aldrig fel

Frysplatta till glass

Nyligen var jag i Prag, underbar och vacker stad! Vi var på marknad (jag älskar marknader) och köpte bland annat glass som var helt LCHF ok! Den gjordes på en isplatta med grädde och bär (många valde söta fruktalternativ istället). Det var fantastiskt gott – nu vill jag ha en isplatta!!!! Någon som vet var [...]

Read the full story

Posted in LifeZoneKommentarer er skrudd av for Frysplatta till glass

Salad wrap burgare är tebax

Max snabbmatsrestauranger fick ta bort namnet på sin ‘low carb burgare’ eftersom de ej har rätt att marknadsföra sig inom en viss ‘diet’… Burgaren försvann från menyn men gick ändå att beställa. Men nu är den åter på deras meny och heter numer ”salad wrap burgare” – ett bra namn tycker jag! Om jag beställer [...]

Read the full story

Posted in LifeZoneKommentarer er skrudd av for Salad wrap burgare är tebax

Desperat läskindustri tro?

Än en ny variant på läskindustrins sätt att försöka lura konsumenter att det kan vara bra att hälla i sig deras skräp, om man bara lägger till att det är bra för ”abs” (magmusklorna)! Jag tänker att industrin måste vara ganska desperata just nu, eller? Denna lanseras just nu i NZ, och där lägger de [...]

Read the full story

Posted in LifeZoneKommentarer er skrudd av for Desperat läskindustri tro?

Bjuden på pilgrimsmusslor

Nyligen var vi bjudna på middag hos vänner. Vilken middag! Wow! Den började med pilgrimsmusslor med shitakisvamp och brynt smör. Det var så sjukt gott! Därefter var det grillat med en buffé av tillbehör och slutligen en LCHF rabarberpaj. Så underbart det är att umgås med trevligt folk, bli bjuden på middag och bara njuta [...]

Read the full story

Posted in LifeZoneKommentarer er skrudd av for Bjuden på pilgrimsmusslor

Lakrits- & salt mandlar, perfekt lördaggodis

Smörstekta mandlar med lakrits och salt! Supergott som snacks, fredagsmys, mellanmål eller lördagsgodis. Jag smälter smör i en stekpanna, fast inte för mycket för då blir det så kladdigt när du ska äta sen! Utan en liten mängd (1-2 msk) och mandlar som täcker ytan på pannan. På med flingsalt eller färskmalen salt och strö [...]

Read the full story

Posted in LifeZoneKommentarer er skrudd av for Lakrits- & salt mandlar, perfekt lördaggodis

Alkohol och LCHF 

Kan man dricka alkohol när man äter LCHF? Absolut! Det handlar om att ha koll på VAD man dricker. De bästa alternativen är ren sprit såsom vodka, gin, whiskey, cognac… Men vin både vitt, rött, rosé och bubbel funkar – dock rekommenderas att ha koll på sockerhalten per liter. Det finna många alternativ med färre [...]

Read the full story

Posted in LifeZoneKommentarer er skrudd av for Alkohol och LCHF 

LCHF vanilj- & bärglass 

Ganska kul, den goda och sockerfria, ekologiska vaniljextrakt (eller vanilla essence som jag lärde mig som barn) är från Sydafrika. Jag minns hur min mamma alltid hade den i det mesta hon bakade. Den doftar ljuvligt och är väldigt koncentrerad så liten mängd behövs bara, några droppar. Den är helt utan tillsatser dessutom, därför ett [...]

Read the full story

Posted in LifeZoneKommentarer er skrudd av for LCHF vanilj- & bärglass 

Flipflop-bränna

Det här var nog första gången, även om jag alltid går i flipflop på sommaren! Men en flipflopbränna, finns en första gång för allt! Och de enda flipflop jag klarar av är Havaianas – de är så mjuka så därför klarar jag att gå i de hela sommaren! Älskar dem! Har par i olika färger… [...]

Read the full story

Posted in LifeZoneKommentarer er skrudd av for Flipflop-bränna

Äggmos på LCHF scones

Äggmos är gott och mättande, verkligen mättande! Och den kan göras i mängder med olika varianter. Här tog kokta ägg, liiiite lösa, och mosade med majonnäs och philadelphiaost, sen tillsatt jag hackad isbergssallad, hackad persilja, slat och cayennepeppar. Den kan ätas som är eller på LCHF scones (en favorit). Save Save [...]

Read the full story

Posted in LifeZoneKommentarer er skrudd av for Äggmos på LCHF scones

Sockerfällan

En ny (för mig) sida att följa på instagram är Sockerfallan! Bra att se hur mycket socker olika livsmedel verkligen innehåller! Än så länge är det dryck som jämförs, jag hoppas att det blir en massa produkter framöver, såsom fruktyoghurt, flingor, knäckebröd, frukt… Heja heja @sockerfallan och välkommen till instagram med en superbra sida! Save [...]

Read the full story

Posted in LifeZoneKommentarer er skrudd av for Sockerfällan

Nationaldagsfirande a’la lchf

Glad nationaldag på er! Vi har fixat lite lchf fika som vi ska ha med oss till Sandgrundsudden idag där det firas med musik och sång. Tips på tårta är ju vattenmelontårta, bra för barnen iaf! Ha en glad dag hörrni! [...]

Read the full story

Posted in LifeZoneKommentarer er skrudd av for Nationaldagsfirande a’la lchf

Snabbmat idag

Idag sitter jag m bokföring (vilket jag kan säga att jag ganska hatar)! Inte tid för mat… Men till slut blev det det enklaste jag kunde kommma på utifrån innehåll i kylen! Stekt bacon med strimlat stekt vitkål o my ket cayennepeppar! Mätt!  Save [...]

Read the full story

Posted in LifeZoneKommentarer er skrudd av for Snabbmat idag

Universitet som själva utför MOBBNING!!!

Det här är upprörande och oetiskt på alla sätt!!! Christine Cronau är utbildad dietiest, och har själv personlig erfarenhet av LCHF och att lyckas. Hon är författare och föreläsare och bor i Australien. Christine brinner för budskapet om bra kost och vikten av att återinföra riktigt fett i vardagen. Hon skulle hålla i en rad [...]

Read the full story

Posted in LifeZoneKommentarer er skrudd av for Universitet som själva utför MOBBNING!!!

ÄdelOst kyckling – sååååå gott! 

En jättegod och enkel kycklinggryta! 4 portioner 100 gram smör 3-4 kycklingfiléer 1 purjolök, skivad i tjocka (2cm) skivor 1/2 broccoli, i bitar 2 dl grädde 3 dl creme fraiche 1-2 pkt kvibille gräddost 1 paprika, i skivor Gör så här: Smält lite av smöret i en stekpanna och stek purjolöken, lägg över i en [...]

Read the full story

Posted in LifeZoneKommentarer er skrudd av for ÄdelOst kyckling – sååååå gott! 

LCHF efterrätt! Härlig söndag!

En enkel och jättegod efterrätt i LCHF tecken, men åt det liberala hållet. Sånt som jag äter vid undantagstillfällen, som denna söndag! Det är frysta lingon och frysta krusbär, grädde på det så grädden fryser lite och överst är en mörk chokladsås. Mörk chokladsås 3-port 100 gram mörk choklad med hög kakaohalt, helst 86% eller [...]

Read the full story

Posted in LifeZoneKommentarer er skrudd av for LCHF efterrätt! Härlig söndag!

Grillolja – till det mesta! Grundrecept…

Jag gör alltid egen marinad/grillolja, det kommer inte på tal att köpa någon färdig. Det här är det enklaste som finns!!! Grundrecept: 1-2 dl rapsolja 1 dl vinäger 1 msk worcestershiresås salt och cayennepeppar Blanda ihop i en påse direkt, så smidigt. Till fisk: 1 grundrecept 1-2 pressade citroner, släng sedan även i citronhalvorna 1 [...]

Read the full story

Posted in LifeZoneKommentarer er skrudd av for Grillolja – till det mesta! Grundrecept…

Up and running

Det har varit lite problem med hemsidan men nu är den fungerande igen! Alltid lite svettigt när det inte funkar! Tur det finns konsulterr som kan!!  [...]

Read the full story

Posted in LifeZoneKommentarer er skrudd av for Up and running

Festligt vatten – med salttwist!

Vatten med en twist! Favoritvatten är bubbelvatten med citron o lite havssalt! Både gott o nyttigt! Här har Anders piffat till det åt mig dessutom… Vi behöver salt och vatten är alltid bra att dricka. Vissa varnar för för mycket bubbelvatten, att det ska fräta tänder, men jag känner att jag dricker hellre vatten med [...]

Read the full story

Posted in LifeZoneKommentarer er skrudd av for Festligt vatten – med salttwist!

Bebisar & sockerbombat juice

Det finns en ny rapport från barnläkarförbundet i USA – äntligen kommer varningen om alldeles för mycket socker i juice och att små barn ska undvika all juice under första året. Liknelsen görs mellan läsk och juice – lika mycket socker i båda! En coca-cola innehåller 10,4 g socker/100 gram, och en vanlig barn juice [...]

Read the full story

Posted in LifeZoneKommentarer er skrudd av for Bebisar & sockerbombat juice

Kvinna drunknade på samma brygga…

Plötsligt händer det tragiska… Mitt uppe i sommarkänslan, båtliv och god mat på en ö utanför Karlstad där vi befann oss under helgen så drunknar en kvinna i min egen ålder. Hon halkade, slog i huvudet och ramlade i vattnet. Olyckan ett faktum och livräddning påbörjat, men tyvärr gick det inte vägen. Mina djupaste sympatier [...]

Read the full story

Posted in LifeZoneKommentarer er skrudd av for Kvinna drunknade på samma brygga…

Matfotografering på en häll

Nu är det sommarmatlagning och bildtagning till LCHF magasinets sommarutgåva… Så underbart… vi använder oss av naturens miljö där vi kokar vatten på öppen eld och grillar bla. Det blir spännande recept i nästa tidning! Grilltips, marinader och en underbar sommarsallad! Och det smakar såååå gott! Skepp o hoj! [...]

Read the full story

Posted in LifeZoneKommentarer er skrudd av for Matfotografering på en häll

Ute och kör

En fantastisk långhelg är vi mitt uppe i! Vi stack ut med båten tidigt på onsdag och njuter av väder och båtliv! Vi ska fixa sommarmatlagning till LCHF magasinets sommar utgåva! Tänkte ha lite matlagning utomhus (funkar även inomhus) men ger en härlig sommarkänsla tycker jag när bilderna är ute i naturen och matlagningen sker [...]

Read the full story

Posted in LifeZoneKommentarer er skrudd av for Ute och kör

Kyckling i ugn med fetaost och lök

Åh jag var så sugen på kyckling men inget krångligt! Och gärna allt i ett, inte en mängd små kastruller överallt. Så det blev en ugnsform med kyckling, broccoli, lök, fetaost, tomat mm… Hoppas ni gillar!: Kyckling med feta, tomat och lök 4 port 4 kycklingfileer, skivade o brynt i smör i stekpanna 2 gula [...]

Read the full story

Posted in LifeZoneKommentarer er skrudd av for Kyckling i ugn med fetaost och lök

Båtfix o långhelg

Här är det lite båtfix inför långhelg. Åh som jag älskar detta med båtliv och fortfarande så fattar jag inte att det är jag som kör och lägger till båten, utan bekymmer! Alla kan lära sig ALLT bara motivation finns. Snart drar vi iväg för en skön Väner tur och laddar inför semestern och en [...]

Read the full story

Posted in LifeZoneKommentarer er skrudd av for Båtfix o långhelg

Citron som grillborste

Jag tillhör den som bara ÄLSKAR att grilla. Så fort det finns möjlighet och gärna härligt väder så grillar jag. Vad som helst!Alltid gör jag egna grilloljor (köper ALDRIG de färdiga med en massa tillsatser). Och för att ‘pensla’ på oljan på köttet så har jag alltid en halv eller en klyfta citron i grilloljan, [...]

Read the full story

Posted in LifeZoneKommentarer er skrudd av for Citron som grillborste

Svalkande LCHF läsk

Verkligen en frisk och fräsch sommar dryck. Läsk? Njä, inte i den välkända bemärkelsen med en massa socker. Men för mig, ja, läskande gott. Bubbelvatten och en jordgubb i skivor. Inget söt eller socker bara sommrigt härligt och nyttigt. Nu är det många år sen jag drack läsk och det kommer aldrig att förekomma i [...]

Read the full story

Posted in LifeZoneKommentarer er skrudd av for Svalkande LCHF läsk

Bort med mellanmål, in med fett!

Ytterligare en spännande och unik studie som läkaren Fredrik Nyström genomfört! Det handlade om att dricka 750 kalorier och se resultaten. Den ena varianten är på fettsnålt dryck och den andra på högfettsdryck. Volyom och kaloriantal har varit den samma.De som var med testade att ta drycken som EN stor drikn eller som fem mindre [...]

Read the full story

Posted in LifeZoneKommentarer er skrudd av for Bort med mellanmål, in med fett!

Sommar Coleslaw – lchf och jordugubbar

Som alltid hos oss, och ofta förekommande, så fixar Anders coleslaw. Denna gången en fantastisk sommar variant! Han satt ute på altan och blandade ihop alla ingredienser… Sommar coleslaw4-6 portioner 1 liten spetskål eller vanlig vitkål – tunnt skivat 1 rödlök – tunnt skivat ca 8-10 jordgubbar, delade eller skivade 2 dl creme fraiche 2 [...]

Read the full story

Posted in LifeZoneKommentarer er skrudd av for Sommar Coleslaw – lchf och jordugubbar

Velkommen!

Kildeliste sist oppdatert 25.10.2014

Kostholdsportalen.no er Norges største samling av kilder til informasjon om kosthold. Her finner du alle de gode kildene fra diverse blogger på ett sted! Har du forslag til nye kilder? Kontakt oss på post@kostholdsportalen.no

Annonser

 

Siste innlegg