Archive | Kjernesunn Nordkvinne

Oppskrift på nøttebrød – enkelt og kjapt

Bilde lånt av Julies matbloggNå ble jeg glad! Har bakt dette brødet og det smaker kjempegodt! Og er lett og kjapt å lage. Og ingen rare ingredienser. Og det er både lavkarbo, glutenfritt, og paleo. Fantastisk!Oppdatering: Noen lurte på om brødet må skjæres med motorsag..hehe. Så ville bare legge til at brødet blir overraskende mykt [...]

Read the full story

Posted in Kjernesunn NordkvinneKommentarer er skrudd av for Oppskrift på nøttebrød – enkelt og kjapt

Rengjøring av brente gryter / panner

Fortvil ikke, det finnes en enkel, billig og kjapp måte å rengjøre ei gryte med mat som har brent seg fast.Bruk:1 del eddik1 del vannKok på middels varme i ca 5 minutter. Skrap ut det som er løst, og bruk en gryteskrubb på resten. Syren i eddiken mykgjør det som har brent seg fast, så [...]

Read the full story

Posted in Kjernesunn NordkvinneKommentarer er skrudd av for Rengjøring av brente gryter / panner

Enkel hjemmelaget deodorant

Husker du sommeren 2014? Varmeste juli de siste 100 år! I begynnelsen av denne varmen laget jeg altså min første deodorant...Bakgrunnen var at jeg ikke bare kan gå på butikken å kjøpe - jeg er nemlig allergisk mot de fleste. Jeg tåler nemlig ingen deodoranter som er antiperspirant. Jeg har testet ulike typer som ikke er det, og de [...]

Read the full story

Posted in Kjernesunn NordkvinneKommentarer er skrudd av for Enkel hjemmelaget deodorant

Gratis familieaktiviteter

Høsten er her med forhåpentligvis mange fine helger foran oss. Kanskje dere gikk litt over budsjett i sommer, eller kanskje er økonomien generelt litt trang? Fortvil ikke, man kan kose seg i helga uten å betale skjorta av seg. :)På vei for å ha piknik i Furulunden i MandalPiknik - Barn elsker piknik! Ta med [...]

Read the full story

Posted in Kjernesunn NordkvinneKommentarer er skrudd av for Gratis familieaktiviteter

Rengjøring av glasstopp på komfyr uten kjemikalier

KildeJeg kom på et gammelt triks jeg lærte som barn. Da viste min mor meg hvordan en kan rengjøre glasset i dørene på vedovnen ved å bruke aske. Man tager litt avispapir, fukter det lett med vann, dypper det i asken og gnir over glasset. Puss med tørt avispapir til slutt.Jeg fikk for en uke siden et tips om [...]

Read the full story

Posted in Kjernesunn NordkvinneKommentarer er skrudd av for Rengjøring av glasstopp på komfyr uten kjemikalier

Dokumentar om faste.

Visste du at faste kan forbedre:hudsykdommerhjerte og kar-sykdommer fordøyelsesproblemerledd- og muskelsykdommersykdommer i bromkienesykdommer i magesekk og tarmerDet minner litt om hva man hører folk bli bedre av på lavkarbo gjør det ikke? Eller 5:2 dietten? En av forklaringene på dette er at bare etter to dagers faste begynner genene i kroppen å forandre seg. Noen gener slås av, andre slås på. [...]

Read the full story

Posted in Kjernesunn NordkvinneKommentarer er skrudd av for Dokumentar om faste.

Rengjøre glassvegger i dusjen

Jeg synes egentlig ikke husarbeid er så ille, men liker best å ha god tid (og helst slippe unger som springer rundt beina mine mens jeg holder på). Men det er en ting jeg aldri har likt - å vasje dusjen... Fysj for en kjedelig jobb. Dermed blir det gjort litt for sjelden, og den siste [...]

Read the full story

Posted in Kjernesunn NordkvinneKommentarer er skrudd av for Rengjøre glassvegger i dusjen

Sukkerspinn.. og slikkepinner

Her på sørlandet har vi Tall Ship festival, og i den forbindelse synes min mann at barna skulle få prøve sukkerspinn. (For hvilken barndom er det om man ikke har fått smakt det - synes han). Som sagt så gjort, vi stillte oss i kø og de fikk hver sin gigantiske lyserosa sky av sukker. Ingen av dem likte [...]

Read the full story

Posted in Kjernesunn NordkvinneKommentarer er skrudd av for Sukkerspinn.. og slikkepinner

Gule kokte påskeegg

Da jeg vokste opp (for lenge, lenge siden ;).) pleide min mor å servere gule hardkokte egg til frokost i påska. Veldig koselige minner. Jeg gjorde det samme for mine barn denne påska, og de synes det var veldig stas.Du legger bare oppi litt brunt skall fra utenpå en løk oppi med kokende vann i [...]

Read the full story

Posted in Kjernesunn NordkvinneKommentarer er skrudd av for Gule kokte påskeegg

Bli kvitt bananfluer uten kjemikalier

Nå har jeg hatt eplecidereddik stående å godgjøre seg, og det har tiltrukket seg bananfluer i hopetall... Det begynte nok med at det var en periode i sommer det var påfyll med vannmelonskall hver dag. Så de hadde nok fest i matsøpla titt og ofte. Men i alle fall. Vi prøvde å begrense matafall på kjøkkenet, og [...]

Read the full story

Posted in Kjernesunn NordkvinneKommentarer er skrudd av for Bli kvitt bananfluer uten kjemikalier

Hjemmelaget eplecidereddik

Jeg har brukt en eplecidereddik fra Iherb lenge. Jeg synes den smaker veldig godt i salatdressing siden den har en mild og god smak. Men har nå jeg også begynt å skylle håret med den (eget innlegg kommer..) så nå bruker jeg mye større mengder enn før. Så da fikk jeg lyst til å prøve meg på hjemmelaget [...]

Read the full story

Posted in Kjernesunn NordkvinneKommentarer er skrudd av for Hjemmelaget eplecidereddik

Sommerens beste..

Min sommerfavoritt trenger ingen oppskrift. :) Vannmelon er bare det beste jeg vet!Og så lurte vi på hvor alle turistene hadde tatt veien da vi var på stranden (Sjøsanden i Mandal) i formiddag. Er det varmen som har skremt dem bort tro...?? :)Fortsatt god sommer! [...]

Read the full story

Posted in Kjernesunn NordkvinneKommentarer er skrudd av for Sommerens beste..

Blomkålssalat med kalkunskinke (middag for varme dager..)

Her sør har vi hatt 28 grader i skyggen i dag, og det fristet ikke med varm middag. Så da ble det kald salat i stedet, med vannmelon til dessert. :)Det er ikke nødvendig å måle og veie så mye til denne salaten, du smaker den bare til etter hvert. Men siden jeg skrev ned [...]

Read the full story

Posted in Kjernesunn NordkvinneKommentarer er skrudd av for Blomkålssalat med kalkunskinke (middag for varme dager..)

Hjemmelaget taco-krydder

Ingredienser til hjemmelaget taco-krydder:60 ml chilipulver2 ts paprikapulver1 ts hvitløkspulver1 ts løkpulver (det hadde jeg ikke, så jeg brukte en slump tørket gressløk i stedet)4 ts spisskummin1 ts oregano2,5 ts salt0,5 ts svart pepper0,5 ts cayenne pepperHa i en tett boks og rist godt. Når du har stekt kjøttdeig blander du inn 2 ts krydder og [...]

Read the full story

Posted in Kjernesunn NordkvinneKommentarer er skrudd av for Hjemmelaget taco-krydder

The secrets of sugar

Canadisk dokumentar fra 2013: [...]

Read the full story

Posted in Kjernesunn NordkvinneKommentarer er skrudd av for The secrets of sugar

Sunnere tannkrem (uten plast og fluor)

KildeI dag kan vi lese om tannkrem og hudpleieprodukter som inneholder plastkuler. Disse vaskes så ut i naturen der de kan tas opp i fisk og sjømat.. Usj!Fluor sies også å være gifitg for kroppen, og bør derfor unngås i tannkrem. Det er bare å google emnet så får man opp lister med grunner for det.Det [...]

Read the full story

Posted in Kjernesunn NordkvinneKommentarer er skrudd av for Sunnere tannkrem (uten plast og fluor)

Sunnere påskeegg

Påskeegg fra BlafreVi tar den ikke helt ut med ungene når det gjelder sunnhet på eggene, men gir dem en litt sunnere versjon. Dette har vi puttet i eggene i år:En liten pakke rosinerSlikkepinner fra Iherb laget av ordentlig fruktLitt nøtterLitt mørk sjokoladeLitt vanlig smågodtNå er vi jo heldige som har barn som elsker mørk sjokolade, nøtter [...]

Read the full story

Posted in Kjernesunn NordkvinneKommentarer er skrudd av for Sunnere påskeegg

Sjokoladekake med krem – lavkarbo og kjempegod!

Farsdagen i dag ble feiret med denne kaken. Og den falt i smak hos både store og små! Jeg planlegger å bake den i jula, så greit å få testet den ut et par ganger i forveien.... :)Oppskrift:Sett ovnen på 180 grader.100 g mandelmel (eller 50 g kokosmel)30 g kakao100 g sukrin eller xylitol2 ts Johanneskjernemel2 ts bakepulveret klyp [...]

Read the full story

Posted in Kjernesunn NordkvinneKommentarer er skrudd av for Sjokoladekake med krem – lavkarbo og kjempegod!

Jeg spurte iHerb ang genmodifiserte produkter…

Kall meg naiv, men jeg har liksom ikke tenkt på at iHerb produkter kunne inneholde genmodfiserte matvarer... (er det mulig..). Men tanken slo meg her en dag fordi jeg følger med på et lovforslag i Washington State i USA. Der ønsker de merking av produkter som inneholder GMO (genmodifiserte) ingredienser. USA er et av de [...]

Read the full story

Posted in Kjernesunn NordkvinneKommentarer er skrudd av for Jeg spurte iHerb ang genmodifiserte produkter…

Frankrike, adhd og kosthold

KildeJeg leste en veldig interessant artikkel i dag om forskjellen på hvordan USA, Norge og Frankrike ser på og behandler adhd. Jeg synes Frankrike er inne på noe her! De fokuserer på kosthold (sjekker bla. for matallergier) og hvordan familien fungerer, og gir bare medisiner til en veldig liten andel av barna. USA gir derimot en mye [...]

Read the full story

Posted in Kjernesunn NordkvinneKommentarer er skrudd av for Frankrike, adhd og kosthold

Høstforsetter og bekjennelser…

Det har vært stille på bloggen siste halvår, og det er det flere grunner til. Den viktigste grunnen er at det har vært lite tid og overskudd til å tenke så veldig mye på mat og kosthold. I år har ferien vært lang og avslappende (i den grad det går ann med to barn på [...]

Read the full story

Posted in Kjernesunn NordkvinneKommentarer er skrudd av for Høstforsetter og bekjennelser…

Har du posjert et egg?

Mens jeg fremdeles har ferie (siste dag i dag), så tenkte jeg at jeg skulle teste posjering av egg. Det er en typisk ting som virker veldig komplisert, men som egentlig er veldig enkelt (hadde jeg hørt..). Og "de" hadde jo helt rett. Det var faktisk veldig enkelt, - og veldig godt!KildeKok opp vann i en kjele, [...]

Read the full story

Posted in Kjernesunn NordkvinneKommentarer er skrudd av for Har du posjert et egg?

Jordbæris med kakaonibs

Det enkle er ofte det beste! Innlegget er opprinnelig fra 2011, men dette er en skikkelig klassiker hos oss og tåler en repitisjon. - Spesielt nå når sommeren har tatt oss :)Du trenger:(2 porsjoner)0,5 pakke frosne jordbær (eller bringebær)1,5 - 2 dl kokosmelk (eller kremfløte)søtning etter ønske (jeg brukte 4 dråper stevia vaniljedråper, litt hvit stevia og [...]

Read the full story

Posted in Kjernesunn NordkvinneKommentarer er skrudd av for Jordbæris med kakaonibs

Hvem bestemmer over maten vår?

KildeI Norge har vi et godt system når det gjelder merking av mat. Vi kan se hvor mye sukker maten inneholder, hvor mye e-stoffer osv. Vi kan også se om matvaren inneholder genmodifiserte ingredienser (når det er mer enn 0,9% av matproduktet). (Kilde)I USA og Canada er det ikke lovpålagt å merke om produktet inneholder genmodifiserte [...]

Read the full story

Posted in Kjernesunn NordkvinneKommentarer er skrudd av for Hvem bestemmer over maten vår?

There was a time..

 [...]

Read the full story

Posted in Kjernesunn NordkvinneKommentarer er skrudd av for There was a time..


Velkommen!

Kildeliste sist oppdatert 25.10.2014

Kostholdsportalen.no er Norges største samling av kilder til informasjon om kosthold. Her finner du alle de gode kildene fra diverse blogger på ett sted! Har du forslag til nye kilder? Kontakt oss på post@kostholdsportalen.no

Annonser

 

Siste innlegg